Mindful Attention Training Workshop for brannmenn (HAZMAT)

Eksperimentell: Mindful Attention Workshop

50 deltakere vil bli randomisert til workshopen Mindful Attention Training (MAT). Den 90 minutter lange workshopen vil bli gjennomført i gruppe, online format.

Annen: Mindful Attention Workshop

Den 90 minutter lange workshopen vil inkludere en 15-minutters pause og inkludere opptil 15 deltakere. Workshopen vil bli ledet av kollegastøttepersonell, brannvesenets psykologer og/eller doktorgradsstudenter i brannvesenet i psykologi. Hver workshop vil bli tilrettelagt av opptil 3 workshopledere. Workshopen vil gi (1) psykoedukasjon angående vanlige psykiske helseproblemer blant brannmenn, (2) introduksjon til begrepet oppmerksomhet, hvorfor det er relevant for brannmenn, og hvordan det kan forebygge eller redusere psykiske helsesymptomer, (3) 5 erfaringsbasert oppmerksomhetstreningsøvelser, og (4) diskusjon. Workshop-ledere vil undervise i 5 oppmerksomme oppmerksomhetsøvelser, og brannmenn vil øve på hver øvelse og deretter delta i diskusjon om deres erfaringer og gi tilbakemelding angående nytten av øvelsen for dem personlig og for brannmenn generelt.

Ingen inngripen: Ventelistekontroll

50 deltakere vil bli randomisert til ventelistekontrollbetingelsen ("som vanlig").

Endringer i mindfulness

For å evaluere effektiviteten av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet ved å undersøke selvrapporterte nivåer av (1) ikke-dømmende aksept, (2) ikke-reaktivitet samt (3) psykologisk motstandskraft og (4) selvmedfølelse på hvert tidspunkt ved å bruke følgende tiltak:

- Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ; Baer et al., 2006): 39-elements mål som vurderer en deltakers kapasitet for følgende fem faktorer: observere, beskrive, handle med bevissthet, ikke-bedømme indre opplevelse og ikke-reaktivitet til indre opplevelse.

Endringer i oppmerksomhet

For å evaluere effektiviteten av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet ved å undersøke selvrapporterte nivåer av oppmerksom oppmerksomhet og bevissthet på hvert tidspunkt ved å bruke følgende mål:

- Mindful Attention Awareness Scale (MAAS; Brown & Ryan, 2003): 15-elements skala som vurderer en deltakers evne til oppmerksomhet, en nøkkelkomponent i oppmerksomhet.

Endringer i alvorlighetsgraden av PTSD-symptomer

For å evaluere effekten av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet om symptomalvorligheten av PTSD på hvert tidspunkt ved å bruke følgende mål:

- Sjekkliste for posttraumatisk stresslidelse for den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (PCL-5): 20-elements selvrapporteringstiltak som vurderer de 20 diagnostiske og statistiske manualene for psykiske lidelser (DSM-5) på PTSD den siste måneden .

Endringer i farlige drikkemønstre

For å evaluere effektiviteten av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet om alkoholbruk og alkoholbruk alvorlighetsgrad på hvert tidspunkt ved å bruke følgende mål:

- Identifikasjonstest for alkoholbruksforstyrrelser (AUDIT): 10-elements screeningmåling for å vurdere ethvert farlig og skadelig alkoholforbruk i løpet av det siste året.

Endringer i depressive symptomer

For å evaluere effekten av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet om symptomalvorligheten av depresjon på hvert tidspunkt ved å bruke følgende mål:

- Overall Depression Severity and Impairment Scale (ODSIS): Mål med 5 elementer som vurderer siste ukes depresjonsrelaterte symptomer.

Endringer i selvmordstanker

For å evaluere effekten av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet om alvorlighetsgraden og tilstedeværelsen av selvmordstanker på hvert tidspunkt ved å bruke følgende mål:

- Beck Suicide Scale-5 (BSS-5): 5-element mål som vurderer tilstedeværelsen og intensiteten av selvmordstanker.

Evaluer gjennomførbarheten og akseptabiliteten av workshoppen med oppmerksomhetstrening (MAT).

For å evaluere gjennomførbarheten og akseptabiliteten av MAT-verkstedet, sammenlignet med venteliste, som definert av: (1) brannmenns selvrapporterte hjelpsomhet av verkstedet og (2) brannmenns selvrapporterte effektivitetsvurderinger av verkstedet ved å bruke følgende mål :

- Post-MAT Workshop Questionnaire (Post-MAT): 10-elements spørreskjema som vurderer i hvilken grad deltakerne fant workshopen nyttig og tålelig.

Endringer i angstsymptomer

For å evaluere effekten av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet om symptomalvorligheten av angst på hvert tidspunkt ved å bruke følgende mål:

- Overall Angst Severity and Impairment Scale (OASIS): Mål på 5 punkter for å vurdere angstrelaterte symptomer fra forrige uke.

Vurder gruppedynamikk

For å evaluere gruppedynamikken til MAT-verkstedet ved å bruke følgende mål:

- Gruppeevalueringsskala (GES; Joyce, 2005): 7-elementmål som vurderer hvordan deltakeren følte seg mens han deltok i gruppen, spesielt komfort og følelse av å bli forstått av andre gruppemedlemmer.

Evaluer gruppesamhold

For å evaluere samholdet til hver gruppe i MAT-verkstedet ved å bruke følgende mål:

- Group Cohesion Questionnaire (GCQ; MacKenzie, 1983): 12-elements mål som vurderer en deltakers syn på samholdet i gruppen og kvaliteten på gruppedynamikken.

Vurder yrkesmessig stress

For å evaluere påvirkningen av Mindful Attention Training (MAT)-verkstedet på selvrapporterte yrkesmessige stressnivåer på hvert tidspunkt ved å bruke følgende mål:

- The Sources of Occupational Stress (SOOS-14): 14-elements selvrapporteringsmål som brukes til å vurdere nivåer av yrkesmessig stress (dvs. skadelige fysiske og psykologiske reaksjoner som oppstår når jobbkravene ikke stemmer overens med arbeiderens evner, ressurser og /eller behov) blant brannmenn.