Nevromuskulær elektrostimulering i dreiemoment for fritidsløpere på lang avstand

NMESI i denne treningsprotokollen for quadriceps-forsterkning ved bruk av NMES, vil mellomfrekvent vekselstrøm (1KHz med 10 % av arbeidssyklusen) 4 bli brukt. Den totale daglige treningstiden er 900 sek (15 min), det forventes å utføre 45 sammentrekninger per trening, med tre treningsøkter per uke i seks uker.

LØP: Det vil være tillatt å gjennomføre treningsøvelser som omfatter 15-40 km per uke, være tillatt minimum 2 og maksimalt 3 treningsøkter per uke, ikke kunne gjennomføre eksplosjonsøvelser og under hver trening må tilbakelagt minst 5 km og maksimalt 15 km. Disse begrensningene var basert på American College of Sports Medicine (ACSM) retningslinjer for kardiorespiratorisk trening for å minimere forstyrrelser av kardiopulmonal ytelse.

Før testen vil forsøkspersonene legge seg ned i 10 minutter for innledende ventilasjonsdata og hjertefrekvens (HR). Testprotokollen vil bestå av å løpe på en tredemølle (ATL-modell, Inbrasport Ltda, Brasil), med en starthastighet på 6 km/t, etterfulgt av økninger på 1 km/t hvert 1. minutt frem til frivillig utmattelse av forsøkspersonene.

Ventilasjonsparametere vil bli samlet inn under hvile og kontinuerlig gjennom testene, ved hver respirasjonssyklus, og analysert i gjennomsnitt på 20 sekunder gjennom en datastyrt gassanalysator (modell VO2000; Inbrasport Ltda, Brasil). Gassanalysatoren skal kalibreres til volumet og standardkonsentrasjonen av gasser umiddelbart før dagens første test og re-kalibreres etter hver test i henhold til produsentens standardisering.

Løpeøkonomien på en horisontal tredemølle vil bli målt i 3 hastigheter i den angitte rekkefølgen: 2,68, 3,13 og 3,58 m · s-1 (henholdsvis 9,6, 11,3 og 12,9 km · h-1). Fyren vil løpe i 6 minutter i hver hastighet og hvile mellom løpene. VO2 per minutt vil bli målt i løpet av hvert av de siste 3 minuttene av hvert løp. Gjennomsnittet av differansen av de 2 verdiene vil bli brukt som et mål på løpsøkonomien.

Økonomien vil bli uttrykt i meter per milliliter oksygen forbrukt per kilo kroppsvekt (m / ml-1 / kg-1). Denne enheten tillater sammenligninger ved ulike kjørehastigheter, og har en konseptuell fordel ved at de numeriske verdiene er direkte relatert til økonomien (dvs. jo høyere tall, jo bedre økonomi).

LAV-ene vil bli bestemt fra ventilasjonsekvivalenter (VE / VO2 og VE / VCO2), endelige utløpte fraksjoner (FEO2 og FECO2) og respiratorisk kvotient (QR), og uttrykt som VO2 (i ml / kg / min). LAV1 vil tilsvare den laveste verdien av EV / VO2 før dens kontinuerlige økning assosiert med begynnelsen av den brå og kontinuerlige økningen av QR.

LAV2 vil tilsvare punktet der de ikke-lineære økningene av VE / VO2, VE / VCO2 og FEO2 vil falle sammen med reduksjonen av FECO2. Umiddelbart etter den 18. treningsøkten vil pasientene bli revurdert og underkastet alle prosedyrene beskrevet for isokinetisk evaluering og ergospirometri.