Pliométrie dans les muscles stabilisateurs de la cheville pour améliorer l'équilibre des ballerines
Efficacité d'une intervention par pliométrie dans les stabilisateurs de cheville dans l'amélioration de l'équilibre chez les danseurs de salsa de 18 à 25 ans. Une étude clinique randomisée.
L'équilibre est essentiel pour une performance de danse réussie. L'effort des danseurs de salsa est donné par les niveaux de stabilité, produits par l'activation musculaire des membres inférieurs.
L'objectif de l'étude est d'évaluer l'efficacité d'une intervention d'exercices pliométriques dans l'amélioration de l'équilibre chez les danseurs de salsa de 18 à 25 ans.
Étude clinique randomisée. 40 danseurs seront randomisés dans les deux groupes d'étude : expérimental (application du protocole d'exercice plyométrique) et témoin (sans intervention). Le traitement durera 5 semaines, avec 2 séances hebdomadaires de 25 minutes chacune. Les variables dépendantes seront : l'équilibre (mesuré avec l'équilibre de l'excursion de l'étoile). La distribution de l'échantillon sera calculée à l'aide du test de Kolmogorov-Smirnof. Les changements après chaque évaluation seront calculés avec le test t-student. Avec une ANOVA de mesures répétées, l'effet intra et intersujet sera observé. La taille de l'effet sera obtenue avec la formule de Cohen.
On s'attend à une amélioration de la stabilité de la cheville et du niveau d'équilibre des danseurs.
Aperçu de l'étude
Type d'étude
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, Espagne, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Danseurs
- Femme
- De 18 à 25 ans
- Avec plus d'un an de pratique de la danse
- Et sans blessure musculo-squelettique au moment du démarrage de l'étude.
Critère d'exclusion:
- Sujets qui n'assistent pas à toutes les sessions de formation
- Femmes enceintes ou ayant l'intention de rester en état pendant la période d'étude
- N'ont pas signé le consentement éclairé
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe expérimental
Les athlètes inclus dans le groupe expérimental effectueront un protocole d'exercice pliométrique.
Chaque session consistera en un circuit de 4 stations avec 1 minute de repos entre chaque station et 30 secondes entre les séries
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Chaque séance durera 20 minutes, à raison de 2 séances par semaine, sur une durée de 5 semaines. L'intervention durera 20 minutes, qui consiste en un circuit de 4 stations. Exercice 1 : sauter sur la corde, pieds joints à allure modérée. Exercice 2 : En position debout avec les mains sur la hanche et la flexion de la hanche (un pied devant). Flexion du genou et flexion dorsale de la cheville, tronc droit. Jambes alternées. Exercice 3 : box jump (sauter sur la box avec les deux pieds en même temps). Exercice 4 : sauts en profondeur d'une case à une autre (sauter sur la case avec les deux pieds en même temps et en tombant, sauter immédiatement sur l'autre case). 1 minute avec 30 secondes entre les séries. |
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Aucune intervention: Groupe de contrôle
Les athlètes inclus dans le groupe témoin suivront leur routine d'échauffement habituelle.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement par rapport à la stabilité initiale après le traitement et au mois
Délai: Visite de dépistage, dans les sept premiers jours suivant le traitement et après un mois de visite de suivi
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Le test d'équilibre d'excursion en étoile sera utilisé. Avant d'effectuer le test, les mouvements seront expliqués. Le test sera calculé dans 3 directions avec trois bandes de 140 cm de long et avec un goniomètre les sections suivantes de 135º à partir de la section précédente seront calculées, et 45º entre les sections suivantes. Les participants commenceront à se tenir debout avec les deux pieds avec le milieu de la marque d'intersection au centre de la grille. Il leur sera demandé de garder les mains sur les hanches, la tête tournée vers l'avant à tout moment et de garder les pieds à plat sur le sol en essayant d'atteindre le plus loin possible dans les trois directions. La portée sera mesurée en marquant le ruban avec un stylo, puis mesurée avec un devis de mesure. |
Visite de dépistage, dans les sept premiers jours suivant le traitement et après un mois de visite de suivi
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Collaborateurs et enquêteurs
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- DANCE
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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