Mindful Attention Training Workshop för brandmän (HAZMAT)

Experimentell: Mindful Attention Workshop

50 deltagare kommer att randomiseras till workshopen Mindful Attention Training (MAT). Den 90 minuter långa workshopen kommer att genomföras i grupp, onlineformat.

Övrig: Mindful Attention Workshop

Den 90 minuter långa workshopen kommer att innehålla en 15-minuters paus och omfatta upp till 15 deltagare. Workshopen kommer att ledas av kamratstödjande personal, brandkårspsykologer och/eller doktorander i brandkårspsykologi. Varje workshop kommer att underlättas av upp till 3 workshopledare. Workshopen kommer att ge (1) psykoedukation angående vanliga psykiska problem bland brandmän, (2) introduktion till begreppet medveten uppmärksamhet, varför det är relevant för brandmän och hur det kan förebygga eller minska psykiska symtom, (3) 5 erfarenhetsmässigt medvetna uppmärksamhetsträningsövningar och (4) diskussion. Workshopledare kommer att lära ut 5 uppmärksamma uppmärksamhetsövningar, och brandmän kommer att öva varje övning och sedan delta i diskussioner om sina erfarenheter och ge feedback om nyttan av övningen för dem personligen och för brandmän i allmänhet.

Inget ingripande: Väntelista kontroll

50 deltagare kommer att randomiseras till kontrollvillkoret för väntelistan ("som vanligt").

Förändringar i mindfulness

Att utvärdera effektiviteten av workshopen Mindful Attention Training (MAT) genom att undersöka självrapporterade nivåer av (1) icke-dömande acceptans, (2) icke-reaktivitet samt (3) psykologisk motståndskraft och (4) självmedkänsla vid varje tidpunkt med hjälp av följande åtgärd:

- Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ; Baer et al., 2006): 39-punkters mått som bedömer en deltagares kapacitet för följande fem faktorer: observera, beskriva, agera med medvetenhet, icke-bedömande av inre upplevelser och icke-reaktivitet till inre upplevelse.

Förändringar i medveten uppmärksamhet

Att utvärdera effektiviteten av workshopen Mindful Attention Training (MAT) genom att undersöka självrapporterade nivåer av medveten uppmärksamhet och medvetenhet vid varje tidpunkt med hjälp av följande mått:

- Mindful Attention Awareness Scale (MAAS; Brown & Ryan, 2003): 15-punktsskala som bedömer en deltagares förmåga till medveten uppmärksamhet, en nyckelkomponent i mindfulness.

Förändringar i PTSD-symptom svårighetsgrad

För att utvärdera effektiviteten av workshopen Mindful Attention Training (MAT) om symtomens svårighetsgrad av PTSD vid varje tidpunkt med hjälp av följande mått:

- Checklista för posttraumatiskt stressyndrom för den diagnostiska och statistiska handboken för psykiska störningar (PCL-5): 20-objekt självrapporteringsmått som bedömer de 20 diagnostiska och statistiska handboken för psykiska störningar (DSM-5) symtom på PTSD under den senaste månaden .

Förändringar i farliga dryckesmönster

För att utvärdera effektiviteten av workshopen Mindful Attention Training (MAT) om alkoholanvändning och alkoholbrukets svårighetsgrad vid varje tidpunkt med hjälp av följande mått:

- Test för identifiering av störningar av alkoholmissbruk (AUDIT): screeningmätning med 10 artiklar för att bedöma eventuella farliga och skadliga alkoholkonsumtioner under det senaste året.

Förändringar i depressiva symtom

För att utvärdera effektiviteten av workshopen Mindful Attention Training (MAT) om symptomens svårighetsgrad av depression vid varje tidpunkt med hjälp av följande mått:

- Total Depression Severity and Impairment Scale (ODSIS): 5 mått mätt för senaste veckans depressionsrelaterade symtom.

Förändringar i självmordstankar

För att utvärdera effektiviteten av workshopen Mindful Attention Training (MAT) om svårighetsgraden och förekomsten av självmordstankar vid varje tidpunkt med hjälp av följande mått:

- Beck Suicide Scale-5 (BSS-5): 5-punktsmått som bedömer närvaron och intensiteten av självmordstankar.

Utvärdera genomförbarheten och acceptansen av workshopen Mindful Attention Training (MAT).

Att utvärdera genomförbarheten och acceptansen av MAT-workshopen, jämfört med väntelistan, enligt definitionen av: (1) brandmäns självrapporterade hjälpsamhet i workshopen och (2) brandmäns självrapporterade effektivitetsvärderingar av workshopen med hjälp av följande mått :

- Post-MAT Workshop Questionnaire (Post-MAT): 10-post frågeformulär som bedömer i vilken grad deltagarna tyckte att workshopen var hjälpsam och acceptabel.

Förändringar i ångestsymtom

För att utvärdera effektiviteten av workshopen Mindful Attention Training (MAT) om symtomens svårighetsgrad av ångest vid varje tidpunkt med hjälp av följande mått:

- Övergripande ångestsvårighets- och funktionsnedsättningsskala (OASIS): 5 mått mätt för senaste veckans ångestrelaterade symtom.

Utvärdera gruppdynamik

För att utvärdera gruppdynamiken i MAT-workshopen med hjälp av följande mått:

- Group Evaluation Scale (GES; Joyce, 2005): 7-punktsmått som bedömer hur deltagaren mådde när han deltog i gruppen, särskilt komfort och känsla av att bli förstådd av andra gruppmedlemmar.

Utvärdera gruppsammanhållning

För att utvärdera sammanhållningen i varje grupp i MAT-workshopen med hjälp av följande mått:

- Group Cohesion Questionnaire (GCQ; MacKenzie, 1983): Mått med 12 punkter som bedömer en deltagares syn på gruppens sammanhållning och kvaliteten på gruppdynamiken.

Utvärdera arbetsstress

Att utvärdera inflytandet från workshopen Mindful Attention Training (MAT) på självrapporterade yrkesmässiga stressnivåer vid varje tidpunkt med hjälp av följande mått:

- The Sources of Occupational Stress (SOOS-14): 14-objekt självrapporteringsmått som används för att bedöma nivåer av yrkesmässig stress (d.v.s. skadliga fysiska och psykologiska reaktioner som uppstår när jobbkraven inte överensstämmer med arbetarens förmågor, resurser och /eller behov) bland brandmän.