Nilkan plyometria vakauttavat lihakset baleriinien tasapainon parantamisessa
Plyometriikan nilkan stabilointilaitteiden toimenpiteen tehokkuus salsa-tanssijoiden tasapainon parantamisessa 18–25-vuotiailla. Satunnaistettu kliininen tutkimus.
Tasapaino on onnistuneen tanssiesityksen edellytys. Salsatanssijan ponnistuksen antavat vakauden tasot, jotka syntyy alaraajojen lihasaktivaatiosta.
Tutkimuksen tavoitteena on arvioida plyometristen harjoitusten interventioiden tehokkuutta 18-25-vuotiaiden salsatanssijien tasapainon parantamisessa.
Satunnaistettu kliininen tutkimus. 40 tanssijaa satunnaistetaan kahteen tutkimusryhmään: kokeelliseen (plyometrisen harjoitusprotokollan soveltaminen) ja kontrolliin (ilman interventiota). Hoito kestää 5 viikkoa, ja 2 kertaa viikossa 25 minuutin mittainen hoitokerta. Riippuvat muuttujat ovat: tasapaino (mitattuna tähtien kiertotasapainolla). Otosjakauma lasketaan Kolmogorov-Smirnof-testillä. Jokaisen arvioinnin jälkeiset muutokset lasketaan t-student-testillä. Toistuvien mittausten ANOVA:lla havaitaan sisäinen ja yksilöiden välinen vaikutus. Tehosteen koko saadaan Cohenin kaavalla.
Sen odotetaan paranevan tanssijoiden nilkan vakaudessa ja tasapainossa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Opintotyyppi
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Espanja, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Tanssijat
- Nainen
- 18-25 vuotta
- Yli vuoden tanssiharjoittelulla
- Ja ilman tuki- ja liikuntaelimistön vaurioita tutkimuksen alkaessa.
Poissulkemiskriteerit:
- Aiheet, jotka eivät osallistu kaikkiin harjoituksiin
- Raskaana olevat naiset tai aikovat jäädä valtioon tutkimusjakson aikana
- Eivät ole allekirjoittaneet tietoista suostumusta
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kokeellinen ryhmä
Koeryhmään kuuluvat urheilijat suorittavat plyometrisen harjoitusprotokollan.
Jokainen istunto koostuu 4 aseman piiristä, jossa jokaisen aseman välillä on 1 minuutin tauko ja sarjojen välillä 30 sekuntia
|
Jokainen istunto kestää 20 minuuttia ja 2 kertaa viikossa 5 viikon ajan. Interventio kestää 20 minuuttia, joka koostuu 4-aseman piiristä. Harjoitus 1: hyppää narulle, jalat yhdessä kohtalaisella tahdilla. Harjoitus 2: Seisten kädet lantiolla ja lantion koukistus (yksi jalka edessä). Polven koukistus ja selkänilkan koukistus, suora runko. Vaihtoehtoiset jalat. Harjoitus 3: laatikkohyppy (hyppää laatikon päälle molemmilla jaloilla yhtä aikaa). Harjoitus 4: syvyyshypyt laatikosta toiseen laatikkoon (hyppää laatikon päälle molemmilla jaloilla yhtä aikaa ja putoamalla hyppää heti toiseen laatikkoon). 1 minuutti ja sarjojen välissä 30 sekuntia. |
|
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Kontrolliryhmään kuuluvat urheilijat noudattavat tavanomaista lämmittelyrutiiniaan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos perustason stabiilisuudesta hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Star excursion tasapainotestiä käytetään. Ennen testin suorittamista liikkeet selitetään. Testi lasketaan kolmeen suuntaan kolmella 140 cm pituisella nauhalla ja goniometrillä lasketaan seuraavat 135º osuudet edellisestä osasta ja 45º seuraavien osien välillä. Osallistujat alkavat seisoa molemmin jaloin siten, että keskipiste on risteysmerkin kohdalla ruudukon keskellä. Heitä neuvotaan pitämään kätensä lanteilla, päät eteenpäin koko ajan ja pitämään jalkansa lattialla yrittäen päästä mahdollisimman pitkälle kaikkiin kolmeen suuntaan. Etäisyys mitataan merkitsemällä teippiin kynällä ja mitataan sitten mittaustarjouksella. |
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- DANCE
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .