LEVANTE-SE ao SARS-CoV-2 (COVID-19): Usando a Economia Comportamental para Reduzir o Comportamento Sedentário em Trabalhadores de Escritório em Casa

Independentemente da atribuição do grupo, os participantes receberão o mesmo vídeo educacional de três minutos no início (semana 1) e na metade (semana 3) da intervenção. Cada grupo também receberá duas estratégias semanais de redução do comportamento sedentário que se alinham com o conceito de "mover-se com mais frequência".

Os participantes serão inicialmente randomizados para os grupos de atribuição de estratégia sem escolha ou escolha de atribuição de estratégia, e então imediatamente randomizados para uma das três condições de estrutura de escolha. Os grupos de atribuição de estratégias (sem escolha e escolha) receberão duas estratégias individualmente randomizadas (das dez estratégias "mover mais" (consulte a Tabela 2) a cada semana. As duas estratégias atribuídas serão randomizadas para o participante a cada semana; portanto, as estratégias podem ou não mudar semana a semana. Quando apresentado com as duas estratégias, o programa Qualtrics indicará: "Estas serão suas duas estratégias de movimento mais (clique ao lado para reconhecer que você viu suas estratégias)", seguido por duas estratégias de estilo de múltipla escolha. Independentemente de a pessoa decidir clicar nas caixas ao lado das estratégias ou clicar em "próximo", as estratégias serão inseridas em uma das três declarações da estrutura de escolha. Aqueles randomizados no grupo de "escolha de atribuição de estratégia" serão questionados em seu questionário de linha de base se eles: "preferem escolher e gerenciar suas próprias estratégias de redução de assento a partir de uma lista de estratégias recomendadas por especialistas OU preferem receber duas estratégias a cada semana a partir de uma lista de estratégias recomendadas por especialistas". Aqueles que optarem por receber estratégias (grupo "Atribuição de estratégia de escolha") receberão duas estratégias aleatórias, assim como o grupo "Atribuição de estratégia sem escolha"; no entanto, eles permanecem diferentes do grupo "Atribuição de estratégia sem escolha" porque receberam e escolheram a opção de receber estratégias. Aqueles que optarem por escolher e gerenciar suas próprias estratégias O grupo "Escolha de estratégia de auto-seleção" receberá as mesmas dez estratégias todas as semanas, em ordem aleatória, e terá a opção de escolher duas estratégias. As estratégias podem permanecer as mesmas ou mudar de semana para semana.

Conforme mencionado, os participantes serão atribuídos aleatoriamente a uma das três condições de estrutura de escolha: opt-in, Active Choice ou Enhanced Active Choice. Todas as três mensagens conterão a seguinte introdução: "Como você já sabe, interromper a sessão a cada 45 minutos com 2 a 3 minutos de atividade leve pode reduzir significativamente os riscos negativos à saúde associados à permanência prolongada." Esta mensagem terminará com uma das três estruturas de escolha.

Na condição de aceitação, eles serão solicitados a "Colocar uma marca na caixa [concordo] se você interromperá sua sessão durante o horário de trabalho por [estratégia] esta semana". A declaração de estratégia é seguida por; OU, clique no próximo botão na parte inferior." Dentro da condição de opt-in, o padrão é não participar (clicando em "próximo"); os participantes não são obrigados a declarar explicitamente que não querem fazer a estratégia.

Na condição de escolha ativa, os participantes serão solicitados a: "Marque uma caixa: Vou interromper minhas horas de trabalho por [estratégia] esta semana ou não vou interromper minhas horas de trabalho por [estratégia] esta semana".

Na condição de escolha ativa aprimorada, os participantes serão solicitados a escolher entre duas alternativas: "Vou interromper minhas horas de trabalho esta semana por [estratégia] para reduzir meu risco de diabetes, problemas de saúde mental e outros resultados prejudiciais à saúde e Eu quero ganhar o eGiftcard ou não vou interromper meu horário de trabalho durante minhas horas de trabalho por [estratégia] esta semana, mesmo que isso signifique aumentar meu risco de desenvolver diabetes, problemas de saúde mental e outros resultados prejudiciais à saúde e eu não não me importo em ganhar um eGiftcard"

As estratégias atribuídas ou auto-selecionadas (dependendo da atribuição inicial do grupo) serão enviadas em um e-mail de lembrete na quarta-feira de manhã de cada semana e os participantes serão instruídos a relatar seus padrões de comportamento sedentário na sexta-feira de cada semana.

Um participante "interessado" enviará um e-mail pessoal de pesquisa com seu "interesse" inicial, no qual o pessoal da pesquisa responderá enviando a eles o questionário de linha de base junto com seu código de ID exclusivo para acessá-lo no SoSci. Os questionários de linha de base dos participantes serão randomizados para ser, a) atribuição de estratégias de escolha ou b) escolha de atribuição versus autogerenciamento de estratégias de escolha. Aqueles atribuídos à condição "Escolha de estratégias atribuídas" terão uma pergunta adicional apresentando-lhes a opção de ter estratégias atribuídas a eles ou a opção de escolher e gerenciar suas próprias estratégias. A LOI será a primeira página do questionário para eles revisarem e, na parte inferior, indicará: "Clicar no botão "concordo" abaixo indica que você leu as informações acima, concorda voluntariamente em participar e tem pelo menos 18 anos de idade. Se você não deseja participar do estudo de pesquisa, recuse a participação clicando no botão "discordo" e simplesmente saia do navegador." Após a conclusão do questionário de linha de base, os participantes receberão por e-mail uma versão em PDF da LOI/consentimento informado e serão solicitados a assinar (digitalmente) o formulário e enviá-lo por e-mail ao pessoal da pesquisa. Uma vez que o consentimento seja recebido, os participantes serão randomizados em uma das 3 condições de estrutura de escolha (Opt-in Choice OU Active Choice OU Enhanced Active Choice).

O activPAL será enviado por correio (i.e. FedEx) e os participantes receberão outro e-mail com instruções detalhadas de como aplicar o dispositivo [i.e. aplicado no meio da coxa usando Tegaderm (3M)] juntamente com como entrar em contato com os investigadores sobre qualquer problema com a aplicação. Os participantes serão instruídos a aplicar o aparelho no domingo à noite (se possível) e a usar o aparelho o dia todo por um período de 5 dias úteis (segunda a sexta). Depois que os participantes concluírem a avaliação inicial medida do dispositivo, eles colocarão o dispositivo de volta no pacote em que veio e, usando postagem pré-paga, o dispositivo será retirado (via correio) e eles serão randomizados em um dos três condições experimentais anteriores ao período de intervenção. As estratégias serão pré-randomizadas para cada condição do grupo longlist.

Intervenção Semana 1. No primeiro dia da intervenção (segunda-feira), os participantes receberão um e-mail contendo, 1) um link para assistir a um vídeo educacional de 3 minutos no estilo quadro branco sobre comportamento sedentário (ou seja, consequências para a saúde, benefícios de romper ou reduzir o comportamento sedentário, comportamento sedentário em relação à produtividade e humor etc.) e 2) outro link que os levará a um pequeno questionário avaliando conhecimentos sobre comportamento sedentário (verificação de fidelidade) estratégias (diferentes com base na atribuição de condição; conforme descrito anteriormente). Na manhã de quarta-feira, eles receberão um e-mail lembrando suas estratégias. No último dia da mesma semana de trabalho (sexta-feira), os participantes receberão (por e-mail) um link (Soci) para relatar seus hábitos sentados (ou seja, frequência de pausa e duração da pausa).

Intervenção Semana 2. Na segunda-feira da semana 2, os participantes serão novamente atribuídos ou solicitados a escolher suas estratégias por e-mail (dependendo da alocação do grupo) para aquela semana e receberão novamente um e-mail na quarta-feira de manhã lembrando-os de suas estratégias escolhidas/atribuídas. Eles serão novamente solicitados a relatar seus hábitos sentados (via link enviado por e-mail) (ou seja, frequência e duração das pausas) no último dia da semana (sexta-feira).

Intervenção Semana 3. Na segunda-feira da Semana 3, as estratégias serão redefinidas conforme descrito anteriormente para cada condição. No entanto, para esta semana, os participantes serão lembrados do vídeo que assistiram no início da intervenção e solicitados a assistir novamente ao mesmo vídeo. De acordo com o mesmo protocolo descrito nas semanas anteriores, um e-mail de lembrete será enviado na manhã de quarta-feira e os hábitos sentados autorreferidos serão medidos no final da semana.

Semana 4 da intervenção. A semana quatro da intervenção será a última semana. Novamente, as estratégias serão redefinidas para todas as condições conforme descrito anteriormente. Os participantes, novamente, usarão os activPAL4's (entregues via FedEx) por um total de cinco dias (segunda a sexta). Isso servirá como acompanhamento da medição do comportamento sedentário medido objetivamente (dispositivo). Os participantes receberão o mesmo e-mail de lembrete das semanas anteriores. Nesta última semana, no entanto, o questionário de sexta-feira incluirá todos os resultados secundários que foram inicialmente avaliados na linha de base, juntamente com uma breve pesquisa de saída perguntando sobre a satisfação dos participantes com a intervenção.

Seguir. O acompanhamento ocorrerá duas semanas após a intervenção. Os participantes irão completar novamente todos os resultados secundários que foram inicialmente avaliados na linha de base (com exceção das medições activPAL).