青少年篮球运动中髌腱和跟腱病的预防

1. 背景和基本原理 篮球是美国和加拿大最受欢迎的青少年运动之一。 膝盖和脚踝受伤是青少年篮球运动中最常见的伤害 (40%)。 髌腱和跟腱病 (PAT) 在精英级别的篮球运动中尤其值得关注，精英男性运动员的髌腱病患病率为 32%（职业患病率为 60%）。 受伤的风险可能在青少年篮球中开始，过度使用伤害的发生率随着年龄的增长而增加。 之前报告的 PAT 损伤率可能低估了青少年篮球过度使用损伤的负担，因为目前的监测指南针对急性损伤进行了优化，并且没有关于青年运动员适当肌腱病诊断的指南。 目前关于青少年运动社区篮球相关伤害（急性和过度使用）的知识很少。 跳跃负荷、着陆力学、关节形态和肌腱结构变化可能预测肌腱病。 然而，它们对篮球 PAT 风险的影响仍有待使用前瞻性队列研究方法进行研究。 令人鼓舞的是，已经证明了通过神经肌肉训练计划调解青少年运动伤害风险的潜力。 篮球特定的神经肌肉训练计划 (BSpecNMT) 反过来可能对初级 PAT 预防有效。 显然，迫切需要推进伤害监测、预防计划、PAT 的特定运动风险因素和 PAT 在青少年篮球中的结构性后果的现状。
2. 研究目标 主要目标 1) 量化髌骨和跟腱病的患病率和严重程度，并评估青少年篮球（第 1 年）的相关风险因素； 2) 评估 BSpecNMT 计划在减少青少年篮球运动员（第 2 年和第 3 年）的髌骨和跟腱病以及所有损伤方面的功效。
3. 方法 将进行混合（有效性-实施）类型 2 RCT 设计。 团队将随机分为综合干预组或标准干预组。 所有教练都将参加一个针对篮球特定神经肌肉 (BSpecNMT) 热身计划的季前教练研讨会。 在赛季开始前，研讨会由物理治疗师、运动训练师或体能教练主持。 在季前教练员研讨会期间，教练员将参加有关篮球伤害预防和热身练习的理论和实践课程。 两个学习小组的教练将被指示在所有训练课程开始时进行 10 分钟的热身计划。

此外，综合干预小组每周都会接受研究物理治疗师、运动训练师或体能教练的团队训练访问。 这些访问将为团队提供 BSpecNMT 热身指导，以促进 BSpecNMT 热身练习的正确技术和适当进展。

指定团队每周记录一次所有团队对 BSpecNMT 的遵守情况。 此外，伤病将通过每周自我报告问卷、季后调查问卷（由球员完成）和伤病报告表（由球队指定人员完成）进行前瞻性监测。 此外，教练对伤害预防的知识和态度将通过季前赛、训练营后、季后赛、6 个月的季后赛和 12 个月的季后赛时间点的调查来记录。