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高强度间歇训练与低强度持续训练对超重成人身体健康的影响

2021年6月13日 更新者：Heba Yasser、Horus University

高强度间歇训练与低强度连续训练对超重成人身体健康的影响

该研究的目的是比较高强度间歇训练和低强度训练对超重成人体质的影响。

研究概览

地位

招聘中

条件

干预/治疗

详细说明

超重已被证明会对肌肉骨骼健康产生负面影响，并可能限制身体机能。 因此，需要有效的干预措施来减轻那些可能已经超重或肥胖的个体的体重。 身体活动可以成为减肥生活方式干预的重要组成部分。 因此，对于临床医生、医疗保健提供者和健康健身专业人员来说，重要的是要认识到身体活动对体重的影响，并了解可能影响身体活动行为的建议。 几项研究报告说，HIIT 可以改善不同体重和健康状况的成年人的心肺健康（增加最大摄氧量）。

高强度间歇训练导致胰岛素敏感性、血压和身体成分的改善在超重、有或没有心血管疾病和糖尿病高风险的成年人中更一致，尤其是如果这些人参加了长达 12 周或更长时间的长时间锻炼计划。

低强度运动已被证明在随后的运动中具有一系列生理和生化效应 低强度运动会导致肌肉乙酰基积累，从而在随后的运动中加速线粒体 ATP 的产生（并减少非氧化途径的 ATP 产生）一轮中等强度的运动。 根据这些变化，我们还假设在中等强度运动期间的 vo2 运动学会在低强度运动之前加速。

这项研究背后的重要意义在于宣布高强度间歇训练对改善身体健康和身体成分的影响的重要性，这更适合那些在一周内没有时间进行长时间运动的超重活跃人群和这项研究还将调查低强度运动对身体健康和身体成分的影响，以确定哪些方面对超重久坐的受试者有益，并将其与以往的效果进行比较。

本研究旨在为高强度间歇训练和低强度训练对超重成年患者身体健康的影响提供指导。

研究类型

介入性

注册 (预期的)

30

阶段

  • 不适用

联系人和位置

本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。

学习联系方式

学习地点

  • 埃及
      • Damieta、埃及、34518
        • 招聘中
        • Outpatient clinic - Faculty of Physical Therapy - Horus University
        • 接触：

参与标准

研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。

资格标准

适合学习的年龄

20年 至 30年 (成人)

接受健康志愿者

不

有资格学习的性别

全部

描述

纳入标准：

  1. 体重指数 (BMI) 将 ≥ 25 -29.9 kg/m²。
  2. 年龄介于 20 至 30 岁之间。
  3. 男性腰围>88cm2，女性>102cm2。
  4. 体内脂肪含量将由生物电阻抗≥33%辅助。
  5. 试验前一个月体重稳定。
  6. 遵循健康生活方式的说明。

排除标准：

  1. 患有肌肉骨骼畸形和疾病的患者。
  2. 患有其他神经肌肉疾病的患者。
  3. 足部畸形和溃疡患者。
  4. 下肢手术患者。
  5. 吸烟，甲状腺疾病。
  6. 冠心病史 哮喘、慢性阻塞性肺病。
  7. 试验前一个月内高血压控制不佳（平均收缩压 (SBP) > 140 mm Hg 和/或平均舒张压 (DBP) > 90 mm Hg）。

学习计划

本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。

研究是如何设计的？

设计细节

  • 主要用途：治疗
  • 分配：随机化
  • 介入模型：并行分配
  • 屏蔽：双倍的

武器和干预

参与者组/臂
干预/治疗
实验性的：高强度间歇训练
第2组：纳入的15名受试者将参加在跑步机上进行为期12周、3次/周的高强度间歇训练。
其他：高强度间歇训练

由以下程序组成：

  • 以最大心率的 60-70% 进行 10 分钟的热身期。
  • 训练阶段以 85-90% 的最大心率进行 4x4 分钟间隔，并在每个间隔之间以 70% 的最大心率进行 3 分钟的主动恢复。
  • HIIT 持续时间 4 分钟
  • 每节间隔次数 4
  • 休息时间间隔 3 分钟 3-10 分钟的冷却时间，总共 60 分钟。
有源比较器：低强度持续训练
第 1 组：包括的 15 名受试者将在跑步机上参加为期 12 周的低强度连续运动，每周 3 次
其他：低强度持续训练

由以下程序组成：

  • 预热时间为 10 分钟。
  • 训练阶段在跑步机上以 40-50% HRR（1-6）的强度步行 60 分钟，然后以 60-70% HRR（7-12）周的强度进行。
  • 冷却时间为 10 分钟。

研究衡量的是什么？

主要结果指标

结果测量
措施说明
大体时间
评估体重变化
大体时间：基线和干预后 2 个月
通过使用体重秤和身高 (m) 秤进行评估，以便能够在开始研究之前计算所有受试者的体重指数 (Kg) BMI= 体重 (KG) / 身高 2 (M2)
基线和干预后 2 个月
评估腰臀比的变化
大体时间：基线和干预后 2 个月
通过使用的评估是通过在脐水平使用柔性钢卷尺测量到最接近的 0.1 厘米，并在大转子上的最宽水平测量臀围 (HC)。
基线和干预后 2 个月
评估身体脂肪的变化
大体时间：基线和干预后 2 个月
使用身体成分分析仪（日本 TANITA 公司）通过生物电阻抗分析进行评估。
基线和干预后 2 个月
评估变化 心肺适能
大体时间：基线和干预后 2 个月
通过穿梭跑测试进行评估 20 米穿梭跑 (20MSR) 测试，也称为“Course Navette”、“PACER”或“多阶段健身测试”，可能是使用最广泛的评估心肺健康的现场测试.
基线和干预后 2 个月

合作者和调查者

在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。

赞助

Horus University

调查人员

  • 首席研究员：Heba Yasser, Demonstrator、Horus University in Egypt

研究记录日期

这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。

研究主要日期

学习开始 (实际的)

2021年4月1日

初级完成 (预期的)

2021年6月30日

研究完成 (预期的)

2021年7月15日

研究注册日期

首次提交

2021年6月13日

首先提交符合 QC 标准的

2021年6月13日

首次发布 (实际的)

2021年6月21日

研究记录更新

最后更新发布 (实际的)

2021年6月21日

上次提交的符合 QC 标准的更新

2021年6月13日

最后验证

2021年6月1日

更多信息

与本研究相关的术语

其他相关的 MeSH 术语

其他研究编号

  • Hebayasser_MSc

计划个人参与者数据 (IPD)

计划共享个人参与者数据 (IPD)？

不

药物和器械信息、研究文件

研究美国 FDA 监管的药品

不

研究美国 FDA 监管的设备产品

不

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