有体力活动的孕妇 (GineVeiw)

身体活动，定义为在生命的各个阶段由骨骼肌收缩产生的任何身体运动，维持和提高心肺能力，降低肥胖和相关合并症的风险。 怀孕期间久坐不动的生活方式的发生率为 64.5% 至 91.5%，并且在妊娠晚期趋于增加。 这对生活质量有负面影响，并导致孕妇肥胖流行。 怀孕期间缺乏运动和体重过度增加会增加患妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险。 在怀孕期间，循环系统会适应以充分满足母亲和胎儿的需要。 身体活动被认为是预防妊娠期心血管系统疾病的措施。

该研究将分析与不经常锻炼的孕妇相比，产前锻炼对经常锻炼的孕妇的循环功能和结构参数以及妊娠期体重增加的影响。

在研究的第一阶段，将形成一个实验组和对照组。 产前运动计划将与实验组一起进行，为期 8 周。 对照组不运动，标准产前检查，上分娩理论课。 两组的受访者都将填写一份问卷，从中获取数据：年龄、身高、孕前体重。 怀孕周数的数据将从医疗文件中获得。

产前运动计划是根据美国妇产科医师学会的建议（ACOG建议）和克罗地亚妇女健康物理治疗师协会的指南制定的。

锻炼计划呈现：肌肉伸展锻炼和肌肉力量锻炼，加强腹壁肌肉的锻炼，加强大腿肌肉的锻炼-股四头肌（lat。 musculus quadriceps femoris），以加强臀部肌肉，锻炼以增加骨盆活动度，锻炼以改善血液循环，以及通过呼吸和放松技巧进行骨盆底肌肉训练。

将在测试开始时、锻炼计划结束时和怀孕结束时测量体重。

血压数据将通过使用带有水银柱的水银压力计测量两组中的血压来获得：在研究开始时和研究结束时。

在研究开始时和 8 周后，将使用指甲皱襞毛细血管镜检查对两组受试者的毛细血管环形状和甲皮皱襞的毛细血管环数量进行分析。

在工作的第二阶段，收集的数据将通过描述和参数统计的方法进行处理。

取得的成果将在第三阶段的工作中展示。