Pliometría en los Músculos Estabilizadores del Tobillo en la Mejora del Equilibrio en Bailarinas
Eficacia de una Intervención Pliométrica en los Estabilizadores de Tobillo en la Mejora del Equilibrio en Bailarines de Salsa de 18 a 25 Años. Un estudio clínico aleatorizado.
El equilibrio es esencial para una actuación de danza exitosa. El esfuerzo de los bailarines de salsa está dado por los niveles de estabilidad, producidos por la activación muscular de los miembros inferiores.
El objetivo del estudio es evaluar la efectividad de una intervención de ejercicios pliométricos en la mejora del equilibrio en bailarines de salsa de 18 a 25 años.
Estudio clínico aleatorizado. Se aleatorizarán 40 bailarines a los dos grupos de estudio: experimental (aplicación del protocolo de ejercicios pliométricos) y control (sin intervención). El tratamiento tendrá una duración de 5 semanas, con 2 sesiones semanales de 25 minutos cada una. Las variables dependientes serán: equilibrio (medido con balance de excursión estelar). La distribución de la muestra se calculará utilizando la prueba de Kolmogorov-Smirnof. Los cambios después de cada evaluación se calcularán con la prueba t-student. Con un ANOVA de medidas repetidas se observará el efecto intra e intersujeto. El tamaño del efecto se obtendrá con la fórmula de Cohen.
Se espera ver una mejora en la estabilidad del tobillo y el nivel de equilibrio en los bailarines.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, España, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- bailarines
- Femenino
- De 18 a 25 años
- Con más de un año de práctica de baile.
- Y sin lesión musculoesquelética al momento de iniciar el estudio.
Criterio de exclusión:
- Sujetos que no asisten a todas las sesiones de entrenamiento
- Mujeres embarazadas o con la intención de permanecer en el estado durante el período de estudio
- No haber firmado el consentimiento informado
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo experimental
Los atletas incluidos en el grupo experimental realizarán un protocolo de ejercicio pliométrico.
Cada sesión consistirá en un circuito de 4 estaciones con 1 minuto de descanso entre cada estación y 30 segundos entre series.
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Cada sesión tendrá una duración de 20 minutos, con 2 sesiones a la semana, durante un periodo de 5 semanas. La intervención tendrá una duración de 20 minutos, que consta de un circuito de 4 estaciones. Ejercicio 1: salta sobre la cuerda, con los pies juntos a un ritmo moderado. Ejercicio 2: De pie con las manos en la cadera y flexión de cadera (un pie por delante). Flexión de rodilla y flexión dorsal de tobillo, con tronco recto. Piernas alternas. Ejercicio 3: box jump (salto sobre la caja con los dos pies al mismo tiempo). Ejercicio 4: saltos en profundidad de cajón a otro cajón (salta sobre el cajón con los dos pies al mismo tiempo y al caer salta inmediatamente al otro cajón). 1 minuto con 30 segundos entre series. |
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Sin intervención: Grupo de control
Los atletas incluidos en el grupo de control seguirán su rutina habitual de calentamiento.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio desde la estabilidad inicial después del tratamiento y al mes
Periodo de tiempo: Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Se utilizará la prueba de equilibrio de excursión de estrella. Antes de realizar la prueba, se explicarán los movimientos. La prueba se calculará en 3 direcciones con tres cintas de 140cm de largo y con un goniómetro se calcularán los tramos posteriores de 135º del tramo anterior, y 45º entre los tramos posteriores. Los participantes comenzarán de pie con ambos pies con el punto medio en la marca de intersección en el centro de la cuadrícula. Se les indicará que mantengan las manos en las caderas, la cabeza mirando hacia adelante en todo momento y manteniendo los pies apoyados en el suelo tratando de llegar lo más lejos posible en las tres direcciones. El rango se medirá marcando la cinta con un bolígrafo y luego se medirá con una cotización de medición. |
Visita de selección, dentro de los primeros siete días después del tratamiento y después de un mes de visita de seguimiento
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Colaboradores e Investigadores
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Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- DANCE
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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