Тренировки на дому у пожилых людей во время пандемии COVID-19
4 апреля 2022 г. обновлено: Ozlem Yuruk, Baskent University
Влияние домашних упражнений на физическую форму и функциональные возможности пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, во время пандемии COVID-19
Пандемия COVID-19 влияет на физическую форму и функциональность пожилых людей.
Регулярные программы упражнений эффективны для физической подготовки и функционирования у пожилых людей.
Индивидуальные и контролируемые программы упражнений для пожилых людей в безопасной среде могут улучшить физическую форму и функциональные возможности.
Это исследование направлено на изучение влияния домашних тренировок и физических упражнений на физическую форму и функциональные возможности пожилых людей, ведущих сидячий образ жизни, во время пандемии COVID-19.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Подробное описание
Цель: это исследование направлено на изучение влияния программ упражнений под наблюдением на дому на физическую форму и функциональные возможности пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, во время пандемии Covid-19.
Методы. Пожилые люди, участвовавшие в исследовании, были разделены на две группы: группу физических упражнений и контрольную группу. Индивидуальные тренировки применяются к группе упражнений в течение восьми недель, три дня в неделю и 45 минут в день. Эта тренировка состоит из программы, которая включает упражнения на укрепление, гибкость, аэробные упражнения и упражнения на равновесие. Контрольной группе даются только упражнения на растяжку и дыхание. Индивидуумов оценивали с использованием шкалы баланса Берга, теста Timed Up and Go, фитнес-теста для пожилых людей и шкалы эффективности падения Тинетти перед началом исследования и в конце восьми недель.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
32
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Ankara, Турция, 06790
- Baskent University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 65 лет до 85 лет (Пожилой взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Лица в возрасте от 65 до 85 лет
- Лица имеют 24 балла и выше по стандартизированному краткому обследованию психического состояния.
- Лица, ведущие малоподвижный образ жизни, уровень физической активности которых является неактивным или минимально активным, согласно Краткой форме Международного вопросника физической активности (IPAQ-SF).
- Лица, которые могут стоять не менее 90 секунд без посторонней помощи
- Лица, добровольно давшие согласие на участие в исследовании
- Лица, не болевшие COVID-инфекцией.
Критерий исключения:
- Лица со злокачественными новообразованиями
- Лица, передвигающиеся с помощью
- Лица с тяжелой потерей зрения
- Лица, страдающие неврологическими заболеваниями (инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз)
- Лица, перенесшие операцию в течение последних шести месяцев
- Лица с застойной сердечной недостаточностью
- Лица, которые получали физические упражнения в течение последних шести месяцев
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Упражнение
Программа упражнений была подготовлена на основе ВОЗ, Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), Ассоциации гериатрических физиотерапевтов и программы упражнений Otago для группы упражнений.
Пожилые люди проходят индивидуальные тренировки под наблюдением у себя дома в течение восьми недель, 3 дня в неделю и 45 минут в день под руководством физиотерапевта в соответствии с правилами социального дистанцирования.
Эта тренировка состоит из программы, которая включает упражнения на укрепление, гибкость, аэробные упражнения и упражнения на равновесие.
Каждое упражнение начинается с восьми повторений и каждую неделю увеличивается на два повторения.
В случае утомления дается отдых.
Брошюры также должны быть подготовлены для упражнений.
Перед каждым занятием испытуемые выполняли разминку в течение 5 минут.
В конце сеанса люди выполняли охлаждающие упражнения.
|
Программа упражнений была подготовлена на основе ВОЗ, Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), Ассоциации гериатрических физиотерапевтов и программы упражнений Otago для группы упражнений.
Пожилые люди проходят индивидуальные тренировки под наблюдением у себя дома в течение восьми недель, 3 дня в неделю и 45 минут в день под руководством физиотерапевта в соответствии с правилами социального дистанцирования.
Эта тренировка состоит из программы, которая включает упражнения на укрепление, гибкость, аэробные упражнения и упражнения на равновесие.
Каждое упражнение начинается с восьми повторений и каждую неделю увеличивается на два повторения.
В случае утомления дается отдых.
Брошюры также должны быть подготовлены для упражнений.
Перед каждым занятием испытуемые выполняли разминку в течение 5 минут.
В конце сеанса люди выполняли охлаждающие упражнения.
|
|
Активный компаратор: Контроль
Лица контрольной группы выполняют упражнения на растяжку проксимальных мышц конечностей по 15 минут 3 раза в неделю в течение восьми недель.
Участники также выполняют дыхательные упражнения по 5 минут в день.
|
Лица контрольной группы выполняют упражнения на растяжку проксимальных мышц конечностей по 15 минут 3 раза в неделю в течение восьми недель.
Участники также выполняют дыхательные упражнения по 5 минут в день.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем силы мышц нижних конечностей через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
Тест стоя на стуле определяет силу мышц нижних конечностей.
Пожилой взрослый сидит на стуле без подлокотников, поставив ноги на землю и скрестив руки перед грудью.
Фиксируется количество полных стоек из положения сидя, выполненных в течение 30 секунд.
|
До программы и после восьминедельной программы
|
|
Изменение мышечной силы верхних конечностей по сравнению с исходным уровнем через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
Тест на сгибание рук определяет силу мышц верхних конечностей.
Пожилой взрослый сидит в направлении доминирующей стороны на стуле без подлокотников.
В этом тесте пожилые женщины и мужчины поднимают вес 2,27 и 3,63 кг соответственно, начиная с полного разгибания локтя доминирующей рукой и сгибая локоть до полного сгибания.
Записывается общее количество подъемов, выполненных за 30 секунд.
|
До программы и после восьминедельной программы
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем аэробной выносливости через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
2-минутный шаговый тест измеряет аэробную выносливость пожилых людей в качестве альтернативы 6-минутному тесту ходьбы.
Расстояние от гребня подвздошной кости до середины надколенника измеряется рулеткой, чтобы определить высоту шага колена.
Определяют среднюю точку между этими двумя анатомическими структурами.
Высота определяемой точки от земли измеряется и отмечается на стене.
Пожилой взрослый начинает ступать как можно быстрее, чтобы достичь отмеченной высоты в течение двух минут.
Записывается общее количество правильных шагов.
Если какой-либо из шагов (правый или левый) не достигает заданной высоты, эти шаги считаются недействительными.
|
До программы и после восьминедельной программы
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем гибкости нижних конечностей через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
Тест «сиди и тянись к стулу» представляет собой модифицированную форму теста «сиди и тянись», который определяет гибкость группы мышц подколенного сухожилия.
Старший взрослый сидит на передней части стула.
Затем они разгибают правое или левое колено до полного выпрямления, пятка на полу, а лодыжка находится в нейтральном положении под углом 90 градусов.
Другое колено согнуто примерно на 90 градусов.
Затем пожилого человека просят дотянуться до пальцев вытянутой конечности той же боковой верхней конечностью.
Если средний палец не может дотянуться до пальцев ног, расстояние записывается как «минусовая» оценка; если он мог коснуться пальцев ног, то засчитывается расстояние с нулевой оценкой; и если он может дотянуться до пальцев ног, то расстояние записывается как «плюс».
|
До программы и после восьминедельной программы
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем гибкости верхних конечностей через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
Тест с царапинами на спине оценивает гибкость верхних конечностей.
Пожилого человека просят встать и положить предпочитаемую им руку на то же плечо ладонью вниз с растопыренными пальцами и дотянуться до середины спины как можно дальше.
Затем исследователь хочет, чтобы пожилой взрослый обхватил другую руку сзади за талию ладонью вверх и протянул другую руку.
Сантиметровой лентой измеряют расстояние между средними пальцами обеих рук.
Если средние пальцы не касаются друг друга, расстояние записывается как «минусовая» оценка, если она достигает другого, то записывается «нулевая» оценка; и если пальцы могли скрестить друг друга, то записывается «плюс».
|
До программы и после восьминедельной программы
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем баланса и ловкости через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
8-футовый тест «вверх и вперед» определяет динамическое равновесие и ловкость пожилых людей.
Пожилой взрослый встает со стула без поддержки рук и проходит 2,44 метра как можно быстрее; затем повернитесь вокруг конуса (в указанном месте) и вернитесь, чтобы сесть на стул.
Время между началом движения пожилых людей и их садением на стул записывается в секундах.
|
До программы и после восьминедельной программы
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем по шкале баланса Берга через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
Шкала баланса Берга оценивает баланс и определяет риск падения у людей.
Шкала оценивает 14 задач на статическое и динамическое равновесие.
Каждому заданию присваивается оценка от 0 (не выполнил задание) до 4 (выполнил задание самостоятельно).
Баллы за 14 заданий суммируются, чтобы получить общий балл от 0 до 56. 0-20 баллов указывают на нарушение равновесия, 21-40 баллов - на приемлемые навыки равновесия, 41-56 баллов - на хорошее равновесие.
|
До программы и после восьминедельной программы
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем Пришло время и приступайте к тестированию через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
TUGT включает в себя вставание со стула, ходьбу, повороты, стояние и снова сидение, а также оценивает независимую подвижность и функциональные способности.
Перед тестом испытуемого просят встать со стула, пройти с безопасной и нормальной скоростью до ранее отмеченного расстояния в 3 метра, повернуться, пройти назад и сесть на стул.
Время, прошедшее за это время, записывается в секундах.
|
До программы и после восьминедельной программы
|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем по шкале эффективности падения Тинетти через 8 недель
Временное ограничение: До программы и после восьминедельной программы
|
Шкала эффективности падения Тинетти оценивает эффективность и безопасность людей при выполнении повседневных действий.
Шкала имеет 10 пунктов.
Эти предметы; ложиться спать и вставать с постели, сидеть и вставать со стула, купаться, одеваться и раздеваться, лежать в шкафу, ходить по дому, смотреть на дверь или телефон, готовить еду, убираться в доме и делать покупки.
В шкале людей спрашивают, насколько безопасно они себя чувствуют во время этих действий, и их просят дать оценку от 1 до 10 (1 = самая безопасная, 10 = наименее безопасная).
Когда все баллы складываются по шкале, получается общий балл от 0 до 100.
Высокие баллы указывают на усиление страха человека перед падением.
|
До программы и после восьминедельной программы
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
5 января 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
1 марта 2022 г.
Завершение исследования (Действительный)
1 марта 2022 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
17 февраля 2022 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
18 февраля 2022 г.
Первый опубликованный (Действительный)
22 февраля 2022 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
5 апреля 2022 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
4 апреля 2022 г.
Последняя проверка
1 апреля 2022 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- KA2020/116
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .