Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Trening interwałowy o wysokiej intensywności w porównaniu z ciągłym treningiem o niskiej intensywności dotyczącym sprawności fizycznej wśród osób dorosłych z nadwagą

13 czerwca 2021 zaktualizowane przez: Heba Yasser, Horus University

Wpływ treningu interwałowego o wysokiej intensywności w porównaniu z ciągłym treningiem o niskiej intensywności na sprawność fizyczną dorosłych z nadwagą

Celem pracy jest porównanie wpływu treningu interwałowego o wysokiej intensywności i treningu o niskiej intensywności na sprawność fizyczną osób dorosłych z nadwagą.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Wykazano, że nadmierna masa ciała negatywnie wpływa na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego i może ograniczać sprawność fizyczną. Istnieje zatem potrzeba skutecznych interwencji mających na celu redukcję masy ciała u osób, u których może już występować nadwaga lub otyłość. Aktywność fizyczna może być ważnym elementem interwencji związanych ze stylem życia w celu utraty wagi. Dlatego ważne jest, aby klinicyści, pracownicy służby zdrowia i specjaliści zajmujący się fitnessem rozpoznali wpływ aktywności fizycznej na masę ciała i zrozumieli zalecenia, które mogą wpływać na zachowania związane z aktywnością fizyczną. Kilka badań wykazało, że HIIT może poprawić wydolność krążeniowo-oddechową (zwiększyć VO2 max) u dorosłych o zróżnicowanej masie ciała i stanie zdrowia.

Poprawa wrażliwości na insulinę, ciśnienia krwi i składu ciała wywołana treningiem interwałowym o wysokiej intensywności częściej występuje u dorosłych z nadwagą, z wysokim ryzykiem chorób układu krążenia i cukrzycy lub bez, zwłaszcza jeśli uczestniczą oni w przedłużonym programie ćwiczeń trwającym do 12 tygodni lub dłużej.

Wykazano, że ćwiczenia o niskiej intensywności mają szereg efektów fizjologicznych i biochemicznych podczas kolejnej serii ćwiczeń. Ćwiczenia o niskiej intensywności skutkowałyby akumulacją grup acetylowych w mięśniach, a tym samym przyspieszyłyby produkcję ATP w mitochondriach (i zmniejszyłyby produkcję ATP z dróg nieutleniających) podczas kolejnych ćwiczeń. seria ćwiczeń o umiarkowanej intensywności. Zgodnie z tymi zmianami postawiliśmy również hipotezę, że kinetyka VO2 podczas ćwiczeń o umiarkowanej intensywności byłaby przyspieszona, gdyby poprzedziły ją ćwiczenia o niskiej intensywności.

Istotą tego badania była potrzeba określenia wpływu treningu interwałowego o wysokiej intensywności na poprawę wydolności fizycznej i składu ciała, który byłby bardziej odpowiedni dla aktywnych osób z nadwagą, które nie mają czasu na dłuższe ćwiczenia w ciągu tygodnia, a to badanie zbada również wpływ ćwiczeń o niskiej intensywności na sprawność fizyczną i skład ciała, aby określić, gdzie będzie to korzystne dla osób prowadzących siedzący tryb życia z nadwagą i porównać ten efekt z wcześniejszymi.

Badanie to ma na celu dostarczenie wskazówek dotyczących wpływu treningu interwałowego o wysokiej intensywności i ćwiczeń o niskiej intensywności na sprawność fizyczną dorosłego pacjenta z nadwagą.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Oczekiwany)

30

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Lokalizacje studiów

  • Egipt
      • Damieta, Egipt, 34518
        • Rekrutacyjny
        • Outpatient clinic - Faculty of Physical Therapy - Horus University
        • Kontakt:

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

20 lat do 30 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Kryteria przyjęcia:

  1. Wskaźnik masy ciała (BMI) wyniesie ≥ 25 -29,9 kg/m².
  2. Wiek będzie się wahał od 20 do 30 lat.
  3. Obwód talii >88cm2 u mężczyzn i >102cm2 u kobiet.
  4. Zawartość tkanki tłuszczowej będzie wspomagana bioimpedancją elektryczną ≥33%.
  5. Stabilna masa ciała w miesiącu poprzedzającym badanie.
  6. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi zdrowego stylu życia.

Kryteria wyłączenia:

  1. Pacjenci z deformacjami i zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego.
  2. Pacjenci z innymi zaburzeniami nerwowo-mięśniowymi.
  3. Pacjenci z deformacjami i owrzodzeniami stóp.
  4. Pacjenci po operacjach kończyn dolnych.
  5. Palenie papierosów, choroby tarczycy.
  6. Historia choroby wieńcowej Astma, przewlekłe obturacyjne choroby płuc.
  7. źle kontrolowane nadciśnienie (średnie skurczowe ciśnienie krwi (SBP) > 140 mm Hg i/lub średnie rozkurczowe ciśnienie krwi (DBP) > 90 mm Hg) w ciągu miesiąca poprzedzającego badanie.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Podwójnie

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Trening interwałowy o wysokiej intensywności
Grupa 2: uwzględnionych 15 osób weźmie udział w treningu interwałowym o wysokiej intensywności, biegając na bieżni przez 12 tygodni, 3 razy w tygodniu.
Inny: Trening interwałowy o wysokiej intensywności

Składa się z następującego programu:

  • Okres rozgrzewki przez 10 minut przy 60-70% HR max.
  • Faza treningu 4x4 min interwały przy 85-90% HRmax z 3 min aktywną regeneracją przy 70% HRmax pomiędzy każdym interwałem.
  • Czas trwania HIIT 4 minuty
  • Liczba interwałów na sesję 4
  • Czas trwania przerwy na odpoczynek 3 minuty 3-10 min okres wyciszenia, co daje w sumie 60 min.
Aktywny komparator: Trening ciągły o niskiej intensywności
Grupa 1: uwzględnionych 15 osób będzie uczestniczyć w ciągłych ćwiczeniach na bieżni o niskiej intensywności przez 12 tygodni, 3 razy w tygodniu
Inny: Trening ciągły o niskiej intensywności

Składa się z następującego programu:

  • Okres rozgrzewki przez 10 minut.
  • Faza treningowa obejmująca 60-minutowy marsz na bieżni z intensywnością 40-50% HRR (1-6) tygodni, a następnie 60-70% HRR (7-12) tygodni.
  • okres schładzania przez 10 minut.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Ocena zmiany masy ciała
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji
Ocena za pomocą wagi ciała ze skalą wzrostu (m), aby móc obliczyć wskaźnik masy ciała (Kg) dla wszystkich uczestników przed rozpoczęciem badania BMI = Waga (KG) / Wzrost2 (M2)
Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji
Ocena zmiany stosunku talii do bioder
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji
Ocenę za pomocą mierzono z dokładnością do 0,1 cm za pomocą elastycznej taśmy stalowej na poziomie pępka, a obwód bioder (HC) mierzono w najszerszym miejscu nad krętarzami większymi.
Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji
Ocena zmiany tkanki tłuszczowej
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji
Ocena za pomocą analizy impedancji bioelektrycznej przy użyciu analizatora składu ciała (TANITA Corporation, Japonia).
Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji
Ocena zmiany Wydolność krążeniowo-oddechowa
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji
Ocena za pomocą testu biegu wahadłowego Test biegu wahadłowego na 20 m (20MSR), zwany także „Course Navette”, „PACER” lub „wieloetapowym testem sprawności”, jest prawdopodobnie najczęściej stosowanym testem terenowym do oceny wydolności krążeniowo-oddechowej .
Wartość wyjściowa i 2 miesiące po interwencji

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Horus University

Śledczy

  • Główny śledczy: Heba Yasser, Demonstrator, Horus University in Egypt

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 kwietnia 2021

Zakończenie podstawowe (Oczekiwany)

30 czerwca 2021

Ukończenie studiów (Oczekiwany)

15 lipca 2021

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

13 czerwca 2021

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

13 czerwca 2021

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

21 czerwca 2021

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

21 czerwca 2021

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

13 czerwca 2021

Ostatnia weryfikacja

1 czerwca 2021

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • Hebayasser_MSc

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

Nie

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj