消防员正念注意力训练工作坊 (HAZMAT)

实验性的：正念工作坊

50 名参与者将被随机分配到正念注意力训练 (MAT) 研讨会。 90 分钟的研讨会将以小组在线形式进行。

其他：正念工作坊

90 分钟的研讨会将包括 15 分钟的休息时间，最多可容纳 15 名参与者。 研讨会将由同伴支持人员、消防部门心理学家和/或消防部门博士心理学实习生领导。 每个研讨会将由最多 3 名研讨会负责人协助。 研讨会将提供 (1) 关于消防员常见心理健康问题的心理教育，(2) 介绍正念注意的概念，为什么它与消防员相关，以及它如何预防或减少心理健康症状，(3) 5 个体验正念注意力训练练习，以及 (4) 讨论。 研讨会联合负责人将教授 5 项正念注意力练习，消防员将练习每项练习，然后就他们的经验进行讨论，并就练习对他们个人和一般消防员的效用提供反馈。

无干预：候补名单控制

50 名参与者将被随机分配到候补名单控制条件（“照常”条件）。

正念的变化

通过检查每个时间点的自我报告的 (1) 非判断性接受、(2) 非反应性以及 (3) 心理弹性和 (4) 自我同情水平来评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会的效果以下措施：

- 五面正念问卷（FFMQ；Baer 等人，2006 年）：包含 39 个项目的衡量标准，评估参与者在以下五个方面的能力：观察、描述、有意识地行动、不评判内心体验和不反应到内在体验。

正念注意力的变化

通过使用以下措施检查每个时间点自我报告的正念注意力和意识水平，评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会的效果：

- 正念注意力意识量表 (MAAS; Brown & Ryan, 2003)：15 项量表评估参与者正念注意力的能力，这是正念的一个关键组成部分。

PTSD 症状严重程度的变化

使用以下措施评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会在每个时间点对 PTSD 症状严重程度的疗效：

- 精神障碍诊断和统计手册 (PCL-5) 的创伤后应激障碍清单：20 项自我报告措施，评估过去一个月 PTSD 的 20 种精神障碍诊断和统计手册 (DSM-5) 症状.

危险饮酒模式的变化

使用以下措施评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会在每个时间点对酒精使用和酒精使用严重程度的影响：

- 酒精使用障碍识别测试 (AUDIT)：10 项筛选测量，以评估过去一年中任何有害和有害的酒精消费。

抑郁症状的变化

使用以下措施评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会在每个时间点对抑郁症状严重程度的疗效：

- 总体抑郁严重程度和损伤量表 (ODSIS)：评估过去一周抑郁相关症状的 5 项测量。

自杀念头的变化

使用以下措施评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会在每个时间点对自杀念头的严重性和存在的有效性：

- Beck Suicide Scale-5 (BSS-5)：评估自杀念头的存在和强度的 5 项测量。

评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会的可行性和可接受性

与候补名单相比，评估 MAT 车间的可行性和可接受性，定义如下：(1) 消防员自我报告车间的帮助和 (2) 消防员使用以下措施自我报告的车间功效等级:

- Post-MAT Workshop Questionnaire (Post-MAT)：包含 10 个项目的问卷，用于评估参与者认为研讨会有帮助和可接受的程度。

焦虑症状的变化

使用以下措施评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会在每个时间点对焦虑症状严重程度的疗效：

- 总体焦虑严重程度和损伤量表 (OASIS)：评估过去一周焦虑相关症状的 5 项测量。

评估群体动态

使用以下措施评估 MAT 研讨会的小组动态：

- 团体评价量表 (GES; Joyce, 2005)：7 项测量评估参与者在参与团体时的感受，特别是舒适度和被其他团体成员理解的感觉。

评估团队凝聚力

使用以下措施评估 MAT 研讨会中每个小组的凝聚力：

- 团体凝聚力问卷（GCQ；MacKenzie，1983 年）：12 项测量评估参与者对团体凝聚力和团体动力质量的看法。

评估职业压力

使用以下措施评估正念注意力训练 (MAT) 研讨会对每个时间点自我报告的职业压力水平的影响：

- 职业压力的来源 (SOOS-14)：用于评估职业压力水平的 14 项自我报告措施（即，当工作要求与工人的能力、资源和能力不一致时发生的有害身体和心理反应） /或需求）在消防员中。