对抗 SARS-CoV-2 (COVID-19)：使用行为经济学减少在家上班族的久坐行为

无论小组分配如何，参与者都将在干预开始时（第 1 周）和中途（第 3 周）收到相同的三分钟教育视频。 每个小组还将接受每周两次的减少久坐行为的策略，这些策略与“更频繁地移动”的概念相一致。

参与者最初将被随机分配到无选择策略分配或选择策略分配组中，然后立即随机分配到三种选择结构条件之一。 策略分配组（没有选择和选择）每周将收到两个单独随机化的（在十个“移动更多”策略（见表 2）中）。 每周将随机分配给参与者的两种分配策略；因此，策略可能每周都会改变，也可能不会改变。 当出现这两种策略时，Qualtrics 程序将声明：“这些将是你的两种更多策略（单击下一步以确认你已经看到你的策略）”，然后是两种多项选择风格的策略。 无论此人决定单击策略旁边的框还是单击“下一步”，策略都将被插入到三个选择结构语句之一中。 那些被随机分配到“策略分配选择”组的人将在他们的基线问卷中被问及他们是否：“更愿意从专家推荐的策略列表中选择和管理他们自己的坐姿减少策略，或者更愿意每次都分配两种策略专家推荐策略列表中的一周”。 那些选择分配策略（“选择策略分配”组）将被分配两个随机策略，就像“无选择策略分配”组一样；然而，他们仍然不同于“无选择策略分配”组，因为他们被给予并选择了被给予策略的选项。 那些选择选择和管理自己的策略的“选择策略自选”组每周将以随机顺序呈现相同的十个策略，并且可以选择两个策略。 这些策略可以保持不变，也可以每周更改。

如前所述，参与者将被随机分配到三种选择结构条件之一：选择加入、主动选择或增强型主动选择。 所有三则信息都将包含以下介绍：“如您所知，每 45 分钟休息一次，进行 2-3 分钟的轻度活动，可以显着降低与久坐相关的负面健康风险。” 此消息将以三种选择结构之一结束。

在选择加入的条件下，他们将被要求“如果您将在本周的[策略]之前在整个工作时间内打破您的坐姿，请在方框中打勾[同意]”。 战略声明之后是；或者，单击底部的下一步按钮。” 在opt-in条件下，默认不参与（点击“next”）；参与者无需明确声明他们不想执行该策略。

在主动选择条件下，参与者将被要求“在一个方框中打勾：我将在本周通过 [策略] 打破我在整个工作时间内的坐姿，或者，我不会在我的整个工作时间内打破我的坐姿本周[策略]”。

在增强型主动选择条件下，参与者将需要在两种选择之间做出选择：“我将通过 [策略] 在本周的整个工作时间内打破我的坐姿，以降低我患糖尿病、心理健康问题和其他有害健康结果的风险，以及我想赢得电子礼品卡，或者，我不会在本周通过 [策略] 打破我在工作时间的坐着时间，即使这意味着我会增加患糖尿病、心理健康问题和其他有害健康结果的风险，而且我不会不在乎赢得电子礼品卡”

分配的或自选的策略（取决于最初的小组分配）将在每周周三早上通过提醒电子邮件发送，并且将指示参与者在每周周五自我报告他们的久坐行为模式。

“感兴趣”的参与者将通过电子邮件向研究人员发送他们最初的“兴趣”，研究人员将通过向他们发送基线问卷以及他们在 SoSci 中访问它的唯一 ID 代码来回应。 参与者的基线问卷将被随机分配为 a) 选择策略的分配或 b) 分配选择与选择策略的自我管理。 那些被分配到“指定策略的选择”条件的人将有一个额外的问题，向他们展示分配给他们的策略的选项或选择和管理他们自己的策略的选项。 LOI将作为调查问卷的第一页供他们审核，在底部会写明，“点击下面的‘同意’按钮表示您已阅读以上信息，您自愿同意参与，并且您至少18岁。 如果您不想参与研究，请点击“不同意”按钮拒绝参与并退出浏览器。” 完成基线调查问卷后，将通过电子邮件向参与者发送 LOI/知情同意书的 PDF 版本，并要求他们在表格上签名（以数字方式）并将其通过电子邮件发送回研究人员。 一旦收到同意书，参与者将被随机分配到 3 个选择结构条件之一（选择加入选择或主动选择或增强主动选择）。

activPAL 将通过快递发送（即 FedEx）和参与者将收到另一封电子邮件，其中包含有关如何应用该设备的详细说明 [即 使用 Tegaderm (3M)] 应用于大腿中部] 以及如何在应用中遇到任何问题时联系调查人员。 将指示参与者在周日晚上（如果可能）使用该设备，并全天佩戴该设备，为期 5 个工作日（周一至周五）。 参与者完成设备测量基线评估后，他们会将设备放回原包装中，并使用预付邮资（通过快递）取回设备，然后他们将被随机分配到三个设备之一干预期之前的实验条件。 将针对长名单组中的每个条件预先随机化策略。

干预第 1 周。 在干预的第一天（星期一），参与者将收到一封电子邮件，其中包含：1) 一个链接，可以观看一个 3 分钟的白板式教育视频，内容是关于久坐行为（即 健康后果、打破或减少久坐行为的好处、与生产力和情绪相关的久坐行为等）和 2) 另一个链接将引导他们进入一个简短的问卷调查，评估关于久坐行为的知识（保真度检查）以及他们的行为策略（根据条件分配而有所不同；如前所述）。 周三早上，他们将收到一封电子邮件，提醒他们他们的策略。 在同一工作周的最后一天（星期五），将提示参与者（通过电子邮件）使用链接 (Soci) 自我报告他们的坐姿习惯（即 休息频率和休息时间）。

第 2 周干预。在第 2 周的星期一，参与者将再次被分配或要求通过电子邮件（取决于小组分配）为该周选择他们的策略，并且将在周三早上再次收到一封电子邮件，提醒他们他们选择/分配的策略。 他们将再次被要求自我报告他们的坐姿习惯（通过电子邮件发送的链接）（即 休息频率和休息时间）在一周的最后一天（星期五）。

第 3 周干预。在第 3 周的星期一，策略将如前所述针对每种情况重新设置。 然而，在本周，将提醒参与者他们在干预开始时观看的视频，并要求他们重新观看同一视频。 根据前几周描述的相同协议，将在周三早上发送提醒电子邮件，并在周末测量自我报告的坐姿习惯。

干预第 4 周。干预的第 4 周将是最后一周。 同样，如前所述，策略将针对所有条件进行重置。 参与者将再次佩戴 activPAL4（通过 FedEx 交付）总共五天（周一至周五）。 这将作为后续客观（设备）测量的久坐行为测量。 参与者将收到与前几周相同的提醒邮件。 然而，上周的周五问卷将包括最初在基线评估的所有次要结果，以及一项询问参与者对干预措施满意度的简短退出调查。

跟进。 后续行动将在干预后两周进行。 参与者将重新完成最初在基线评估的所有次要结果（activPAL 测量除外）。