Effekter av olika återhämtningsmetoder på mjölksyraborttagning, flexibilitet, styrka och uthållighet
4 september 2018 uppdaterad av: Buket AKINCI, Biruni University
Jämförelse av akuta effekter på avlägsnande av mjölksyra, flexibilitet, styrka och uthållighet hos olika återhämtningsmetoder
Syftet med denna studie är att jämföra dessa tre olika återhämtningsmetoder efter ett enda högintensivt intervallträningsprogram med varandra när det gäller clearance av blodlaktat, muskelflexibilitet, muskelstyrka och uthållighet.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Detaljerad beskrivning
Det är mycket viktigt att välja den mest effektiva återhämtningsmetoden för de idrottare som tränar inför nästa träning/tävling.
Återhämtningsperioden är mycket betydelsefull när det gäller avlägsnande av blodlaktat och kroppsdynamik så snart de återgår till sitt ursprungliga tillstånd och uppnår hög prestanda.
Varken neuromuskulär elektrisk stimulering, lågintensiv aerob träning, självmassage med foam roller-metoder, som har bevisats sin effektivitet i litteraturen, har jämförts med varandra.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
45
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Istanbul, Kalkon, 34010
- Biruni University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
20 år till 25 år (VUXEN)
Tar emot friska volontärer
Ja
Kön som är behöriga för studier
Allt
Beskrivning
Inklusionskriterier:
Unga, friska vuxna i åldern 20-25 år.
Exklusions kriterier:
- Klinisk diagnos av en hjärt-kärlsjukdom.
- Klinisk diagnos av en metabolisk störning, ortopedisk eller neurologisk sjukdom som skulle störa ett träningsprogram,
- Klinisk diagnos av hemofili,
- Klinisk diagnos av tromboflebit eller djup ventrombos,
- Klinisk diagnos av perifer artärsjukdom,
- Klinisk diagnos av venös insufficiens,
- Klinisk diagnos av anemi,
- Graviditet.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: BASIC_SCIENCE
- Tilldelning: RANDOMISERAD
- Interventionsmodell: PARALLELL
- Maskning: TRIPPEL
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
EXPERIMENTELL: Aktiv återställningsgrupp
Deltagarna i denna grupp kommer att träna i 15 minuter, i ett intervall på 65 till 70 % av maxpulsen.
|
Deltagarna i denna grupp kommer att träna i 15 minuter, i ett intervall på 65 till 70 % av maxpulsen som en återhämtningsmetod efter ett enstaka högintensivt intervallträningsprogram
|
|
EXPERIMENTELL: Självmassage med Foam Roller Group
Denna grupp kommer att utföra 15 minuters självmassage med foam roller efter träningspasset.
|
Denna grupp kommer att utföra 15 minuters självmassage med foam roller efter träningspasset som en återhämtningsmetod efter ett enstaka högintensivt intervallträningsprogram.
|
|
EXPERIMENTELL: Neuromuskulär elektrisk stimulering
Deltagare i denna grupp kommer att appliceras elektrisk stimulering på quadriceps femoris och hamstringsmuskler under 15 minuter medan de ligger bekvämt.
|
Deltagarna i denna grupp kommer att tillämpas elektrisk stimulering på quadriceps femoris och hamstringsmuskler under 15 minuter medan de är bekväma i liggande position som en återhämtningsmetod efter ett enda högintensivt intervallträningsprogram.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Blodlaktatförändring
Tidsram: förändring från baslinjen och 20. minuters återhämtning
|
mätning av laktatkoncentration i blodet
|
förändring från baslinjen och 20. minuters återhämtning
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Quadriceps och hamstrings muskelstyrka
Tidsram: baslinje och 1. timme
|
Quadriceps och hamstring muskelstyrka bedömning med handhållen dynamometer för vänster och höger
|
baslinje och 1. timme
|
|
Uthållighetstest för knäböj
Tidsram: baslinje och 1. timme
|
Uthållighetsbedömning av knäböj görs med 1 upprepning max 60 %
|
baslinje och 1. timme
|
|
sitta och nå test
Tidsram: baslinje och 1. timme
|
Hamstringsflexibilitetsbedömning görs med sitt- och räckviddstest och noteras som centimeter
|
baslinje och 1. timme
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Studiestol: Buket AKINCI, PhD, Biruni University
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (FAKTISK)
25 september 2017
Primärt slutförande (FAKTISK)
1 juli 2018
Avslutad studie (FAKTISK)
1 juli 2018
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
28 maj 2018
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
19 juni 2018
Första postat (FAKTISK)
20 juni 2018
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (FAKTISK)
5 september 2018
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
4 september 2018
Senast verifierad
1 september 2018
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- BiruniU
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .