Das geerdete Gehirn: Wie das geerdete Schlafen das Gedächtnis und die Wahrnehmung beeinflusst

Erdung (Erdung) bezieht sich auf die Praxis, die Erde oder eine ordnungsgemäß installierte Erdungsmatte mit dem Körper zu kontaktieren. Frühere Studien zur Erdung haben positive Auswirkungen auf die tägliche Cortisolregulation, systemische chronische Entzündungen (SCI), die Reaktion des Immunsystems, akute und chronische Schmerzen, die Stimmung, den Vagustonus, die Blutviskosität, den Blutfluss, die Erholung von Muskelzerrungen und -schäden und die Prävention oder gezeigt Linderung chronischer Entzündungs- und Autoimmunerkrankungen. Frühere Studien zum entzündlichen Prozess einer leichten kognitiven Beeinträchtigung aufgrund der Alzheimer-Krankheit, der Alzheimer-Krankheit und einiger anderer Demenzerkrankungen haben Zusammenhänge zwischen einer Dysregulation des Immunsystems, Entzündungsmarkern und einem schweren Krankheitsverlauf gezeigt. Der Zweck dieser Studie ist es, die Auswirkungen des Schlafens auf die Kognition und die persönliche Wahrnehmung bei Teilnehmern mit der Diagnose einer leichten kognitiven Beeinträchtigung aufgrund der Alzheimer-Krankheit (MCI/AD) zu bewerten, wie durch eine Reihe von Tests unter Verwendung der Cognitive Brief Battery der Cogstate-Plattform nachgewiesen wurde (CBB) und einen qualitativen Fragebogen, um Korrelationen zu den Wahrnehmungen der Teilnehmer in Bezug auf Schlafqualität, Stimmung, Schmerz und allgemeines Wohlbefinden zu erkennen.

Dieses Studium wird sowohl die Anforderungen für einen Bachelor of Science in Psychologie erfüllen als auch den Grundstein für die weitere Erforschung von Erdung und neurodegenerativen Erkrankungen legen. Die Methodik meines Senior-Forschungsprojekts ist ein Mixed-Methods-Forschungsdesign mit Triangulationskonvergenz, da ich gleichzeitig die Ergebnisse der quantitativen und qualitativen Messungen sammle, analysiere und auswerte, bevor ich die Ergebnisse vergleiche, integriere und interpretiere.

Ich habe drei Hypothesen. Erstens gehe ich davon aus, dass das Schlafen im geerdeten Zustand zu verbesserten Ergebnissen bei der Cogstate-Testbatterie führt, die zu Studienbeginn und drei Wochen lang wöchentlich durchgeführt wird. Zweitens gehe ich davon aus, dass das Schlafen im geerdeten Zustand zu positiven Wahrnehmungen in Bezug auf Schlafqualität, Stimmung, Schmerzen und allgemeines Wohlbefinden führt. Schließlich gehe ich davon aus, dass verbesserte Cogstate-Scores positiv mit der Wahrnehmung von Schlafqualität, Stimmung und allgemeinem Wohlbefinden korrelieren und negativ mit Schmerzen korrelieren. Die unabhängige Variable ist die Intervention (geerdete Schlafmatte), und die abhängigen Variablen sind die drei Kognitionsmessungen (Gedächtnis, Arbeitsgedächtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit) und der qualitative Fragebogen, um zu bewerten, wie sich die Teilnehmer über ihre Schlafqualität, Stimmung und Schmerzen fühlen , und allgemeines Wohlbefinden.

Die Zielpopulation für diese Studie sind Erwachsene ab 55 Jahren (N=8) mit aktueller MCI/AD-Diagnose, die die Ein- und Ausschlusskriterien erfüllen. Ich werde ein Mixed-Methods-Forschungsdesign anwenden, das die statistische Analyse empirischer Daten und einen qualitativen Fragebogen umfasst. Ich werde eine Triangulationskonvergenz verwenden, da ich die Ergebnisse der quantitativen und qualitativen Messungen gleichzeitig sammeln, analysieren und auswerten werde, bevor ich die Ergebnisse vergleiche, integriere und interpretiere. Zuerst werde ich mir den Prozentsatz der Veränderung in jedem Testbereich von Woche zu Woche ansehen und die statistische Signifikanz (p < 0,01) aller Veränderungen berechnen. Zweitens werde ich den Mittelwert aller Testergebnisse pro Tag (Grundlinie und wöchentlich x 3) berechnen, um einen allgemeinen Kognitionswert zu erhalten, den ich auch verwenden werde, um die statistische Signifikanz (p < 0,01) von Änderungen im Laufe der Zeit zu berechnen. Drittens werde ich eine einfache lineare Regressionsanalyse durchführen, um festzustellen, ob eine Korrelation zwischen der Intervention und den Kognitionswerten nach der Grundlinie besteht. Abschließend werde ich eine Analyse des qualitativen Fragebogens mit In-vivo-Codierung durchführen, um festzustellen, ob Korrelationen zwischen den Kognitionswerten und der persönlichen Wahrnehmung bestehen. Für diese Studie werde ich die Ergebnisse basierend auf Änderungen der Testergebnisse im Laufe der Zeit, Änderungen der allgemeinen Kognitionswerte im Laufe der Zeit und positiven/negativen Korrelationen der persönlichen Wahrnehmungen und Kognitionswerte interpretieren.

Jeder Teilnehmer erhält ein Earthing Elite™-Schlafmattenset, das er behalten darf. Die Schlafmatte wird dort installiert, wo der Teilnehmer schläft (Bett oder Liege), und ich werde sicherstellen, dass die Matte ordnungsgemäß am Erdungsstecker befestigt ist, und die Erdung mit einem Multimeter mit zwei Anschlusskabeln, einem Kabel mit Krokodilklemmen an beiden Enden, bestätigen. ein Erdungsspulenkabel und einen Steckdosenprüfer. Dieses Verfahren zeigt die Körperspannung vor der Erdung und während der Erdung an, um zu bestätigen, dass die Einrichtung funktioniert und dass die Körperspannung neutralisiert wurde. Ich werde nach einer Woche, zwei Wochen und drei Wochen für Wiederholungsbewertungen zurückkehren, wobei ich zu diesem Zeitpunkt überprüfen werde, ob das System noch ordnungsgemäß funktioniert.

Alle computergestützten Tests bestehen aus den folgenden Bewertungen auf der Cogstate-Plattform: 1) Erkennungstest (psychomotorische Funktion); 2) Identifikationstest (Achtung); 3) One Card Learning Test (visuelles Lernen); und 4) One Back Test (Arbeitsgedächtnis). Der qualitative Fragebogen zur persönlichen Wahrnehmung besteht aus mehreren offenen und skalierten Fragen, mit denen bewertet werden soll, wie die Teilnehmer verschiedene subjektive Bereiche wie Schlafqualität, Schmerz, Stimmung und allgemeines Wohlbefinden wahrnehmen. Jeder Teilnehmer füllt zuerst den Fragebogen aus, bevor er die computergestützte Kognitionsbewertung abschließt.

Die Modulation von Risikofaktoren wie Glukokortikoidresistenz, SCI und Funktionsstörungen des Immunsystems durch Erdung kann zu einer zugänglichen, natürlichen Technik zur Vorbeugung oder Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen führen.