Plyometrics i fotleden Stabiliserande muskler för att förbättra balansen hos ballerinor
Effektiviteten av en intervention av plyometrics i fotledsstabilisatorerna för att förbättra balansen hos salsadansare från 18 till 25 år. En randomiserad klinisk studie.
Balans är avgörande för framgångsrik dansuppvisning. Salsadansarnas ansträngning ges av nivåerna av stabilitet, som produceras av den muskulära aktiveringen av nedre extremiteter.
Målet med studien är att bedöma effektiviteten av en intervention av plyometriska övningar för att förbättra balansen hos salsadansare från 18 till 25 år.
Randomiserad klinisk studie. 40 dansare kommer att randomiseras till de två studiegrupperna: experimentell (tillämpning av plyometriskt träningsprotokoll) och kontroll (utan intervention). Behandlingen kommer att pågå i 5 veckor, med 2 sessioner i veckan på 25 minuter vardera. De beroende variablerna kommer att vara: jämvikt (mätt med stjärnexkursionsbalans). Provfördelningen kommer att beräknas med hjälp av Kolmogorov-Smirnof-testet. Förändringarna efter varje utvärdering kommer att beräknas med t-studentprovet. Med en ANOVA av upprepade åtgärder kommer intra- och intersubjekteffekten att observeras. Effektstorleken erhålls med Cohens formel.
Det förväntas se förbättring av stabiliteten i fotleden och balansen hos dansarna.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Spanien, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Kön som är behöriga för studier
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Dansare
- Kvinna
- Från 18 till 25 år
- Med mer än ett års dansträning
- Och utan muskuloskeletala skador vid tidpunkten för studiestart.
Exklusions kriterier:
- Ämnen som inte går på alla träningspass
- Gravida kvinnor eller avser att förbli i tillstånd under studieperioden
- Har inte undertecknat det informerade samtycket
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Experimentgrupp
Idrottare som ingår i experimentgruppen kommer att utföra ett plyometriskt träningsprotokoll.
Varje session kommer att bestå av en 4-stationskrets med 1 minuts vila mellan varje station och 30 sekunder mellan seten
|
Varje session tar 20 minuter, med 2 sessioner i veckan, under en period av 5 veckor. Insatsen kommer att pågå i 20 minuter, som består av en 4-stationskrets. Övning 1: hoppa på repet, med fötterna samlade i måttlig takt. Övning 2: I stående med händerna på höften och höftböjning (en fot fram). Knäböjning och dorsal ankelböjning, med rak bål. Alternativa ben. Övning 3: box jump (hoppa på boxen med båda fötterna samtidigt). Övning 4: djuphopp från låda till andra låda (hoppa på lådan med båda fötterna samtidigt och vid fall, hoppa direkt till den andra lådan). 1 minut med 30 sekunder mellan seten. |
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp
Idrottare som ingår i kontrollgruppen kommer att följa sin vanliga uppvärmningsrutin.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring från baslinjestabilitet efter behandling och månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Balanstestet Star Excursion kommer att användas. Innan testet utförs kommer rörelserna att förklaras. Testet kommer att beräknas i 3 riktningar med tre band 140 cm långa och med en goniometer kommer de efterföljande sektionerna på 135º från föregående sektion att beräknas och 45º mellan de efterföljande sektionerna. Deltagarna kommer att börja stå med båda fötterna med mittpunkten på skärningsmärket i mitten av rutnätet. De kommer att instrueras att hålla händerna på höfterna, huvudena vända framåt hela tiden och hålla fötterna platt på golvet och försöka nå så långt som möjligt åt alla tre riktningarna. Räckvidden kommer att mätas genom att tejpen märks med en penna och sedan mäts med en måttangivelse. |
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Samarbetspartners och utredare
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- DANCE
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .