伸展运动与步行降低血压
2021年2月6日 更新者：Phil Chilibeck、University of Saskatchewan
伸展运动和步行作为降低血压的运动方式的比较
高血压是心血管疾病的主要危险因素。
传统上，治疗或预防高血压的方法之一是进行有氧运动训练（即快走）。
此前的研究表明，拉伸对于降低血压也非常有效。
这是一个令人兴奋的可能性，因为如果拉伸更有效，它将改变为血压升高的人开具的锻炼方式。
这项研究现在将评估 20 个人在监督下进行的拉伸或步行计划，每周 5 天，持续 8 周，以确定拉伸是否对降低血压更有效。
这项研究将有助于就降低血压和心血管疾病风险的最有效运动计划提出建议。
研究概览
详细说明
研究假设是拉伸（柔韧性训练）在降低血压方面优于快走。
这是一项平行组随机试验。 20 名患有临界或 1 级高血压（收缩压在 130 至 159 毫米汞柱之间或舒张压在 85 至 99 毫米汞柱之间）的参与者（18 岁及以上）将被随机分配到步行或伸展组。 每组将进行 30 分钟的锻炼，每周锻炼五天。 每周有三天的锻炼课程将受到监督，参与者每周有两天自己进行锻炼课程。 锻炼课程包括快走或伸展运动。 伸展运动将涉及伸展所有主要肌肉群。 主要结果是 24 小时血压，将在基线、4 周后和 8 周后进行评估。 其他结果将在基线和八周时进行评估，包括：体重、身高、腰围、静息心率、身体活动水平（问卷调查）、饮食（问卷调查）、六分钟内步行的最大距离。 所有参与者都将被告知如何遵循 DASH 饮食计划，其中包括减少膳食盐的摄入量。
统计分析：所有结果都将使用 alpha 水平为 0.05 的组 x 时间方差分析进行评估。 LSD 事后检验将在必要时进行，以确定均值对之间的差异。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
40
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
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Saskatchewan
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Saskatoon、Saskatchewan、加拿大、S7N5B2
- College of Kinesiology, University of Saskatchewan
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
14年 及以上 (成人、年长者)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 收缩压在 130 到 159 毫米汞柱之间或舒张压在 85 到 99 毫米汞柱之间
排除标准：
- 如果个人在过去六个月内服用过降压药物，他们将被排除在外，除非他们服用稳定剂量的药物并且没有达到目标血压水平（即 收缩压低于 130 mmHg 和舒张压低于 85 mmHg）
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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夜间血压
大体时间：8 周时基线夜间血压的变化
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使用自动设备在夜间评估血压
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8 周时基线夜间血压的变化
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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日间血压
大体时间：8 周时基线日间血压的变化
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白天使用自动化设备评估的血压
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8 周时基线日间血压的变化
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坐姿血压
大体时间：8 周时基线坐位血压的变化
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坐着测量血压
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8 周时基线坐位血压的变化
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躺着测血压
大体时间：8 周时基线卧位血压的变化
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躺着测血压
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8 周时基线卧位血压的变化
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步行测试
大体时间：8 周时基线步行距离的变化
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六分钟内步行的最大距离
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8 周时基线步行距离的变化
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腰围
大体时间：8 周时基线腰围的变化
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用卷尺测量腰围
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8 周时基线腰围的变化
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身体质量
大体时间：8 周时基线体重的变化
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用体重秤测量的体重
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8 周时基线体重的变化
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静息心率
大体时间：8 周时基线静息心率的变化
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使用心率监测器测量的静息心率
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8 周时基线静息心率的变化
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2019年5月15日
初级完成 (实际的)
2019年9月15日
研究完成 (实际的)
2019年12月31日
研究注册日期
首次提交
2019年5月8日
首先提交符合 QC 标准的
2019年5月9日
首次发布 (实际的)
2019年5月13日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2021年2月10日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2021年2月6日
最后验证
2021年2月1日
更多信息
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