A földelt agy: Hogyan befolyásolja a földelt alvás a memóriát és az észlelést

A földelés (földelés) azt a gyakorlatot jelenti, hogy a testtel érintkezik a Földdel vagy egy megfelelően felszerelt földelőszőnyeggel. Az alapozással kapcsolatos korábbi tanulmányok pozitív hatást mutattak ki a napi kortizol szabályozásra, a szisztémás krónikus gyulladásra (SCI), az immunrendszer válaszreakciójára, az akut és krónikus fájdalomra, a hangulatra, a vagus tónusára, a vér viszkozitására, a véráramlásra, az izomfeszülésből és -károsodásból való felépülésre, valamint a megelőzésre, ill. krónikus gyulladásos és autoimmun betegségek enyhítésére. Az Alzheimer-kór, az Alzheimer-kór és néhány más demencia okozta enyhe kognitív károsodás gyulladásos folyamatával kapcsolatos korábbi tanulmányok összefüggést mutattak ki az immunrendszer szabályozási zavara, a gyulladásos markerek és a súlyos betegség progressziója között. Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy értékelje a megalapozott alvás hatásait a kognitív képességekre és a személyes észlelésekre azoknál a résztvevőknél, akiknél Alzheimer-kór (MCI/AD) miatti enyhe kognitív károsodást diagnosztizáltak, amint azt a Cogstate platform Cognitive Brief Battery segítségével számos teszt bizonyítja. (CBB) és egy kvalitatív kérdőív, amely bármilyen összefüggést kimutat a résztvevő alvásminőségről, hangulatról, fájdalomról és általános jólétről alkotott felfogásával.

Ez a tanulmány teljesíti a pszichológiai alapképzés követelményét, és megalapozza a megalapozott és neurodegeneratív betegségek további kutatását. Szenior kutatási projektmódszertanom egy vegyes módszerű kutatási tervezés háromszögelési konvergenciával, mivel a kvantitatív és kvalitatív mérések eredményeit egyidejűleg gyűjtöm, elemzem és értékelem, mielőtt az eredményeket összehasonlítom, integrálom és értelmezem.

Három hipotézisem van. Először is azt feltételezem, hogy a földelt alvás javítja a Cogstate-tesztek pontszámait az alapvonalon és három héten keresztül hetente. Másodszor, azt feltételezem, hogy a földelt alvás pozitív felfogást eredményez az alvás minőségével, hangulatával, fájdalmával és általános jólétével kapcsolatban. Végül azt feltételezem, hogy a Cogstate pontszámok javulása pozitívan korrelál az alvásminőség, a hangulat és az általános jólét észlelésével, és negatívan korrelál a fájdalommal. A független változó a beavatkozás (földelt alvószőnyeg), a függő változók pedig a kogníció három mérőszáma (memória, munkamemória és feldolgozási sebesség), valamint a kvalitatív kérdőív annak értékelésére, hogy a résztvevők hogyan érzik magukat alvásminőségükről, hangulatukról, fájdalmukról. , és az általános jó közérzet.

A vizsgálat célpopulációja olyan 55 éves és idősebb felnőttek (N=8), akik jelenleg MCI/AD diagnózissal rendelkeznek, és megfelelnek a befogadási és kizárási kritériumoknak. Vegyes módszerű kutatási tervet fogok alkalmazni, amely magában foglalja az empirikus adatok statisztikai elemzését és a kvalitatív kérdőívet. Háromszögelési konvergenciát fogok alkalmazni, mivel egyidejűleg gyűjtöm, elemzem és értékelem a kvantitatív és kvalitatív mérések eredményeit, mielőtt az eredményeket összehasonlítom, integrálom és értelmezem. Először is megnézem az egyes vizsgálati területek változásának százalékos arányát hétről hétre, és kiszámítom az esetleges változások statisztikai szignifikanciáját (p < .01). Másodszor, kiszámítom az összes tesztpontszám átlagát naponta (alapvonal és heti X 3), hogy megkapjam az általános kognitív pontszámot, amelyet az időbeli változások statisztikai szignifikanciájának (p < 0,01) kiszámításához is felhasználok. Harmadszor egy egyszerű lineáris regressziós elemzést végzek annak megállapítására, hogy van-e összefüggés a beavatkozás és az alapvonal utáni kogníciós pontszámok között. Végül elvégzem a kvalitatív kérdőív elemzését in vivo kódolással annak megállapítására, hogy van-e összefüggés a megismerési pontszámok és a személyes észlelések között. Ebben a tanulmányban az eredményeket a teszteredmények időbeli változásai, az általános kogníciós pontszámok időbeli változásai, valamint a személyes észlelések és a megismerési pontszámok pozitív/negatív összefüggései alapján értelmezem.

Minden résztvevő kap egy Earthing Elite™ alvószőnyeg készletet, amelyet megtarthat. Az alvószőnyeget mindenhol felszerelik, ahol a résztvevő alszik (ágy vagy fekvőtámasz), és gondoskodom arról, hogy a szőnyeg megfelelően csatlakozzon a földelőcsatlakozóhoz, és a földelést egy multiméterrel erősítsem meg, két sorkapocskábellel, egy két végén aligátorkapcsos kábellel, egy földelő tekercs vezetéket és egy kimeneti ellenőrzőt. Ez az eljárás megmutatja a testfeszültséget a földelés előtt és a földelés közben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a beállítás működik, és a test feszültsége semlegesített. Egy hét, két hét és három hét elteltével visszatérek ismételt értékelésre, amikor is ellenőrizni fogom, hogy a rendszer továbbra is megfelelően működik-e.

Minden számítógépes tesztelés a következő értékelésekből áll a Cogstate platformon: 1) Detektálási teszt (pszichomotoros funkció); 2) Azonosító teszt (figyelem); 3) Egykártyás tanulási teszt (vizuális tanulás); és 4) Egy hátsó teszt (munkamemória). A személyes észlelések kvalitatív kérdőíve több nyílt végű és skálázott kérdésből áll, amelyek célja annak felmérése, hogy a résztvevők hogyan érzékelik a különböző szubjektív területeket, mint például az alvás minősége, a fájdalom, a hangulat és az általános jólét. Minden résztvevő először kitölti a kérdőívet, mielőtt elvégezné a számítógépes kognitív felméréseket.

A kockázati tényezők, mint például a glükokortikoid rezisztencia, az SCI és az immunrendszer diszfunkciója földelés révén történő modulálása egy hozzáférhető, természetes technikához vezethet a neurodegeneratív betegségek megelőzésére vagy kezelésére.