COVID-19 大流行期间老年人的家庭运动训练
2022年4月4日 更新者：Ozlem Yuruk、Baskent University
居家运动训练对 COVID-19 大流行期间久坐不动的老年人身体健康和功能的影响
在 COVID-19 大流行期间，老年人的身体健康和功能受到影响。
定期锻炼计划对老年人的身体健康和功能有效。
在安全的环境中为老年人提供个性化和监督的锻炼计划可以改善身体健康和功能。
本研究旨在研究在 COVID-19 大流行期间，居家训练和运动训练对久坐不动的老年人身体健康和功能的影响。
研究概览
详细说明
目的：本研究旨在研究在 Covid-19 大流行期间，在家监督下的锻炼计划对久坐不动的老年人身体健康和功能的影响。
方法：将参与研究的老年人分为运动组和对照组两组。 运动组进行个人运动训练，为期八周，每周三天，每天45分钟。 该运动训练由一个计划组成，其中包括力量训练、柔韧性训练、有氧训练和平衡训练。 对照组仅进行伸展和呼吸练习。 在开始研究之前和八周结束时，使用 Berg Balance Scale、Timed Up and Go Test、Senior Fitness Test 和 Tinetti Falling Efficacy Scale 对个体进行评估。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
32
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
-
Ankara、火鸡、06790
- Baskent University
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
65年 至 85年 (年长者)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 65-85岁之间的个人
- 个人在标准化简易智力测验中获得24分及以上
- 根据国际身体活动问卷简表 (IPAQ-SF)，身体活动水平处于非活动状态或最低限度活动状态的久坐人群。
- 可以在没有帮助的情况下站立至少 90 秒的个人
- 自愿同意参加研究的个人
- 未感染 COVID 的人。
排除标准：
- 患有恶性肿瘤的人
- 在协助下能走动的人
- 视力严重下降的人
- 患有神经系统疾病（中风、帕金森、多发性硬化症）的人
- 在过去六个月内接受过手术的个人
- 患有充血性心力衰竭的人
- 在过去六个月内接受过运动训练的人
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
有源比较器：锻炼
运动组根据WHO、美国运动医学会(ACSM)、老年物理治疗师协会和Otago运动方案制定运动方案。
物理治疗师根据社交距离规则，在家中对老年人进行为期八周、每周 3 天、每天 45 分钟的个人监督运动训练。
该运动训练由一个计划组成，其中包括力量训练、柔韧性训练、有氧训练和平衡训练。
每个练习从八次重复开始，每周增加两次重复。
在疲劳的情况下，给予休息。
还为练习准备了小册子。
在每个环节之前，个人进行 5 分钟的热身运动。
在会议结束时，个人进行了降温练习。
|
运动组根据WHO、美国运动医学会(ACSM)、老年物理治疗师协会和Otago运动方案制定运动方案。
物理治疗师根据社交距离规则，在家中对老年人进行为期八周、每周 3 天、每天 45 分钟的个人监督运动训练。
该运动训练由一个计划组成，其中包括力量训练、柔韧性训练、有氧训练和平衡训练。
每个练习从八次重复开始，每周增加两次重复。
在疲劳的情况下，给予休息。
还为练习准备了小册子。
在每个环节之前，个人进行 5 分钟的热身运动。
在会议结束时，个人进行了降温练习。
|
|
有源比较器：控制
对照组中的个人每周进行 3 次每次 15 分钟的近端肢体肌肉伸展运动，持续八周。
参与者还每天进行 5 分钟的呼吸练习。
|
对照组中的个人每周进行 3 次每次 15 分钟的近端肢体肌肉伸展运动，持续八周。
参与者还每天进行 5 分钟的呼吸练习。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
8 周时下肢肌肉力量基线的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
椅子站立测试确定下肢的肌肉力量。
老年人坐在没有扶手的椅子上，双脚着地，双臂交叉放在胸前。
记录 30 秒内从坐姿完全站立的次数。
|
课程前和八周课程后
|
|
8 周时上肢肌肉力量基线的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
手臂卷曲测试确定上肢肌肉力量。
老年人坐在没有扶手的椅子上，朝向优势侧。
在此测试中，老年女性和男性分别举起 2.27 公斤和 3.63 公斤的重量，开始时用优势臂完全伸展肘部，然后将肘部弯曲到完全屈曲。
记录执行 30 秒的举重总数。
|
课程前和八周课程后
|
|
8 周时有氧耐力基线的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
2 分钟步行测试可替代 6 分钟步行测试，测量老年人的有氧耐力。
用卷尺测量髂嵴到髌骨中点的距离，以确定膝踏高度。
确定这两个解剖结构之间的中点。
确定点距地面的高度被测量并标记在墙上。
年长的成年人开始尽可能快地走两分钟以达到标记的高度。
记录正确步骤的总数。
如果任何步数（右或左）未达到目标高度，则这些步数被视为无效。
|
课程前和八周课程后
|
|
8 周时下肢柔韧性相对于基线的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
Chair sit-and-reach test 是 sit-and-reach 测试的改良形式，它决定了腿筋肌肉群的柔韧性。
年长的成年人坐在椅子的前面。
然后他们将右膝或左膝完全伸展，脚后跟放在地板上，脚踝处于 90 度的中立位置。
另一个膝盖弯曲到大约 90 度。
然后，要求老年人用他/她的同侧上肢触及伸展肢体的脚趾。
如果中指不能到达脚趾，则该距离记为“负”分；如果它可以触及脚趾，则记录“零”分数的距离；如果它可以超过脚趾，则该距离被记录为“加分”。
|
课程前和八周课程后
|
|
8 周时上肢柔韧性相对于基线的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
背部划痕测试评估上肢的柔韧性。
老年人被要求站起来，将他/她喜欢的手放在同一个肩膀上，掌心向下，手指伸展，并尽可能向下伸到背部中间。
然后，研究人员希望老年人将另一只手臂放在腰后部，手掌向上，另一只手向上伸出。
用卷尺测量双手中指之间的距离。
如果中指没有相互接触，则距离记为“负”分，如果达到另一个，则记为“零”分；如果手指可以相互交叉，则记录“+”分数。
|
课程前和八周课程后
|
|
8 周时基线平衡和敏捷性的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
8 英尺起跳测试确定老年人的动态平衡和敏捷性。
老年人在无扶手的情况下从椅子上站起来，以最快的速度步行2.44米；然后转一个圆锥体（在指定位置），然后回来坐在椅子上。
以秒为单位记录老年人开始运动和坐在椅子上之间的时间。
|
课程前和八周课程后
|
次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
8 周时 Berg 平衡量表相对于基线的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
Berg 平衡量表评估平衡并确定个人的跌倒风险。
该量表评估 14 项涉及静态和动态平衡的任务。
每个任务的得分从 0（未能完成任务）到 4（独立完成任务）不等。
将14项任务的得分相加得到0-56分的总分。0-20分表示平衡障碍，21-40分表示平衡能力尚可，41-56分表示平衡良好。
|
课程前和八周课程后
|
|
与基线相比的变化 计时并在 8 周时进行测试
大体时间：课程前和八周课程后
|
TUGT 包括从椅子上起身、行走、转身、站立和再次坐下，并评估独立活动能力和功能能力。
在测试之前，要求个人从椅子上站起来，以安全和正常的速度行走到先前标记的 3 米距离，转身，向后走，然后坐在椅子上。
这段时间内经过的时间以秒为单位记录。
|
课程前和八周课程后
|
|
8 周时基线 Tinetti 跌倒效能量表的变化
大体时间：课程前和八周课程后
|
Tinetti Fall Efficancy Scale 评估个人在进行日常活动时的有效性和安全性。
该量表有 10 个项目。
这些项目是；上床和起床、坐下和起床、洗澡、穿衣和脱衣、躺在衣柜里、在屋子里走来走去、看门或看电话、准备食物、收拾屋子和购物。
在量表中，询问个人在这些活动中的安全感，并要求他们给出 1 到 10 之间的分数（1 = 最安全，10 = 最不安全）。
当所有分数按比例相加时，得到 0-100 之间的总分。
高分表明个体对跌倒的恐惧增加。
|
课程前和八周课程后
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2022年1月5日
初级完成 (实际的)
2022年3月1日
研究完成 (实际的)
2022年3月1日
研究注册日期
首次提交
2022年2月17日
首先提交符合 QC 标准的
2022年2月18日
首次发布 (实际的)
2022年2月22日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2022年4月5日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2022年4月4日
最后验证
2022年4月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.