PNF Stretching Vergeleken met SMR op Hamstrings
23 november 2021 bijgewerkt door: Albert Pérez Bellmunt, Universitat Internacional de Catalunya
Effecten van hamstringsflexibiliteit na proprioceptieve neuromusculaire facilitatie-strekking in vergelijking met zelf-myofasciale release: een gerandomiseerde gecontroleerde studie
Het gebruik van rektechnieken in de sportwereld wordt veelvuldig en veel gebruikt vanwege de vele effecten.
Een van de belangrijkste voordelen is de winst in flexibiliteit, bewegingsbereik en het faciliteren van de sportieve prestaties.
Onlangs heeft het gebruik van self-myofascial release (SMR) zich verspreid in sportbeoefening, zowel op elite- als op recreatief niveau, omdat de voordelen vergelijkbaar zijn met die waargenomen bij stretching.
Het doel van de volgende studie is om de resultaten te vergelijken van de rekoefeningen voor proprioceptieve neuromusculaire facilitatie met SMR op de flexibiliteit van de hamstrings.
Studie Overzicht
Toestand
Actief, niet wervend
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Verwacht)
80
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Sant Cugat
-
Barcelona, Sant Cugat, Spanje, 08195
- Universitat Internacional Catalunya
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
18 jaar tot 60 jaar (Volwassen)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Geslachten die in aanmerking komen voor studie
Allemaal
Beschrijving
Inclusiecriteria:
-
Uitsluitingscriteria:
- hypermobiliteit
- hamstringblessure in de afgelopen 6 maanden
- gediagnosticeerde orthopedische problemen
- operatie aan de onderste ledematen
- rugpijn
- wervelkolomoperatie
- systemische of neurologische aandoeningen.
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Verdrievoudigen
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Propioceptieve neuromusculaire facilitatie (PNF)
Deze groep ondergaat een PNF-strekking op de hamstrings.
|
Er wordt een PNF-strekprotocol uitgevoerd waarbij elke deelnemer een lange zittende positie op een sokkel aanneemt met de knie zo gestrekt mogelijk gehouden.
Op dit moment wordt de deelnemer gevraagd om gedurende 5 seconden een maximale isometrische hamstringspiercontractie uit te voeren, gevolgd door 5 seconden ontspanning en 20 seconden stretching.
De therapeut zal de deelnemer laten zien hoe deze isometrische contractie kan worden gehandhaafd met de flexie van heup en enkel.
Elke deelnemer ondergaat 4 herhalingen van PNF-strekking (30 seconden/herhaling).
|
|
Actieve vergelijker: zelf myofasciale release (SMR)
Deze groep ondergaat een SMR-strekking op de hamstrings.
|
Voor de toepassing van self-myofascial release nemen de proefpersonen een lange zittende positie in op een stevige en vlakke ondergrond door de armen naar achteren te plaatsen en hun lichaamsgewicht over te brengen naar hun handpalmen.
Het rolschuim, bilateraal aangebracht, wordt onder de hamstrings geplaatst en langzaam heen en weer bewogen van de zitbeenknobbel naar de knieholte door gedurende 2 minuten druk uit te oefenen.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Flexibiliteit hamstringspier (mm)
Tijdsspanne: Afwisseling tussen baseline (direct voor interventie), mid-interventie (30 seconden na start interventie) en post-interventie (2 minuten na start interventie)
|
Geëvalueerd met een aangepaste sit-and-reach-test (MSR).
De deelnemers zitten op de grond met hun onderste ledematen gestrekt en tegen elkaar, hun rug en heupen worden tegen de muur ondersteund (90° heupflexie) en de voetzolen worden tegen de rand van een doos geplaatst.
Deelnemers strekten vervolgens hun armen naar voren uit, waarbij ze dezelfde hand op de andere plaatsten met beide handen naar beneden gericht.
Daarbij houden ze hun rug tegen de muur.
Ze reiken dan naar voren en laten hun handen zo ver mogelijk langs de meetschaal glijden zonder hun knieën te buigen
|
Afwisseling tussen baseline (direct voor interventie), mid-interventie (30 seconden na start interventie) en post-interventie (2 minuten na start interventie)
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Ongemakkelijk gevoel
Tijdsspanne: Afwisseling tussen baseline (direct voor interventie), mid-interventie (30 seconden na start interventie) en post-interventie (2 minuten na start interventie)
|
Gemeten met behulp van de Borg-beoordeling van de waargenomen inspanningsschaal (RPE).
Aan het einde van de interventie wordt de deelnemers gevraagd een cijfer van 1 tot 10 te geven, waarbij 1 het gemakkelijkst en 10 het moeilijkst is.
|
Afwisseling tussen baseline (direct voor interventie), mid-interventie (30 seconden na start interventie) en post-interventie (2 minuten na start interventie)
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Albert Pérez-Bellmunt, PhD, Universitat International Catalunya
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
5 oktober 2021
Primaire voltooiing (Werkelijk)
25 oktober 2021
Studie voltooiing (Verwacht)
30 januari 2022
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
12 oktober 2021
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
23 november 2021
Eerst geplaatst (Werkelijk)
26 november 2021
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
26 november 2021
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
23 november 2021
Laatst geverifieerd
1 november 2021
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- PNF_01
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .