湖岸在线健身项目评价

本研究的样本池是社区健身中心的成员，该中心为身体残疾和慢性疾病患者提供服务。 该研究将通过传单、时事通讯、社交媒体和中心网站向会员宣传。

登录该中心在线锻炼系统的会员将收到对该研究的简要介绍，并询问他们是否愿意“选择加入”以接收更多信息。 当系统收到 Opt In 触发器时，将询问成员一系列资格筛选问题，包括他们的年龄、英语流利程度，以及他们是否有行动不便或步态、平衡和/或协调问题。 不符合资格的会员将被引导回中心的在线锻炼系统，以便定期访问计划选项。 符合条件的会员将被要求填写一份电子同意书。 拒绝同意的会员将被引导回中心的在线锻炼系统，以便定期访问计划选项。 接受同意的成员将看到一个列出后续步骤的欢迎页面。

查看欢迎页面后，将要求参与者完成一系列在线调查，这些调查将在参与前后 8 周内完成。 除健康史外，所有调查均由李克特量表问题组成。 参与者完成所有调查后，系统将触发一条消息给研究人员，安排与参与者的入职电话，以提供系统概览和可用的在线课程（现场和预录）。 将鼓励参与者在整个星期内累积总计 150 分钟的中等强度运动或 75 分钟的剧烈运动。

然后，参与者将按照自己的意愿自行参加虚拟课程。 每次参与者完成实时在线课程时，他们将被要求完成一个简短的调查，以提供他们对课程的看法。 将以礼品卡的形式向参与者提供补偿，以完成干预前后的调查。 此外，还将向满足一定参与标准的参与者提供小额奖励。

在每周结束时，研究人员将监控登录和课后调查回复。 如果参与者在过去 7 天内未登录系统或通过课后调查指出问题，研究团队的成员将致电给他们。 辅导电话将根据需要在第 2、4 和 6 周结束时进行。 如果问题是对现有课程缺乏兴趣或遇到困难，将在八周的剩余时间内向参与者提供一系列新的预先录制的练习视频。 此选项仅可用一次。 在 8 周结束时，将要求参与者再次完成调查包。