基于行动的帮助表能否帮助人们多动少坐。

简介：久坐不动的行为是发展许多健康状况的危险因素。 有心理健康问题的人可能更久坐，比其他人群少活 10 年。 实施意图支持人们将意图转化为行动，而 Volitional Help-Sheets 是一种工具，通过识别关键情况并将这些情况与潜在解决方案联系起来，帮助人们形成实施意图。 将评估使用自愿帮助表帮助使用二级和三级心理健康服务的人减少久坐行为的可行性和可接受性。 如果 Volitional Help-Sheets 在这一人群中使用是可行和可接受的，这将证明在该领域进行进一步研究是合理的，因为改善身心健康可以延长预期寿命。

设计：该研究包括两个时间点：基线和随访（基线后 4 周）。 在基线收集的参与者特征/人口统计数据。 在基线和后续行动中，将要求所有参与者完成久坐行为、身体活动、幸福感、积极性和心理健康的测量。 参与者将被随机分配到两组中的一组。 第 1 组（对照组）的参与者将收到作为心理教育自助表的自愿帮助表，但不会形成实施意向。 第 2 组的参与者，即实验条件，将使用自愿帮助表来形成实施意图。 然后，参与者将完成可接受性和可行性测量。 在后续行动中，参与者将重复基线措施。

样本量：参与者将是当前的服务使用者，从基于 NHS 的二级和三级护理心理健康服务中招募。 招募最少 24 名参与者和最多 32 名参与者将被视为一项可行的双臂研究。

招募：成人：18 岁以上，有减少久坐行为的动机（通过选择与研究人员联系以表明有兴趣参与研究来证明），有能力同意学习，目前正在接受任何二级或三级心理健康护理的支持服务和英语语言能力足以满足学习要求。

程序：招聘海报将作为招聘的一部分展示在临床区域。 护理团队可以建议感兴趣的参与者如何联系研究人员并在需要时提供支持。 参与者信息表将分发给感兴趣的各方。 如果服务用户已告知研究人员他们有兴趣参与研究，他们将获得详细的参与者信息表和同意联系表，其中概述了研究、预期收益和所需的承诺以及知情同意书。 将评估有兴趣的参与者的同意能力和资格，并将在预订基线评估预约后开始随机化程序。 研究团队的所有成员都有在研究和临床角色中获得知情同意的经验。

参与者将以四人一组的形式随机分组（不放回抽样），并使用在线程序根据临床服务进行分层，分为对照组（第 1 组）或实验组（第 2 组）。 第 1 组（控制臂）的参与者将收到一份自愿帮助表，其中包含一份说明，请勾选所有他们不想活跃的情况，并勾选所有克服这些问题的解决方案。 第 2 组（实验组）的参与者将使用 Volitional Help-Sheet 来形成实施意图，方法是将他们不想进行身体活动的情况与克服这些情况的解决方案联系起来。 研究人员将被揭盲，但参与者和参与研究团队的外部人员将对分配的小组保持盲态。

结果和分析：主要研究假设是，使用自愿帮助表形成实施意图将被认为是参与研究的参与者可以接受的，并且使用自愿帮助表形成实施意图将被认为在各种各样的 NHS 设置。 一个探索性假设是，治疗组的活动增加将明显大于对照组。 定量分析将用于评估使用自愿帮助表的可行性和可接受性，以帮助使用二级和三级心理健康服务的人们形成实施意图，以减少久坐行为。