极简主义儿童步行鞋

足部内在肌肉 (IFM) 是足部的主要稳定器。 当 IFM 变得虚弱和不稳定时，脚和下肢变得更容易受伤。 IFM 在整个儿童早期发展，证据表明足弓发育的关键时间窗口是生命的前 6 年（即学龄前）。 人的脚和足弓由于每天承受的负荷而自然发育，而使用防护鞋促进足弓发育的证据非常薄弱。 此外，调查显示，本地儿童可能存在日常体力活动不足的危险。 因此，儿童脚部无力的风险可能很高。

极简主义鞋被定义为几乎没有或没有缓冲、高度灵活的鞋底和没有足弓支撑装置的鞋类。 极简主义鞋款采用宽大的鞋头设计，与传统鞋类相比，脚部活动起来更加自然。 跑步和步行研究均表明，使用极简鞋会通过增加足部的机械负荷来增加 IFM 强度。 衡量单个 IFM 的强度充其量是具有挑战性的。 然而，肌肉力量与肌肉大小直接相关。 因此，研究已经使用 MRI 和超声波等成像技术来测量足部肌肉的大小。 最近的一项研究表明，穿极简鞋走路会增加成人 IFM 的横截面积 (CSA)、厚度和强度。 另一项采用 12 周计划的研究报告了类似的发现。

本研究旨在调查当地学龄前儿童使用极简鞋进行为期 12 周的校内步行训练对内在足部肌肉大小、肌肉力量和足弓刚度的影响。

鉴于治疗效果和用户友好性，穿极简鞋走路可能会对加强 IFM 和促进学龄前儿童的足弓僵硬产生积极影响。