Pliometria nos Músculos Estabilizadores do Tornozelo na Melhoria do Equilíbrio em Bailarinas
Eficácia de uma Intervenção por Pliometria nos Estabilizadores do Tornozelo na Melhoria do Equilíbrio em Bailarinos de Salsa dos 18 aos 25 Anos. Um estudo clínico randomizado.
O equilíbrio é essencial para uma apresentação de dança bem-sucedida. O esforço dos bailarinos de salsa é dado pelos níveis de estabilidade, produzidos pela ativação muscular dos membros inferiores.
O objetivo do estudo é avaliar a eficácia de uma intervenção de exercícios pliométricos na melhora do equilíbrio em bailarinos de salsa de 18 a 25 anos.
Estudo clínico randomizado. Serão randomizados 40 bailarinos para os dois grupos de estudo: experimental (aplicação de protocolo de exercícios pliométricos) e controle (sem intervenção). O tratamento terá duração de 5 semanas, com 2 sessões semanais de 25 minutos cada. As variáveis dependentes serão: equilíbrio (medido com equilíbrio de excursão em estrela). A distribuição amostral será calculada pelo teste de Kolmogorov-Smirnof. As mudanças após cada avaliação serão calculadas com o teste t-student. Com uma ANOVA de medidas repetidas, será observado o efeito intra e intersujeitos. O tamanho do efeito será obtido com a fórmula de Cohen.
Espera-se uma melhora na estabilidade do tornozelo e no nível de equilíbrio dos bailarinos.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, Espanha, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- dançarinos
- Fêmea
- De 18 a 25 anos
- Com mais de um ano de prática de dança
- E sem lesão musculoesquelética no momento do início do estudo.
Critério de exclusão:
- Sujeitos que não comparecem a todas as sessões de treinamento
- Mulheres grávidas ou com intenção de permanecer no estado durante o período do estudo
- Não assinou o consentimento informado
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo experimental
Os atletas incluídos no grupo experimental realizarão um protocolo de exercícios pliométricos.
Cada sessão consistirá em um circuito de 4 estações com 1 minuto de descanso entre cada estação e 30 segundos entre as séries
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Cada sessão terá a duração de 20 minutos, com 2 sessões por semana, durante 5 semanas. A intervenção terá a duração de 20 minutos, que consiste num circuito de 4 estações. Exercício 1: pule na corda, com os pés juntos em um ritmo moderado. Exercício 2: Em pé com as mãos na anca e flexão da anca (um pé à frente). Flexão de joelho e flexão dorsal de tornozelo, com tronco reto. Pernas alternadas. Exercício 3: box jump (pular sobre a caixa com os dois pés ao mesmo tempo). Exercício 4: saltos em profundidade de uma caixa para outra caixa (salte na caixa com os dois pés ao mesmo tempo e ao cair, pule imediatamente para a outra caixa). 1 minuto com 30 segundos entre as séries. |
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Sem intervenção: Grupo de controle
Os atletas incluídos no grupo de controle seguirão sua rotina habitual de aquecimento.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração da estabilidade basal após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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O teste de equilíbrio da excursão Star será usado. Antes de realizar o teste, os movimentos serão explicados. O teste será calculado em 3 direções com três fitas de 140cm de comprimento e com um goniômetro serão calculadas as seções subsequentes de 135º da seção anterior e 45º entre as seções subsequentes. Os participantes começarão em pé com os dois pés com o ponto médio na marca de interseção no centro da grade. Eles serão instruídos a manter as mãos nos quadris, a cabeça voltada para a frente o tempo todo e os pés apoiados no chão, tentando chegar o mais longe possível nas três direções. O alcance será medido marcando a fita com uma caneta e depois medido com uma cotação de medição. |
Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- DANCE
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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