Scarpe minimaliste che camminano per i bambini

I muscoli intrinseci del piede (IFM) sono i principali stabilizzatori del piede. Quando l'IFM diventa indebolito e instabile, il piede e l'arto inferiore diventano più vulnerabili alle lesioni. L'IFM si sviluppa durante la prima infanzia e le prove suggeriscono che la finestra temporale critica per lo sviluppo dell'arco plantare sono i primi 6 anni di vita (cioè l'età prescolare). I piedi e gli archi dell'uomo si sono sviluppati naturalmente a causa dei carichi quotidiani loro imposti, mentre le prove dell'uso di calzature protettive per promuovere lo sviluppo dell'arco sono molto deboli. Inoltre, l'indagine ha suggerito che i bambini locali potrebbero essere in pericolo in un'insufficiente attività fisica quotidiana. Pertanto i bambini possono essere ad alto rischio di avere i piedi deboli.

Le scarpe minimaliste sono definite come calzature con poca o nessuna ammortizzazione, suole altamente flessibili e nessun dispositivo di supporto dell'arco plantare. Le scarpe minimaliste sono sagomate con una punta larga, che consente al piede di muoversi in modo più naturale rispetto a quando è confinato nelle calzature convenzionali. Sia gli studi sulla corsa che sulla camminata hanno dimostrato che l'uso di scarpe minimaliste aumenta la forza IFM aumentando il carico meccanico sul piede. Misurare la forza dell'IFM individuale è al massimo una sfida. Tuttavia, la forza muscolare è stata direttamente correlata alla dimensione muscolare. Di conseguenza, gli studi hanno utilizzato tecniche di imaging come la risonanza magnetica e gli ultrasuoni per misurare le dimensioni del muscolo del piede. Uno studio molto recente suggerisce che camminare con scarpe minimaliste ha aumentato l'area della sezione trasversale (CSA), lo spessore e la forza dell'IFM negli adulti. Risultati simili sono stati riportati da un altro studio che ha adottato un programma di 12 settimane.

Questo studio mira a indagare gli effetti di un allenamento di camminata a scuola di 12 settimane con scarpe minimaliste per bambini in età prescolare locale sulla dimensione intrinseca del muscolo del piede, sulla forza muscolare e sulla rigidità dell'arco del piede.

In considerazione dell'efficacia del trattamento e della facilità d'uso, camminare con scarpe minimaliste può imporre un impatto positivo per rafforzare l'IFM e promuovere la rigidità dell'arco del piede per i bambini in età prescolare.