脚踝稳定肌肉的增强式训练改善芭蕾舞演员的平衡
增强式训练干预踝关节稳定器对 18 至 25 岁萨尔萨舞者平衡改善的疗效。一项随机临床研究。
平衡对于成功的舞蹈表演至关重要。 萨尔萨舞者的努力是由下肢肌肉活动产生的稳定性水平决定的。
该研究的目的是评估增强式训练干预对改善 18 至 25 岁萨尔萨舞者平衡能力的有效性。
随机临床研究。 40 名舞者将被随机分配到两个研究组：实验组（增强式运动方案的应用）和控制组（无干预）。 治疗将持续 5 周，每周 2 次，每次 25 分钟。 因变量将是：平衡（用星漂移平衡测量）。 将使用 Kolmogorov-Smirnof 检验计算样本分布。 每次评估后的变化将通过 t-student 检验计算。 通过重复测量的方差分析，将观察到主体内和主体间的影响。 效果大小将通过 Cohen 公式获得。
预计脚踝的稳定性和舞者的平衡水平会有所改善。
研究概览
研究类型
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Comunity Of Madrid
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Madrid、Comunity Of Madrid、西班牙、28670
- Universidad Europea de Madrid
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 舞者
- 女性
- 18至25岁
- 经过一年多的舞蹈练习
- 并且在开始研究时没有肌肉骨骼损伤。
排除标准：
- 没有参加所有培训课程的受试者
- 孕妇或打算在研究期间留在该州
- 未签署知情同意书
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：实验组
实验组中的运动员将执行增强式运动方案。
每节课将包括一个 4 站循环，每个站之间休息 1 分钟，组间休息 30 秒
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每节课将持续 20 分钟，每周 2 节课，为期 5 周。 干预将持续 20 分钟，包括一个 4 站电路。 练习一：跳绳，双脚并拢，速度适中。 练习 2：双手放在臀部并屈曲站立（一只脚在前）。 膝关节屈曲，足背屈曲，躯干挺直。 交替的腿。 练习三：跳箱（双脚同时跳箱）。 练习4：从箱子到另一个箱子的深度跳跃（双脚同时跳到箱子上，落下时立即跳到另一个箱子）。 1 分钟，组间间隔 30 秒。 |
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无干预：控制组
对照组中的运动员将遵循他们通常的热身程序。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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治疗后和一个月时基线稳定性的变化
大体时间：筛选访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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将使用 Star excursion 平衡测试。 在进行测试之前，将解释动作。 测试将使用三个 140cm 长的胶带在 3 个方向上进行计算，并使用测角仪计算与前一节 135º 的后续部分，以及后续部分之间 45º 的后续部分。 参与者将开始双脚站立，中点位于网格中心的交叉标记上。 他们将被指示将双手放在臀部，头部始终朝前，双脚平放在地板上，试图在所有三个方向上尽可能远地触及。 该范围将通过用笔在卷尺上做标记来测量，然后用测量报价进行测量。 |
筛选访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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