长距离休闲跑步者扭矩中的神经肌肉电刺激

NMES 在这个使用 NMES 加强股四头肌的锻炼协议中，将使用中频交流电（1KHz，工作周期的 10%）4。 每天总训练时间为900秒（15分钟），预计每次训练进行45次宫缩，每周训练3次，持续六周。

RUN：允许进行每周15-40Km的训练演练，每周至少允许2次，最多3次训练，不能进行爆炸演练，每次训练期间必须覆盖至少 5 公里，最多 15 公里。 这些限制是基于美国运动医学会 (ACSM) 心肺训练指南，以尽量减少心肺功能的混杂因素。

在测试之前，受试者将躺下 10 分钟以获取初始通气数据和心率 (HR) 记录。 测试方案将包括在跑步机（ATL 型号，Inbrasport Ltda，巴西）上跑步，初始速度为 6 公里/小时，然后每 1 分钟增加 1 公里/小时，直到受试者自愿耗尽。

将在休息期间收集通气参数，并在整个测试过程中在每个呼吸周期连续收集通气参数，并通过计算机化气体分析仪（VO2000 型；Inbrasport Ltda，巴西）平均分析 20 秒。 气体分析仪应在当天第一次测试前立即校准气体的体积和标准浓度，并在每次测试后根据制造商的标准化重新校准。

水平跑步机上的跑步经济性将按所示顺序以 3 种速度进行测量：2.68、3.13 和 3.58 m·s-1（分别为 9.6、11.3 和 12.9 km·h-1）。 这家伙将以每种速度跑 6 分钟，并在跑步之间休息。 每分钟的 VO2 将在每场比赛的最后 3 分钟内测量。 两个值之差的平均值将用作运行经济性的量度。

经济性将以每公斤体重消耗的每毫升氧气的米数 (m / ml-1 / kg-1) 表示。 该单位允许在各种运行速度下进行比较，并且具有概念上的优势，因为数值与经济性直接相关（即，数字越高，经济性越好）。

LAV 将根据通气当量（VE/VO2 和 VE/VCO2）、最终呼气分数（FEO2 和 FECO2）和呼吸商 (QR) 确定，并表示为 VO2（单位为 ml/kg/min）。 LAV1 将对应于 EV / VO2 的最低值，然后它的持续增加与 QR 的突然和连续增加的开始相关。

LAV2 将对应于 VE / VO2、VE / VCO2 和 FEO2 的非线性增加与 FECO2 的减少一致的点。 在第 18 次培训课程结束后，将立即对患者进行重新评估，并提交给等速评估和运动肺活量测定法所述的所有程序。