瑜伽与不宁腿综合症教育：一项可行性研究

纳入标准：

• 门诊成人
• 至少21岁

• 中重度 RLS，定义为：

  1. 符合国际 RLS 研究组所有五项 RLS 基本诊断标准的症状（即 1）移动腿的冲动，通常与腿部不适或不愉快的感觉相关，2）在休息期间开始或恶化或不活动； 3) 运动后部分或全部缓解； 4）更严重或只发生在傍晚或夜间；和 5) 并非仅由其他条件（例如 腿部抽筋、体位不适、习惯性拍脚））；
  2. 过去 3 个月至少 1 次/周出现 RLS 症状；
  3. 得分至少为 2 分（中等） IRLS 问题 6：“您的 RLS 整体有多严重？”；和
  4. 根据研究医师（睡眠医学专家）的培训应用的 RLS 诊断标准；这些标准将有助于确保排除模仿（例如 腿抽筋，位置不适）。
• 愿意并有能力完成为期 12 周的瑜伽或教育电影课程以及所有学习评估；
• 愿意避免使用指定干预以外的任何新药或治疗。

排除标准：

• 过去一年内练习过瑜伽；
• 目前正在服用多巴胺能药物（如罗匹尼罗、普拉克索）或抗精神病药物；
• 如果在过去 3 个月内使用过任何其他中枢神经系统药物（例如，镇静催眠药、γ-氨基丁酸 (GABA) 类似物、麻醉镇痛药、抗肾上腺素能药物或抗惊厥药），则改变了剂量；
• 任何可能妨碍安全完成为期 12 周的瑜伽课程或混淆评估的骨科、神经系统或其他疾病（例如，神经病；帕金森病；中风；类风湿性关节炎；肾功能衰竭；不受控制的睡眠呼吸暂停；近期（最近 6 个月内）心肌梗死；心力衰竭；癌症（非黑色素瘤皮肤癌除外）；
• 怀孕或产后 6 个月内）。