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Allenamento ad intervalli ad alta intensità contro allenamento continuo a bassa intensità sull'idoneità fisica tra adulti in sovrappeso

13 giugno 2021 aggiornato da: Heba Yasser, Horus University

Effetto dell'allenamento a intervalli ad alta intensità rispetto all'allenamento continuo a bassa intensità sulla forma fisica tra adulti in sovrappeso

Lo scopo dello studio è confrontare l'effetto dell'interval training ad alta intensità e dell'allenamento a bassa intensità sulla forma fisica tra gli adulti in sovrappeso.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

È stato dimostrato che l'eccesso di peso corporeo influisce negativamente sulla salute muscoloscheletrica e può limitare la funzione fisica. Pertanto, sono necessari interventi efficaci per ridurre il peso corporeo in quegli individui che potrebbero essere già in sovrappeso o obesi. L'attività fisica può essere una componente importante degli interventi sullo stile di vita per la perdita di peso. Pertanto, è importante che i medici, gli operatori sanitari e gli operatori sanitari riconoscano l'influenza dell'attività fisica sul peso corporeo e comprendano le raccomandazioni che possono influenzare il comportamento dell'attività fisica. Diversi studi hanno riportato che l'HIIT può migliorare la forma cardiorespiratoria (aumentare il vo2 max) negli adulti con peso corporeo e stato di salute diversi.

L'interval training ad alta intensità ha indotto miglioramenti della sensibilità all'insulina, della pressione sanguigna e della composizione corporea in modo più consistente negli adulti in sovrappeso, con o senza un alto rischio di malattie cardiovascolari e diabete, specialmente se partecipano a un programma di esercizio prolungato fino a 12 o più settimane.

È stato dimostrato che l'esercizio a bassa intensità ha una serie di effetti fisiologici e biochimici durante un successivo periodo di esercizio L'esercizio a bassa intensità comporterebbe l'accumulo di gruppi acetilici muscolari e quindi accelererebbe la produzione mitocondriale di ATP (e ridurrebbe la produzione di ATP dalle vie non ossidative) durante un successivo esercizio di intensità moderata. In accordo con questi cambiamenti, abbiamo anche ipotizzato che la vo2 on-kinetics durante l'esercizio a intensità moderata sarebbe accelerata se preceduta da un esercizio a bassa intensità.

Il significato alla base di questo studio è emerso con l'importanza di dichiarare l'effetto dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità sul miglioramento della forma fisica e della composizione corporea che è più adatto a persone attive in sovrappeso che non hanno tempo per praticare esercizi prolungati durante la settimana e questo studio Indagherà anche l'effetto dell'esercizio a bassa intensità sulla forma fisica e sulla composizione corporea per dichiarare dove sarà vantaggioso per i soggetti sedentari in sovrappeso e confrontare il suo effetto con il precedente.

Questo studio sarà progettato per fornire una linea guida sull'effetto dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità e dell'esercizio di allenamento a bassa intensità sulla forma fisica nel paziente adulto in sovrappeso.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Anticipato)

30

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Egitto
      • Damieta, Egitto, 34518
        • Reclutamento
        • Outpatient clinic - Faculty of Physical Therapy - Horus University
        • Contatto:

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 20 anni a 30 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

No

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  1. L'indice di massa corporea (BMI) sarà ≥ 25 -29,9 kg/m².
  2. L'età sarà compresa tra i 20 ei 30 anni.
  3. Circonferenza vita >88cm2 negli uomini e >102cm2 nelle donne.
  4. Il contenuto di grasso corporeo sarà assistito dalla bioimpedenza elettrica ≥33%.
  5. Peso corporeo stabile nel mese precedente la prova.
  6. Seguire le istruzioni per uno stile di vita sano.

Criteri di esclusione:

  1. Pazienti con deformità e disturbi muscoloscheletrici.
  2. Pazienti con altri disturbi neuromuscolari.
  3. Pazienti con deformità del piede e ulcere.
  4. Pazienti con operazioni agli arti inferiori.
  5. Fumare sigarette, malattie della tiroide.
  6. Storia di malattia coronarica Asma, malattie polmonari croniche ostruttive.
  7. ipertensione scarsamente controllata (pressione arteriosa sistolica media (SBP) > 140 mm Hg e/o pressione arteriosa diastolica media (DBP) > 90 mm Hg) durante il mese precedente lo studio.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Doppio

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Interval training ad alta intensità
Gruppo 2: i 15 soggetti inclusi parteciperanno a esercizi di Interval training ad alta intensità correndo su tapis roulant per 12 settimane, 3 volte a settimana.
Altro: Interval training ad alta intensità

Composto dal seguente programma:

  • Periodo di riscaldamento per 10 minuti al 60-70% della FC max.
  • Fase di allenamento Intervalli di 4x4 min all'85-90% della FCmax con un recupero attivo di 3 min al 70% della FCmax tra ogni intervallo.
  • Durata di HIIT 4 minuti
  • Numero di intervalli per sessione 4
  • Durata dell'intervallo di riposo 3 minuti Periodo di defaticamento di 3-10 minuti, per un totale di 60 minuti.
Comparatore attivo: Allenamento continuo a bassa intensità
Gruppo 1: i 15 soggetti inclusi parteciperanno a esercizi continui a bassa intensità su tapis roulant per 12 settimane, 3 volte a settimana
Altro: Allenamento continuo a bassa intensità

Composto dal seguente programma:

  • Periodo di riscaldamento per 10 minuti.
  • Fase di allenamento per 60 minuti di camminata su tapis roulant a intensità 40-50% HRR (1-6) settimane, quindi 60-70% HRR (7-12) settimane.
  • periodo di raffreddamento per 10 minuti.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Valutare la variazione del peso corporeo
Lasso di tempo: Basale e 2 mesi dopo l'intervento
Valutazione tramite l'utilizzo di una bilancia con scala di altezza (m) per poter calcolare l'indice di massa corporea (Kg) per tutti i soggetti prima di iniziare lo studio BMI= Peso (KG) /Altezza2 (M2)
Basale e 2 mesi dopo l'intervento
Valutare la variazione del rapporto vita-anca
Lasso di tempo: Basale e 2 mesi dopo l'intervento
La valutazione tramite l'utilizzo è stata misurata con l'approssimazione di 0,1 cm utilizzando un nastro di acciaio flessibile a livello dell'ombelico e la circonferenza dell'anca (HC) è stata misurata al livello più ampio sopra i grandi trocanteri.
Basale e 2 mesi dopo l'intervento
Valutare la variazione del grasso corporeo
Lasso di tempo: Basale e 2 mesi dopo l'intervento
Valutazione attraverso l'analisi dell'impedenza bioelettrica utilizzando un analizzatore di composizione corporea (TANITA Corporation, Giappone).
Basale e 2 mesi dopo l'intervento
Valutare il cambiamento Fitness cardiorespiratorio
Lasso di tempo: Basale e 2 mesi dopo l'intervento
Valutazione tramite Shuttle run test Il test Shuttle run di 20 m (20MSR), chiamato anche ''Course Navette'', "PACER" o "Multistage fitness test", è probabilmente il test sul campo più utilizzato per stimare l'idoneità cardiorespiratoria .
Basale e 2 mesi dopo l'intervento

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Horus University

Investigatori

  • Investigatore principale: Heba Yasser, Demonstrator, Horus University in Egypt

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 aprile 2021

Completamento primario (Anticipato)

30 giugno 2021

Completamento dello studio (Anticipato)

15 luglio 2021

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

13 giugno 2021

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

13 giugno 2021

Primo Inserito (Effettivo)

21 giugno 2021

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

21 giugno 2021

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

13 giugno 2021

Ultimo verificato

1 giugno 2021

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Hebayasser_MSc

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

No

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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