每日冥想干预对学生药剂师的影响

这项研究旨在通过智能手机应用程序 Headspace 实施正念冥想程序，以减少学生药剂师的感知压力并提高幸福感、适应力和正念。 该产品是一款移动设备应用程序（又名应用程序），可教用户如何通过指导练习进行冥想。 它包含一个包含不同冥想练习的库，用户可以在自己方便的时候通过智能手机或平板电脑访问。 使用智能手机应用程序可以方便地促进参与者对干预的依从性。 引导式冥想课程将教导参与者如何活在当下，以及如何处理未来可能出现的压力情况。 作为该计划的结果，研究人员希望看到正念冥想与感知压力之间的反比关系，以及正念冥想与幸福感和韧性之间的直接关系。 通过学习将正念冥想融入他们的生活，参与的学生药剂师可能能够开发有用的工具并有效地应对他们未来可能面临的压倒性情况。

这项研究将分两个阶段进行。 参与的学生药剂师将被随机分配到两组中的一组。 在第 1 阶段，A 组将完成四 (4) 周的引导冥想，而 B 组不使用该应用程序进行冥想。 研究结果的变化将从基线到初始干预期结束进行比较。 在第 2 阶段，B 组将完成引导式冥想干预。 A组将继续他们一贯的日常习惯。 A 组的一些学生可能会继续使用 Headspace 或其他类似产品，以继续将冥想或正念融入他们的日常生活中。 在第 2 阶段结束时，将在 B 组中围绕他们使用干预措施检查研究结果的变化。 在第 2 阶段结束时，还将对 A 组的结果进行评估，以检查研究结果是否持续发生变化以及是否继续使用冥想或正念练习。 所有参与的学生药剂师也将被邀请参加几个焦点小组会议之一，讨论使用引导冥想应用程序的经验。