PNF Stretching Jämfört med SMR på hamstrings
23 november 2021 uppdaterad av: Albert Pérez Bellmunt, Universitat Internacional de Catalunya
Effekter av hamstringsflexibilitet efter proprioceptiv neuromuskulär underlättande stretching jämfört med självmyofascial frisättning: en randomiserad kontrollerad studie
Användningen av stretchtekniker inom sportvärlden är frekvent och flitigt använt för dess många effekter.
En av de främsta fördelarna är vinsten i flexibilitet, rörelseomfång och underlättande av sportprestationer.
Nyligen har användningen av self-myofascial release (SMR) spridit sig inom idrottsutövning både på elit- och rekreationsnivå eftersom dess fördelar liknar de som observerats vid stretching.
Syftet med följande studie är att jämföra resultaten av proprioceptiv neuromuskulär underlättande stretching med SMR på hamstringsmuskelns flexibilitet.
Studieöversikt
Status
Aktiv, inte rekryterande
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Förväntat)
80
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Sant Cugat
-
Barcelona, Sant Cugat, Spanien, 08195
- Universitat Internacional Catalunya
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
18 år till 60 år (Vuxen)
Tar emot friska volontärer
Ja
Kön som är behöriga för studier
Allt
Beskrivning
Inklusionskriterier:
-
Exklusions kriterier:
- hypermobilitet
- hamstringsskada under de senaste 6 månaderna
- diagnostiserade ortopediska problem
- operation i de nedre extremiteterna
- ryggont
- ryggradsoperation
- systemiska eller neurologiska störningar.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Trippel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Propioceptiv neuromuskulär facilitering (PNF)
Denna grupp kommer att genomgå en PNF-sträckning på hamstringsmusklerna.
|
Ett PNF-töjningsprotokoll kommer att utföras där varje deltagare intar en lång sittställning på en sockel med knäet så utsträckt som möjligt.
I detta ögonblick kommer deltagaren att bli ombedd att utföra en maximal isometrisk hamstringsmuskelkontraktion i 5 sekunder följt av 5 sekunders avslappning och 20 sekunders stretching.
Terapeuten kommer att visa deltagaren hur man bibehåller denna isometriska kontraktion med böjning av höft och fotled.
Varje deltagare kommer att genomgå 4 repetitioner av PNF stretching (30 sekunder/rep).
|
|
Aktiv komparator: self myo-fascial release (SMR)
Denna grupp kommer att genomgå en SMR-sträckning på hamstringsmusklerna.
|
För applicering av självmyofascial frisättning kommer försökspersonerna att inta en lång sittställning på en fast och jämn yta genom att placera armarna bakåt och överföra sin kroppsvikt till handflatorna.
Rullskummet, applicerat bilateralt, kommer att placeras under hamstrings och långsamt flyttas fram och tillbaka från ischial tuberositet till popliteal fossa genom att applicera tryck i 2 minuter.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Hamstringsmuskelflexibilitet (mm)
Tidsram: Byt mellan baslinje (omedelbart före intervention), mitten av interventionen (30 sekunder efter starten av interventionen) och efter interventionen (2 minuter efter starten av interventionen)
|
Utvärderad med ett modifierat sit-and-reach-test (MSR).
Deltagarna sitter på golvet med sina nedre extremiteter utsträckta och tillsammans, rygg och höfter stöds mot väggen (90° höftböjning), och fotsulorna placeras mot kanten av en låda.
Deltagarna sträckte sedan ut sina armar framåt och placerade samma hand ovanpå den andra med båda händerna nedåt.
Under detta håller de ryggen mot väggen.
De sträcker sig sedan framåt och för händerna längs mätskalan så långt som möjligt utan att böja på knäna
|
Byt mellan baslinje (omedelbart före intervention), mitten av interventionen (30 sekunder efter starten av interventionen) och efter interventionen (2 minuter efter starten av interventionen)
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Obehagskänsla
Tidsram: Byt mellan baslinje (omedelbart före intervention), mitten av interventionen (30 sekunder efter start av intervention) och efter intervention (2 minuter efter påbörjad intervention)
|
Mäts med Borg-betyget för upplevd ansträngningsskala (RPE).
Deltagarna kommer i slutet av interventionen att ombes ge ett nummer från 1 till 10, där 1 är lättast och 10 svårast.
|
Byt mellan baslinje (omedelbart före intervention), mitten av interventionen (30 sekunder efter start av intervention) och efter intervention (2 minuter efter påbörjad intervention)
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Utredare
- Huvudutredare: Albert Pérez-Bellmunt, PhD, Universitat International Catalunya
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
5 oktober 2021
Primärt slutförande (Faktisk)
25 oktober 2021
Avslutad studie (Förväntat)
30 januari 2022
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
12 oktober 2021
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
23 november 2021
Första postat (Faktisk)
26 november 2021
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
26 november 2021
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
23 november 2021
Senast verifierad
1 november 2021
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- PNF_01
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .