扎根的大脑：扎根睡眠如何影响记忆和知觉

接地（Earthing）是指用身体接触大地或正确安装的接地垫的做法。 先前关于接地的研究表明，对昼夜皮质醇调节、全身性慢性炎症 (SCI)、免疫系统反应、急性和慢性疼痛、情绪、迷走神经张力、血液粘度、血流、肌肉拉伤和损伤的恢复以及预防或缓解慢性炎症和自身免疫性疾病。 先前对阿尔茨海默病、阿尔茨海默病和其他一些痴呆症引起的轻度认知障碍的炎症过程的研究表明，免疫系统失调、炎症标志物和严重疾病进展之间存在联系。 本研究的目的是评估睡眠对诊断为阿尔茨海默病 (MCI/AD) 轻度认知障碍参与者的认知和个人感知的影响，使用 Cogstate 平台的 Cognitive Brief Battery 进行的一系列测试证明了这一点(CBB) 和定性问卷，以检测与参与者对睡眠质量、情绪、疼痛和整体幸福感的任何相关性。

本研究既满足心理学理学学士学位的要求，又为进一步研究基础疾病和神经退行性疾病奠定基础。 我的高级研究项目方法是采用三角聚合的混合方法研究设计，因为在比较、整合和解释结果之前，我将同时收集、分析和评估定量和定性测量的结果。

我有三个假设。 首先，我假设在接地时睡觉会导致基线和每周给出的 Cogstate 电池测试分数提高，持续三周。 其次，我假设在脚踏实地的情况下睡觉会导致对睡眠质量、情绪、疼痛和整体幸福感的积极看法。 最后，我假设改善的 Cogstate 分数与睡眠质量、情绪和整体幸福感呈正相关，与疼痛呈负相关。 自变量是干预（接地睡垫），因变量是认知的三个测量（记忆、工作记忆和处理速度）和定性问卷来评估参与者对睡眠质量、情绪、疼痛的感受和整体幸福感。

本研究的目标人群是 55 岁及以上 (N=8) 且当前诊断为 MCI/AD 且符合纳入和排除标准的成年人。 我将采用混合方法研究设计，包括经验数据的统计分析和定性问卷。 我将使用三角测量收敛，因为在比较、整合和解释结果之前，我将同时收集、分析和评估定量和定性测量的结果。 首先，我将查看每个测试区域每周的变化百分比，并计算任何变化的统计显着性 (p < .01)。 其次，我将计算每天所有测试分数的平均值（基线和每周 X 3）以获得一般认知分数，我还将使用它来计算随时间变化的统计显着性 (p < .01)。 第三，我将执行简单的线性回归分析以确定干预与基线后的认知分数之间是否存在相关性。 最后，我将使用体内编码对定性问卷进行分析，以确定认知分数与个人感知之间是否存在任何相关性。 对于这项研究，我将根据测试分数随时间的变化、一般认知分数随时间的变化以及个人感知和认知分数的正/负相关性来解释结果。

每个参与者都将收到一套 Earthing Elite™ 睡垫套件，他们可以保留该套件。 睡垫将安装在参与者睡觉的地方（床或躺椅），我将确保垫子正确连接到接地插头，并使用带有两个端子引线的万用表确认接地，两端带有鳄鱼夹的电源线，接地线圈线和插座检查器。 此过程将显示接地前和接地时的人体电压，以确认设置正在运行并且人体电压已被中和。 我将在一周、两周和三周后返回进行重复评估，届时我将验证系统是否仍在正常工作。

所有计算机化测试将包括 Cogstate 平台上的以下评估：1) 检测测试（精神运动功能）； 2）鉴别试验（注意）； 3）One Card Learning测试（视觉学习）；和 4) 一次回溯测试（工作记忆）。 个人感知定性问卷将包括几个开放式和按比例缩放的问题，旨在评估参与者如何感知各种主观领域，如睡眠质量、疼痛、情绪和整体幸福感。 在完成计算机认知评估之前，每个参与者将首先完成问卷。

通过接地调节糖皮质激素抵抗、SCI 和免疫系统功能障碍等风险因素可能会导致一种可用于预防或治疗神经退行性疾病的自然技术。