PNF 拉伸与腿筋上的 SMR 相比
2021年11月23日 更新者：Albert Pérez Bellmunt、Universitat Internacional de Catalunya
与自我肌筋膜释放相比，本体感觉神经肌肉促进拉伸后腘绳肌柔韧性的影响：一项随机对照试验
拉伸技术在体育界的使用非常频繁，并因其多种效果而被广泛使用。
主要好处之一是增加灵活性、运动范围和促进运动表现。
最近，自我肌筋膜释放 (SMR) 的使用在精英和休闲级别的运动实践中得到广泛应用，因为它的好处与在拉伸中观察到的好处相似。
以下研究的目的是比较本体感觉神经肌肉促进拉伸与 SMR 对腘绳肌柔韧性的影响。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (预期的)
80
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Sant Cugat
-
Barcelona、Sant Cugat、西班牙、08195
- Universitat Internacional Catalunya
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 60年 (成人)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
-
排除标准：
- 超机动性
- 过去 6 个月的腿筋损伤
- 诊断出骨科问题
- 下肢手术
- 背疼
- 脊柱手术
- 全身性或神经系统疾病。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：本体感觉神经肌肉促进 (PNF)
该组将接受 PNF 腿筋肌肉拉伸。
|
将执行 PNF 拉伸协议，每位参与者假设长时间坐在底座上，膝盖保持尽可能伸展。
此时，参与者将被要求进行 5 秒的最大等距腿筋肌肉收缩，然后进行 5 秒的放松和 20 秒的拉伸。
治疗师将向参与者展示如何通过屈髋和踝关节来保持这种等长收缩。
每个参与者将重复 4 次 PNF 拉伸（30 秒/次）。
|
|
有源比较器：自我肌筋膜释放 (SMR)
该组将接受腿筋肌肉拉伸 SMR。
|
对于自我肌筋膜释放的应用，受试者将手臂向后放置并将体重转移到手掌，从而在坚固平坦的表面上保持长时间的坐姿。
双侧使用的滚轴泡沫将置于腿筋下方，并通过施加压力 2 分钟从坐骨结节到腘窝缓慢来回移动。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
腿筋肌肉柔韧性 (mm)
大体时间：基线（干预前一刻）、干预中期（干预开始后 30 秒）和干预后（干预开始后 2 分钟）之间的变化
|
使用改进的坐姿伸展测试 (MSR) 进行评估。
参与者坐在地板上，双下肢并拢伸展，背部和臀部靠墙支撑（90°髋屈曲），脚底靠在箱子边缘。
然后参与者向前伸展双臂，将同一只手放在另一只手上，双手朝下。
在此期间，他们将背靠在墙上。
然后他们向前伸手，在不弯曲膝盖的情况下将手尽可能地沿着测量刻度滑动
|
基线（干预前一刻）、干预中期（干预开始后 30 秒）和干预后（干预开始后 2 分钟）之间的变化
|
次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
不适感
大体时间：基线（干预前一刻）、干预中期（干预开始后 30 秒）和干预后（干预开始后 2 分钟）之间的变化
|
使用感知用力量表 (RPE) 的 Borg 评分进行测量。
参与者将在干预结束时被要求给出一个从 1 到 10 的数字，其中 1 是最简单的，10 是最难的。
|
基线（干预前一刻）、干预中期（干预开始后 30 秒）和干预后（干预开始后 2 分钟）之间的变化
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Albert Pérez-Bellmunt, PhD、Universitat International Catalunya
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2021年10月5日
初级完成 (实际的)
2021年10月25日
研究完成 (预期的)
2022年1月30日
研究注册日期
首次提交
2021年10月12日
首先提交符合 QC 标准的
2021年11月23日
首次发布 (实际的)
2021年11月26日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2021年11月26日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2021年11月23日
最后验证
2021年11月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.