Taller de Formación en Atención Plena para Bomberos (HAZMAT)

Experimental: Taller de atención consciente

50 participantes serán asignados aleatoriamente al taller de Entrenamiento de Atención Consciente (MAT). El taller de 90 minutos se realizará en grupo, en formato online.

Otro: Taller de atención consciente

El taller de 90 minutos incluirá un descanso de 15 minutos e incluirá hasta 15 participantes. El taller será dirigido por personal de apoyo de pares, psicólogos del departamento de bomberos y/o estudiantes de prácticas de doctorado en psicología del departamento de bomberos. Cada taller será facilitado por hasta 3 líderes de taller. El taller brindará (1) psicoeducación sobre preocupaciones comunes de salud mental entre los bomberos, (2) introducción al concepto de atención consciente, por qué es relevante para los bomberos y cómo puede prevenir o disminuir los síntomas de salud mental, (3) 5 experiencias ejercicios de entrenamiento de atención consciente, y (4) discusión. Los colíderes del taller enseñarán 5 ejercicios de atención consciente, y los bomberos practicarán cada ejercicio y luego participarán en discusiones sobre sus experiencias y brindarán comentarios sobre la utilidad del ejercicio para ellos personalmente y para los bomberos en general.

Sin intervención: Control de lista de espera

50 participantes serán asignados aleatoriamente a la condición de control de la lista de espera (condición "como de costumbre").

Cambios en la atención

Evaluar la eficacia del taller de entrenamiento de atención consciente (MAT) mediante el examen de los niveles autoinformados de (1) aceptación sin prejuicios, (2) falta de reactividad, así como (3) resiliencia psicológica y (4) autocompasión en cada punto de tiempo usando la siguiente medida:

- Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ; Baer et al., 2006): medida de 39 ítems que evalúa la capacidad de un participante para los siguientes cinco factores: observar, describir, actuar con conciencia, no juzgar la experiencia interna y no reactividad a la experiencia interior.

Cambios en la atención consciente

Evaluar la eficacia del taller de entrenamiento de atención consciente (MAT) mediante el examen de los niveles autoinformados de atención consciente y conciencia en cada momento utilizando la siguiente medida:

- Mindful Attention Awareness Scale (MAAS; Brown & Ryan, 2003): escala de 15 ítems que evalúa la capacidad de un participante para la atención consciente, un componente clave de la atención plena.

Cambios en la gravedad de los síntomas del TEPT

Evaluar la eficacia del taller de entrenamiento de atención consciente (MAT) sobre la gravedad de los síntomas del TEPT en cada momento utilizando la siguiente medida:

- Lista de verificación del trastorno de estrés postraumático para el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (PCL-5): medida de autoinforme de 20 ítems que evalúa los 20 síntomas del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) de TEPT durante el último mes .

Cambios en los patrones de consumo de riesgo

Evaluar la eficacia del taller de entrenamiento de atención consciente (MAT) sobre el consumo de alcohol y la gravedad del consumo de alcohol en cada momento utilizando la siguiente medida:

- Prueba de identificación de trastornos por uso de alcohol (AUDIT): medición de detección de 10 ítems para evaluar cualquier consumo peligroso y dañino de alcohol durante el último año.

Cambios en los síntomas depresivos

Evaluar la eficacia del taller de Entrenamiento de Atención Consciente (MAT) sobre la gravedad de los síntomas de depresión en cada momento utilizando la siguiente medida:

- Escala general de gravedad y deterioro de la depresión (ODSIS): medida de 5 ítems que evalúa los síntomas relacionados con la depresión de la última semana.

Cambios en los pensamientos suicidas

Evaluar la eficacia del taller Mindful Attention Training (MAT) sobre la gravedad y presencia de pensamientos suicidas en cada momento utilizando la siguiente medida:

- Beck Suicide Scale-5 (BSS-5): medida de 5 ítems que evalúa la presencia e intensidad de pensamientos suicidas.

Evaluar la viabilidad y aceptabilidad del taller de Entrenamiento de Atención Consciente (MAT)

Evaluar la viabilidad y aceptabilidad del taller MAT, en comparación con la lista de espera, según lo definido por: (1) la utilidad del taller autoinformada por los bomberos y (2) las calificaciones de eficacia del taller autoinformadas por los bomberos utilizando la siguiente medida :

- Cuestionario del Taller Post-MAT (Post-MAT): cuestionario de 10 ítems que evalúa el grado en que los participantes encontraron el taller útil y tolerable.

Cambios en los síntomas de ansiedad

Evaluar la eficacia del taller de Entrenamiento de Atención Consciente (MAT) sobre la gravedad de los síntomas de ansiedad en cada momento utilizando la siguiente medida:

- Escala general de gravedad y deterioro de la ansiedad (OASIS): medida de 5 ítems que evalúa los síntomas relacionados con la ansiedad de la última semana.

Evaluar dinámicas de grupo

Evaluar la dinámica de grupo del taller MAT utilizando la siguiente medida:

- Escala de evaluación grupal (GES; Joyce, 2005): medida de 7 ítems que evalúa cómo se sintió el participante mientras participaba en el grupo, en particular la comodidad y la sensación de ser comprendido por otros miembros del grupo.

Evaluar la cohesión del grupo

Evaluar la cohesión de cada grupo en el taller MAT utilizando la siguiente medida:

- Cuestionario de Cohesión de Grupo (GCQ; MacKenzie, 1983): medida de 12 ítems que evalúa la visión de un participante sobre la cohesión del grupo y la calidad de la dinámica de grupo.

Evaluar el estrés laboral

Evaluar la influencia del taller Mindful Attention Training (MAT) en los niveles de estrés ocupacional autoinformados en cada momento utilizando la siguiente medida:

- Las Fuentes del Estrés Ocupacional (SOOS-14): Medida de autoinforme de 14 ítems utilizada para evaluar los niveles de estrés ocupacional (es decir, respuestas físicas y psicológicas dañinas que ocurren cuando los requisitos del trabajo no se alinean con las habilidades, recursos y recursos del trabajador). /o necesidades) entre los bomberos.