远程康复方法对慢性颈部疼痛患者应用锻炼计划的有效性

本组将应用远程康复，持续4周，包括以下过程

• 每周一进行的练习将在治疗师的监督下通过在线视频会议的方式进行面对面的教学和应用。 然后，治疗师准备的每周锻炼视频将在线传输给患者。
• 患者将被要求在同一周的周三、周五和周日每周进行 4 天这些锻炼。
• 此外，每周五将进行视频通话，评估动作是否有效和正确，并回答患者的问题（如果有）。
• 物理治疗师会通知患者，他们应该在周三和周日发送消息，以表明他们正在做功法。
• 每周一教授新一周的锻炼计划，为期4周，发送准备好的视频，提前完成计划。

在整个研究过程中，将对患者进行 3 次评估，持续 4 周；研究开始前，第 2 周和第 4 周结束时

练习将计划每天持续 15 分钟，并将在整个学习期间每周进行和更改。 到锻炼计划；它将被创建为一个渐进的计划，包括拉伸、正常运动范围、颈部、核心和肩胛稳定和加强锻炼，并且将向两组提供相同的计划。

在整个研究过程中，将对患者进行 3 次评估，持续 4 周；研究开始前，第 2 周和第 4 周结束时

练习将计划每天持续 15 分钟，并将在整个学习期间每周进行和更改。 到锻炼计划；它将被创建为一个渐进的计划，包括拉伸、正常运动范围、颈部、核心和肩胛稳定和加强锻炼，并且将向两组提供相同的计划。

数字疼痛评定量表 (NPRS) 将用于主观评估疼痛。 NPRS 用于评估疼痛。 要求患者对超过 10 分的疼痛严重程度进行评分，0 分表示没有疼痛，10 分表示疼痛最严重。 使用 NPRS 通过面对面和远程演示方法评估文献中慢性疼痛的有效性和验证。

其可靠性已被报道

与颈部疼痛相关的残疾程度将通过颈部残疾指数进行评估。 NDI 由 10 个部分组成，包括疼痛敏感性、个人护理、举重、阅读、头痛、注意力集中、工作/工作、驾驶、睡眠和社交活动。 每个问题都有 6 个答案选项，用于衡量疼痛或受限的严重程度。 评分在 0 到 5 之间进行。 最高分50分，最低分0分。

根据总分； 0-4为无限制，5-14为轻度限制，15-24为中度限制，25-34为严重限制，34及以上为完全限制。 对调查进行了土耳其有效性和可靠性研究。