STÅ UPP mot SARS-CoV-2 (COVID-19): Använd beteendeekonomi för att minska stillasittande beteende hos kontorsanställda hemma

Oavsett gruppuppgift kommer deltagarna att få samma tre minuter långa utbildningsvideo i början (vecka 1) och halvvägs (vecka 3) insatsen. Varje grupp kommer också att få två veckovisa strategier för att minska sitt stillasittande beteende som är i linje med konceptet att "röra oftare".

Deltagarna kommer initialt att randomiseras till strategiuppdraget utan val eller val av strategiuppgiftsgrupper, och sedan omedelbart randomiseras till ett av tre valstrukturvillkor. Strategiuppdragsgrupperna (inget val och val) kommer att få två individuellt randomiserade (av de tio "flytta mer"-strategierna (se tabell 2) varje vecka. De två tilldelade strategierna kommer att randomiseras till deltagaren varje vecka; därför kan eller kanske inte strategier ändras vecka till vecka. När de presenteras med de två strategierna kommer Qualtrics-programmet att säga: "Dessa kommer att vara dina två drag fler strategier (klicka bredvid för att bekräfta att du har sett dina strategier)", följt av två flervalsstrategier. Oavsett om personen bestämmer sig för att klicka i rutorna bredvid strategierna eller klickar på "nästa", kommer strategierna att infogas i en av de tre valstruktursatserna. De som slumpas in i gruppen "val av strategiuppdrag" kommer att tillfrågas i sitt baslinjeformulär om de: "föredrar att välja och hantera sina egna strategier för att minska sittande från en lista med expertrekommenderade strategier ELLER föredrar att få två strategier varje vecka från en lista över expertrekommenderade strategier". De som väljer att tilldelas strategier ("Choice Strategy Assignment"-gruppen) kommer att tilldelas två slumpmässiga strategier, precis som gruppen "No Choice Strategy Assignment"; dock förblir de olika från gruppen "Ingen valstrategiuppdrag" eftersom de fick och valde alternativet att få strategier. De som väljer att välja och hantera sina egna strategier "Choice Strategy Self-Selection"-gruppen kommer att presenteras samma tio strategier varje vecka, i slumpmässig ordning, och kommer att ha möjlighet att välja två strategier. Strategierna kan förbli desamma eller ändras från vecka till vecka.

Som nämnts kommer deltagarna att slumpmässigt tilldelas ett av tre valstrukturvillkor: opt-in, Active Choice eller Enhanced Active Choice. Alla tre meddelanden kommer att innehålla följande introduktion: "Som du nu vet kan att bryta upp sitt sittande var 45:e minut med 2-3 minuters lätt aktivitet avsevärt minska negativa hälsorisker i samband med långvarigt sittande." Detta meddelande kommer att avslutas med en av de tre valstrukturerna.

I opt-in-tillståndet kommer de att bli ombedda att "Placera en bock i rutan [godkänn] om du kommer att bryta ditt sittande under hela din arbetstid enligt [strategi] denna vecka". Strategiförklaringen följs upp av; ELLER klicka på nästa knapp längst ned." Inom opt-in-villkoret är standard att inte delta (genom att klicka på "nästa"); deltagarna behöver inte uttryckligen säga att de inte vill göra strategin.

I villkoret för aktivt val kommer deltagarna att behöva antingen, "Placera en bock i en ruta: jag kommer att bryta upp mitt sittande under hela min arbetstid enligt [strategi] denna vecka eller, jag kommer inte att bryta upp mitt sittande under hela min arbetstid av [strategi] denna vecka".

I villkoret Enhanced Active Choice måste deltagarna välja mellan två alternativ: "Jag kommer att bryta upp mitt sittande under hela min arbetstid denna vecka med [strategi] för att minska min risk för diabetes, psykiska problem och andra skadliga hälsoresultat och Jag vill vinna e-presentkortet eller, jag kommer inte att dela upp min sitttid under min arbetstid enligt [strategi] den här veckan även om det innebär att jag ökar min risk att utveckla diabetes, psykiska problem och andra skadliga hälsoresultat och jag gör det bryr dig inte om att vinna ett e-presentkort"

Tilldelade eller självvalda strategier (beroende på initial gruppuppgift) kommer att skickas i ett påminnelsemail på onsdagsmorgonen varje vecka och deltagarna kommer att instrueras att självrapportera sina stillasittande beteendemönster på fredagen varje vecka.

En "intresserad" deltagare kommer att skicka ett e-postmeddelande till forskarperson med sitt ursprungliga "intresse" där forskarpersonalen kommer att svara genom att skicka dem baslinjefrågeformuläret tillsammans med sin unika ID-kod för att komma åt det i SoSci. Deltagarnas baslinjefrågeformulär kommer att randomiseras till att vara antingen, a) tilldelning av valstrategier eller b) val av uppdrag kontra strategier för självstyrning av val. De som tilldelats villkoret "Val av tilldelade strategier" kommer att ha en ytterligare fråga som ger dem möjligheten att få strategier tilldelade eller möjligheten att välja och hantera sina egna strategier. LOI kommer att vara den första sidan i frågeformuläret för dem att granska, och längst ner kommer det att stå, "Om du klickar på knappen "godkänn" nedan anger du att du har läst ovanstående information, du accepterar frivilligt att delta och du är minst 18 år gammal. Om du inte vill delta i forskningsstudien, vänligen tacka nej till deltagande genom att klicka på knappen "inte håller med" och helt enkelt avsluta webbläsaren." Efter att ha fyllt i grundformuläret kommer deltagarna att få en PDF-version av LOI/informerat samtycke via e-post, och de kommer att bli ombedda att underteckna (digitalt) formuläret och skicka det tillbaka till forskarpersonalen. När samtycke har tagits emot kommer deltagarna att randomiseras till ett av tre valstrukturvillkor (Opt-in Choice OR Active Choice OR Enhanced Active Choice).

ActivPAL kommer att skickas med bud (dvs. FedEx) och deltagarna kommer att få ytterligare ett e-postmeddelande med detaljerade instruktioner om hur man applicerar enheten [dvs. appliceras på mitten av låret med Tegaderm (3M)] tillsammans med hur man kontaktar utredare vid eventuella problem med ansökan. Deltagarna kommer att instrueras att använda enheten på söndag kväll (om möjligt) och att bära enheten hela dagen under en period av 5 arbetsdagar (måndag till fredag). När deltagarna har slutfört den enhetsuppmätta baslinjebedömningen kommer de att placera tillbaka enheten i paketet den kom i, och med förbetalt porto hämtas enheten (via bud) och de kommer sedan att slumpas in i en av de tre experimentella förhållanden före interventionsperioden. Strategier kommer att randomiseras i förväg för varje tillstånd från långlistagruppen.

Insatsvecka 1. På dag ett av interventionen (måndag) kommer deltagarna att få ett e-postmeddelande med 1) en länk för att se en 3-minuters pedagogisk video i whiteboard-stil om stillasittande beteende (dvs. hälsokonsekvenser, fördelar med att bryta upp eller minska stillasittande beteende, stillasittande beteende i relation till produktivitet och humör etc.) och 2) ytterligare en länk som leder dem till ett kort frågeformulär som bedömer kunskap om stillasittande beteende (trohetskontroll) samt deras beteende. strategier (olika baserat på tillståndstilldelningen; som beskrivits tidigare). Onsdag morgon kommer de att få ett mejl som påminner dem om deras strategier. På den sista dagen av samma arbetsvecka (fredag) kommer deltagarna att uppmanas (via e-post) med en länk (Soci) att själv rapportera sina sittvanor (dvs. pausfrekvens och pauslängd).

Interventionsvecka 2. På måndagen vecka 2 kommer deltagarna igen att tilldelas eller ombeds välja sina strategier via e-post (beroende på grupptilldelning) för den veckan och kommer återigen att få ett e-postmeddelande onsdag morgon som påminner dem om sina valda/tilldelade strategier. De kommer återigen att uppmanas att själv rapportera sina sittvanor (via länk skickad via e-post) (dvs. rasterfrekvens och rasterlängd) på veckans sista dag (fredag).

Intervention vecka 3. På måndagen i vecka 3 kommer strategierna att återställas enligt tidigare beskrivning för varje tillstånd. Men för den här veckan kommer deltagarna att bli påminda om videon de såg i början av interventionen och uppmanas att titta på samma video igen. I linje med samma protokoll som beskrivits tidigare veckor kommer ett påminnelsemail att skickas på onsdag morgon och självrapporterade sittvanor kommer att mätas i slutet av veckan.

Intervention Vecka 4. Vecka fyra av interventionen kommer att vara den sista veckan. Återigen kommer strategierna att återställas för alla förhållanden som tidigare beskrivits. Återigen kommer deltagarna att bära activPAL4:s (levereras via FedEx) i totalt fem dagar (måndag till fredag). Detta kommer att fungera som uppföljning av objektivt (apparat) mätt stillasittande beteende. Deltagarna kommer att få samma påminnelsemail som tidigare veckor. Denna förra veckan kommer dock fredagens frågeformulär att inkludera alla sekundära resultat som initialt utvärderades vid baslinjen tillsammans med en kort exitundersökning som frågar om deltagarnas tillfredsställelse med interventionen.

Uppföljning. Uppföljning kommer att ske två veckor efter intervention. Deltagarna kommer att slutföra alla sekundära resultat som initialt utvärderades vid baslinjen (med undantag för activPAL-mätningarna).