不同恢复方法对乳酸去除、柔韧性、力量和耐力的影响
2018年9月4日 更新者：Buket AKINCI、Biruni University
不同恢复方法对乳酸去除、柔韧性、力量和耐力的急性影响比较
本研究的目的是比较这三种不同的恢复方法在单次高强度间歇运动计划后在血乳酸清除率、肌肉柔韧性、肌肉力量和耐力方面的相互影响。
研究概览
详细说明
选择最有效的恢复方法对运动员在下次训练/比赛中的训练非常重要。
一旦恢复到原始状态并达到高性能，恢复期对于去除血乳酸和身体动力学非常重要。
神经肌肉电刺激、低强度有氧运动、泡沫轴自我按摩等已在文献中证明其有效性的方法都没有相互比较。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
45
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Istanbul、火鸡、34010
- Biruni University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
20年 至 25年 (成人)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
20-25 岁的年轻、健康的成年人。
排除标准：
- 心血管疾病的临床诊断。
- 会干扰锻炼计划的代谢紊乱、骨科或神经系统疾病的临床诊断，
- 血友病的临床诊断，
- 血栓性静脉炎或深静脉血栓形成的临床诊断，
- 外周动脉疾病的临床诊断，
- 静脉功能不全的临床诊断，
- 贫血的临床诊断，
- 怀孕。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础_科学
- 分配：随机化
- 介入模型：平行线
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：主动恢复组
该组的参与者将锻炼 15 分钟，范围为最大心率的 65% 至 70%。
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该组的参与者将锻炼 15 分钟，范围为最大心率的 65% 至 70%，作为单次高强度间歇锻炼计划后的恢复方法
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实验性的：泡沫轴组自我按摩
该组将在运动后进行 15 分钟的泡沫轴自我按摩。
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该组将在运动后进行 15 分钟的泡沫轴自我按摩，作为单次高强度间歇运动计划后的恢复方法。
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实验性的：神经肌肉电刺激
该组的参与者将在舒适的躺姿下对股四头肌和腿筋肌肉进行电刺激 15 分钟。
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该组的参与者将在单次高强度间歇锻炼计划后以舒适的躺姿作为恢复方法，对股四头肌和腿筋肌肉进行 15 分钟的电刺激。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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血乳酸变化
大体时间：相对于基线的变化和 20 分钟的恢复
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血乳酸浓度测量
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相对于基线的变化和 20 分钟的恢复
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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股四头肌和腿筋肌肉力量
大体时间：基线和 1. 小时
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股四头肌和腿筋肌肉力量评估，左右手持式测力计
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基线和 1. 小时
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深蹲耐力测试
大体时间：基线和 1. 小时
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下蹲耐力能力评估将通过 1 次重复完成 最多 60%
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基线和 1. 小时
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坐下并达到测试
大体时间：基线和 1. 小时
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腿筋柔韧性评估将通过坐姿和伸展测试完成，并以厘米表示
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基线和 1. 小时
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 学习椅：Buket AKINCI, PhD、Biruni University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2017年9月25日
初级完成 (实际的)
2018年7月1日
研究完成 (实际的)
2018年7月1日
研究注册日期
首次提交
2018年5月28日
首先提交符合 QC 标准的
2018年6月19日
首次发布 (实际的)
2018年6月20日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2018年9月5日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2018年9月4日
最后验证
2018年9月1日
更多信息
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