Plyometria w mięśniach stabilizujących staw skokowy w poprawie równowagi w balerinkach
Skuteczność interwencji plyometrycznej w stabilizatorach stawu skokowego w poprawie równowagi u tancerzy salsy w wieku od 18 do 25 lat. Randomizowane badanie kliniczne.
Równowaga jest niezbędna do udanego występu tanecznego. Wysiłek tancerzy salsy jest określony przez poziomy stabilności, wytwarzane przez aktywację mięśni kończyn dolnych.
Celem pracy jest ocena skuteczności interwencji ćwiczeń plyometrycznych w poprawie równowagi u tancerzy salsy w wieku od 18 do 25 lat.
Randomizowane badanie kliniczne. 40 tancerzy zostanie losowo przydzielonych do dwóch grup badawczych: eksperymentalnej (zastosowanie protokołu ćwiczeń plyometrycznych) i kontrolnej (bez interwencji). Terapia będzie trwała 5 tygodni, z 2 cotygodniowymi sesjami po 25 minut każda. Zmiennymi zależnymi będą: równowaga (mierzona równowagą ruchu gwiazdy). Rozkład próby zostanie obliczony za pomocą testu Kołmogorowa-Smirnofa. Zmiany po każdej ocenie zostaną obliczone za pomocą testu t-studenta. W przypadku analizy ANOVA powtarzanych pomiarów zaobserwowany zostanie efekt wewnątrz- i międzyosobniczy. Wielkość efektu uzyskamy ze wzoru Cohena.
Oczekuje się poprawy stabilności stawu skokowego i poziomu równowagi u tancerzy.
Przegląd badań
Typ studiów
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Hiszpania, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Tancerze
- Kobieta
- Od 18 do 25 lat
- Z ponad roczną praktyką taneczną
- I bez urazu mięśniowo-szkieletowego w momencie rozpoczęcia badania.
Kryteria wyłączenia:
- Osoby, które nie uczestniczą we wszystkich szkoleniach
- Kobiety w ciąży lub zamierzające pozostać w stanie w okresie studiów
- Nie podpisali świadomej zgody
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa eksperymentalna
Sportowcy włączeni do grupy eksperymentalnej wykonają protokół ćwiczeń plyometrycznych.
Każda sesja będzie składać się z 4-stanowiskowego obwodu z 1 minutą odpoczynku między każdą stacją i 30 sekundami między seriami
|
Każda sesja będzie trwała 20 minut, 2 sesje tygodniowo, przez okres 5 tygodni. Interwencja potrwa 20 minut i obejmuje okrążenie z 4 stacjami. Ćwiczenie 1: wskocz na skakankę ze złączonymi stopami w umiarkowanym tempie. Ćwiczenie 2: Stojąc z rękami na biodrze i zgięciem bioder (jedna stopa do przodu). Zgięcie w kolanie i grzbietowe zgięcie w stawie skokowym, z prostym tułowiem. Alternatywne nogi. Ćwiczenie 3: skok na skrzynię (skok na skrzynię obiema stopami w tym samym czasie). Ćwiczenie 4: skoki w głąb z pudła na drugie (wskocz na pudło jednocześnie obiema stopami i spadając od razu przeskocz do drugiego pudła). 1 minuta z 30 sekundami między seriami. |
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Sportowcy z grupy kontrolnej wykonają swoją zwykłą rozgrzewkę.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana w stosunku do stabilności wyjściowej po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Zastosowany zostanie test wychylenia gwiazdy. Przed wykonaniem testu zostaną wyjaśnione ruchy. Test będzie rozliczony w 3 kierunkach trzema taśmami o długości 140cm i goniometrem kolejne odcinki będą liczone pod kątem 135º od poprzedniego odcinka i 45º między kolejnymi odcinkami. Uczestnicy zaczną stać obiema stopami z punktem środkowym na znaku przecięcia na środku siatki. Zostaną poinstruowani, aby trzymali ręce na biodrach, z głowami skierowanymi do przodu przez cały czas i trzymając stopy płasko na podłodze, starając się sięgnąć jak najdalej we wszystkich trzech kierunkach. Zasięg zostanie zmierzony poprzez zaznaczenie taśmy długopisem a następnie pomiar z wyceną pomiaru. |
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Współpracownicy i badacze
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- DANCE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .