Minimalistické boty na vycházky pro děti

Vnitřní svaly chodidla (IFM) jsou hlavními stabilizátory chodidla. Když se IFM oslabí a stane se nestabilní, noha a dolní končetina se stanou zranitelnějšími vůči zranění. IFM se vyvíjí v raném dětství a důkazy naznačují, že kritickým časovým oknem pro vývoj nožní klenby je prvních 6 let života (tj. předškolní věk). Lidské nohy a klenby se vyvíjely přirozeně v důsledku každodenní zátěže, která je na ně vystavena, zatímco důkazy o používání ochranné obuvi k podpoře rozvoje klenby jsou velmi slabé. Šetření navíc naznačilo, že místní děti mohou mít nebezpečí v nedostatečné denní fyzické aktivitě. Děti tak mohou být vystaveny vysokému riziku, že budou mít slabé nohy.

Minimalistické boty jsou definovány jako obuv s malým nebo žádným tlumením, vysoce flexibilní podrážkou a bez zařízení pro podporu klenby. Minimalistické boty jsou tvarovány se širokou špičkou, což umožňuje noze pohybovat se přirozeněji než v běžné obuvi. Studie běhu i chůze ukázaly, že používání minimalistických bot zvyšuje pevnost IFM zvýšením mechanické zátěže chodidla. Měření síly jednotlivých IFM je přinejlepším náročné. Svalová síla však přímo koreluje s velikostí svalů. V důsledku toho studie používají zobrazovací techniky, jako je MRI a ultrazvuk, k měření velikosti svalů chodidla. Velmi nedávná studie naznačuje, že chůze v minimalistických botách zvýšila průřezovou plochu (CSA), tloušťku a sílu IFM u dospělých. Podobná zjištění uvádí další studie, která přijala 12týdenní program.

Tato studie si klade za cíl prozkoumat účinky 12týdenního tréninku chůze ve škole s minimalistickými botami pro místní předškolní děti na velikost vnitřních svalů chodidla, svalovou sílu a ztuhlost klenby chodidla.

S ohledem na účinnost léčby a uživatelskou přívětivost může mít chůze v minimalistické obuvi pozitivní dopad na posílení IFM a podporu ztuhlosti klenby chodidla u předškolních dětí.