Atelier de formation à l'attention consciente pour les pompiers (HAZMAT)

Expérimental: Atelier Attention Pleine Conscience

50 participants seront randomisés pour l'atelier Mindful Attention Training (MAT). L'atelier de 90 minutes se déroulera en groupe, en format en ligne.

Autre: Atelier Attention Pleine Conscience

L'atelier de 90 minutes comprendra une pause de 15 minutes et réunira jusqu'à 15 participants. L'atelier sera animé par des pairs aidants, des psychologues du service d'incendie et/ou des étudiants en stage de doctorat en psychologie du service d'incendie. Chaque atelier sera animé par un maximum de 3 animateurs. L'atelier fournira (1) une psychoéducation concernant les problèmes de santé mentale courants chez les pompiers, (2) une introduction au concept d'attention consciente, pourquoi elle est pertinente pour les pompiers et comment elle peut prévenir ou diminuer les symptômes de santé mentale, (3) 5 expériences expérientielles exercices d'entraînement à l'attention consciente et (4) discussion. Les co-animateurs de l'atelier enseigneront 5 exercices d'attention consciente, et les pompiers pratiqueront chaque exercice, puis engageront une discussion sur leurs expériences et fourniront des commentaires sur l'utilité de l'exercice pour eux personnellement et pour les pompiers en général.

Aucune intervention: Contrôle des listes d'attente

50 participants seront randomisés dans la condition de contrôle de la liste d'attente (condition "comme d'habitude").

Changements dans la pleine conscience

Évaluer l'efficacité de l'atelier Mindful Attention Training (MAT) en examinant les niveaux autodéclarés de (1) l'acceptation sans jugement, (2) la non-réactivité ainsi que (3) la résilience psychologique et (4) l'auto-compassion à chaque instant en utilisant la mesure suivante :

- Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ; Baer et al., 2006) : mesure de 39 items qui évalue la capacité d'un participant pour les cinq facteurs suivants : observer, décrire, agir avec conscience, ne pas juger de l'expérience intérieure et non-réactivité à l'expérience intérieure.

Changements dans l'attention consciente

Évaluer l'efficacité de l'atelier d'entraînement à l'attention consciente (MAT) en examinant les niveaux d'attention et de conscience conscients autodéclarés à chaque instant à l'aide de la mesure suivante :

- Mindful Attention Awareness Scale (MAAS; Brown & Ryan, 2003) : échelle de 15 items évaluant la capacité d'un participant à l'attention consciente, une composante clé de la pleine conscience.

Changements dans la gravité des symptômes du SSPT

Évaluer l'efficacité de l'atelier Mindful Attention Training (MAT) sur la gravité des symptômes du SSPT à chaque instant en utilisant la mesure suivante :

- Liste de contrôle du trouble de stress post-traumatique pour le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (PCL-5) : mesure d'auto-évaluation en 20 points qui évalue les 20 symptômes du TSPT du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) au cours du mois précédent .

Changements dans les habitudes de consommation dangereuses

Évaluer l'efficacité de l'atelier Mindful Attention Training (MAT) sur la consommation d'alcool et la gravité de la consommation d'alcool à chaque instant en utilisant la mesure suivante :

- Test d'identification des troubles liés à la consommation d'alcool (AUDIT) : mesure de dépistage en 10 items pour évaluer toute consommation d'alcool dangereuse et nocive au cours de l'année écoulée.

Modifications des symptômes dépressifs

Évaluer l'efficacité de l'atelier Mindful Attention Training (MAT) sur la gravité des symptômes de la dépression à chaque instant en utilisant la mesure suivante :

- Échelle globale de gravité et de déficience de la dépression (ODSIS) : mesure à 5 éléments évaluant les symptômes liés à la dépression de la semaine précédente.

Changements dans les pensées suicidaires

Évaluer l'efficacité de l'atelier Mindful Attention Training (MAT) sur la gravité et la présence de pensées suicidaires à chaque instant en utilisant la mesure suivante :

- Beck Suicide Scale-5 (BSS-5) : mesure en 5 items évaluant la présence et l'intensité des pensées suicidaires.

Évaluer la faisabilité et l'acceptabilité de l'atelier Mindful Attention Training (MAT)

Évaluer la faisabilité et l'acceptabilité de l'atelier MAT, par rapport à la liste d'attente, telle que définie par : (1) l'utilité déclarée par les pompiers de l'atelier et (2) les cotes d'efficacité déclarées par les pompiers de l'atelier en utilisant la mesure suivante :

- Post-MAT Workshop Questionnaire (Post-MAT) : questionnaire en 10 items évaluant dans quelle mesure les participants ont trouvé l'atelier utile et tolérable.

Changements dans les symptômes d'anxiété

Évaluer l'efficacité de l'atelier Mindful Attention Training (MAT) sur la gravité des symptômes d'anxiété à chaque instant en utilisant la mesure suivante :

- Échelle globale de gravité et de déficience de l'anxiété (OASIS) : 5 éléments de mesure évaluant les symptômes liés à l'anxiété de la semaine dernière.

Évaluer la dynamique de groupe

Évaluer la dynamique de groupe de l'atelier MAT en utilisant la mesure suivante :

- Échelle d'évaluation de groupe (GES ; Joyce, 2005) : mesure en 7 items évaluant le sentiment du participant lors de sa participation au groupe, en particulier l'aisance et le sentiment d'être compris par les autres membres du groupe.

Évaluer la cohésion du groupe

Évaluer la cohésion de chaque groupe dans l'atelier MAT en utilisant la mesure suivante :

- Group Cohesion Questionnaire (GCQ; MacKenzie, 1983) : mesure en 12 items évaluant le point de vue d'un participant sur la cohésion du groupe et la qualité de la dynamique de groupe.

Évaluer le stress professionnel

Évaluer l'influence de l'atelier Mindful Attention Training (MAT) sur les niveaux de stress professionnel autodéclarés à chaque instant en utilisant la mesure suivante :

- Les sources de stress au travail (SOOS-14) : mesure d'auto-évaluation en 14 éléments utilisée pour évaluer les niveaux de stress au travail (c'est-à-dire les réactions physiques et psychologiques nuisibles qui se produisent lorsque les exigences du poste ne correspondent pas aux capacités, aux ressources et aux /ou besoins) chez les pompiers.