O Cérebro Aterrado: Como Dormir Aterrado Afeta a Memória e as Percepções

Aterramento (aterramento) refere-se à prática de contatar a Terra ou um tapete de aterramento instalado corretamente com o corpo. Estudos anteriores sobre aterramento mostraram efeitos positivos na regulação diurna do cortisol, inflamação crônica sistêmica (SCI), resposta do sistema imunológico, dor aguda e crônica, humor, tônus ​​vagal, viscosidade sanguínea, fluxo sanguíneo, recuperação de tensão e dano muscular e prevenção ou mitigação de doenças inflamatórias e autoimunes crônicas. Estudos anteriores sobre o processo inflamatório do comprometimento cognitivo leve devido à doença de Alzheimer, doença de Alzheimer e algumas outras demências mostraram conexões entre desregulação do sistema imunológico, marcadores inflamatórios e progressão grave da doença. O objetivo deste estudo é avaliar os efeitos do sono fundamentado na cognição e nas percepções pessoais em participantes com diagnóstico de comprometimento cognitivo leve devido à doença de Alzheimer (MCI/AD), evidenciado por uma bateria de testes usando a Cognitive Brief Battery da plataforma Cogstate (CBB) e um questionário qualitativo para detectar quaisquer correlações com as percepções do participante sobre a qualidade do sono, humor, dor e bem-estar geral.

Este estudo atenderá ao requisito para um Bacharel em Ciências em Psicologia e lançará as bases para pesquisas adicionais sobre doenças neurodegenerativas e de aterramento. Minha metodologia de projeto de pesquisa sênior é um projeto de pesquisa de métodos mistos com uma convergência de triangulação, já que coletarei, analisarei e avaliarei simultaneamente os resultados das medições quantitativas e qualitativas antes de comparar, integrar e interpretar os resultados.

Eu tenho três hipóteses. Primeiro, eu hipotetizo que dormir enquanto estiver de castigo resultará em melhores pontuações na bateria de testes Cogstate dados na linha de base e semanalmente por três semanas. Em segundo lugar, minha hipótese é que dormir de castigo resultará em percepções positivas em relação à qualidade do sono, humor, dor e bem-estar geral. Finalmente, eu coloco a hipótese de que os escores Cogstate melhorados se correlacionam positivamente com as percepções de qualidade do sono, humor e bem-estar geral e se correlacionam negativamente com a dor. A variável independente é a intervenção (tapete de dormir), e as variáveis ​​dependentes são as três medidas de cognição (memória, memória de trabalho e velocidade de processamento) e o questionário qualitativo para avaliar como os participantes se sentem sobre a qualidade do sono, humor, dor , e bem-estar geral.

A população-alvo deste estudo serão adultos com idade igual ou superior a 55 anos (N=8) com diagnóstico atual de MCI/AD que atendam aos critérios de inclusão e exclusão. Vou empregar um projeto de pesquisa de métodos mistos que inclui análise estatística de dados empíricos e um questionário qualitativo. Usarei uma convergência de triangulação, pois coletarei, analisarei e avaliarei simultaneamente os resultados das medições quantitativas e qualitativas antes de comparar, integrar e interpretar os resultados. Primeiro, observarei a porcentagem de alteração em cada área de teste de semana a semana e calcularei a significância estatística (p < 0,01) de quaisquer alterações. Em segundo lugar, calcularei a média de todas as pontuações dos testes por dia (linha de base e semanal X 3) para obter uma pontuação de cognição geral que também usarei para calcular a significância estatística (p < 0,01) das mudanças ao longo do tempo. Em terceiro lugar, realizarei uma análise de regressão linear simples para determinar se existe uma correlação entre a intervenção e os escores de cognição após a linha de base. Por fim, farei uma análise do questionário qualitativo usando codificação in vivo para determinar se existe alguma correlação entre os escores de cognição e as percepções pessoais. Para este estudo, interpretarei os resultados com base nas mudanças nas pontuações dos testes ao longo do tempo, mudanças nas pontuações de cognição geral ao longo do tempo e correlações positivas/negativas das percepções pessoais e pontuações de cognição.

Cada participante receberá um kit de colchonete Earthing Elite™ que poderá guardar. O colchonete será instalado no local onde o participante dormir (cama ou poltrona reclinável), e vou garantir que o colchonete esteja bem preso ao plugue de aterramento e confirmar o aterramento com um multímetro com dois terminais, um cordão com garras jacaré nas duas pontas, um cabo de bobina de aterramento e um verificador de saída. Este procedimento mostrará a tensão do corpo antes do aterramento e durante o aterramento para confirmar que a configuração está funcionando e que a tensão do corpo foi neutralizada. Voltarei para avaliações repetidas após uma semana, duas semanas e três semanas, quando verificarei se o sistema ainda está funcionando corretamente.

Todos os testes informatizados consistirão nas seguintes avaliações na plataforma Cogstate: 1) Teste de detecção (função psicomotora); 2) Teste de identificação (atenção); 3) Teste One Card Learning (aprendizagem visual); e 4) One Back test (memória de trabalho). O questionário qualitativo de percepções pessoais consistirá em várias perguntas abertas e em escala projetadas para avaliar como os participantes percebem várias áreas subjetivas, como qualidade do sono, dor, humor e bem-estar geral. Cada participante preencherá o questionário antes de concluir as avaliações de cognição computadorizadas.

A modulação de fatores de risco como resistência a glicocorticóides, SCI e disfunção do sistema imunológico por meio do aterramento pode levar a uma técnica natural e acessível para prevenção ou tratamento de doenças neurodegenerativas.