Domácí cvičení u starších dospělých během pandemie COVID-19
4. dubna 2022 aktualizováno: Ozlem Yuruk, Baskent University
Účinky domácího cvičení na fyzickou zdatnost a funkčnost u sedavých starších dospělých během pandemie COVID-19
Fyzická zdatnost a funkčnost starších dospělých jsou během pandemie COVID-19 ovlivněny.
Pravidelné cvičební programy jsou účinné pro fyzickou kondici a fungování u starších dospělých.
Individuální a řízené cvičební programy pro starší dospělé v bezpečném prostředí mohou zlepšit fyzickou kondici a funkčnost.
Tato studie si klade za cíl prozkoumat vliv domácího a cvičebního tréninku na fyzickou zdatnost a funkčnost u sedavých starších dospělých během pandemie COVID-19.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Účel: Tato studie si klade za cíl prozkoumat vliv domácích cvičebních programů pod dohledem na fyzickou zdatnost a funkčnost u starších lidí se sedavým zaměstnáním během pandemie Covid-19.
Metody: Starší dospělí účastnící se studie jsou rozděleni do dvou skupin jako cvičební skupina a kontrolní skupina. Individuální pohybový trénink je aplikován na cvičební skupinu po dobu osmi týdnů, tři dny v týdnu a 45 minut denně. Tento cvičební trénink se skládá z programu, který zahrnuje posilování, flexibilitu, aerobní a balanční cvičení. Kontrolní skupině jsou věnovány pouze protahovací a dechová cvičení. Jednotlivci jsou před zahájením studie a na konci osmi týdnů hodnoceni pomocí Berg Balance Scale, Timed Up and Go Test, Senior Fitness Test a Tinetti Falling Efficacy Scale.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
32
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
-
Ankara, Krocan, 06790
- Baskent University
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
65 let až 85 let (Starší dospělý)
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Pohlaví způsobilá ke studiu
Všechno
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Jednotlivci ve věku 65-85 let
- Jednotlivci mají 24 a více bodů ze standardizované mini-mentální státní zkoušky
- Osoby se sedavým zaměstnáním, jejichž úroveň fyzické aktivity je neaktivní nebo minimálně aktivní skupina podle krátké formy mezinárodního dotazníku fyzické aktivity (IPAQ-SF).
- Jedinci, kteří vydrží stát alespoň 90 sekund bez pomoci
- Jednotlivci, kteří dobrovolně souhlasí s účastí ve studii
- Jednotlivci, kteří netrpěli infekcí COVID.
Kritéria vyloučení:
- Jedinci, kteří mají malignitu
- Osoby, které jsou ambulantní s asistencí
- Jedinci, kteří mají těžkou ztrátu zraku
- Jedinci, kteří mají neurologické onemocnění (mrtvice, Parkinson, roztroušená skleróza)
- Jedinci, kteří podstoupili operaci v posledních šesti měsících
- Jedinci, kteří mají městnavé srdeční selhání
- Jednotlivci, kteří absolvovali pohybový trénink v posledních šesti měsících
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Aktivní komparátor: Cvičení
Cvičební program byl připraven na základě WHO, American College of Sports Medicine (ACSM), Asociace geriatrických fyzioterapeutů a cvičebního programu Otago pro cvičební skupinu.
Starší dospělí absolvují individuální cvičební trénink pod dohledem v jejich vlastních domovech po dobu osmi týdnů, 3 dny v týdnu a 45 minut denně, fyzioterapeutem podle pravidel sociální vzdálenosti.
Tento cvičební trénink se skládá z programu, který zahrnuje posilování, flexibilitu, aerobní a balanční cvičení.
Každé cvičení začíná osmi opakováními a každý týden se zvýší o dvě opakování.
V případě únavy následuje odpočinek.
Ke cvičením jsou také připraveny brožury.
Před každým sezením jednotlivci prováděli zahřívací cvičení po dobu 5 minut.
Na konci sezení jednotlivci prováděli chladící cvičení.
|
Cvičební program byl připraven na základě WHO, American College of Sports Medicine (ACSM), Asociace geriatrických fyzioterapeutů a cvičebního programu Otago pro cvičební skupinu.
Starší dospělí absolvují individuální cvičební trénink pod dohledem v jejich vlastních domovech po dobu osmi týdnů, 3 dny v týdnu a 45 minut denně, fyzioterapeutem podle pravidel sociální vzdálenosti.
Tento cvičební trénink se skládá z programu, který zahrnuje posilování, flexibilitu, aerobní a balanční cvičení.
Každé cvičení začíná osmi opakováními a každý týden se zvýší o dvě opakování.
V případě únavy následuje odpočinek.
Ke cvičením jsou také připraveny brožury.
Před každým sezením jednotlivci prováděli zahřívací cvičení po dobu 5 minut.
Na konci sezení jednotlivci prováděli chladící cvičení.
|
|
Aktivní komparátor: Řízení
Jedinci v kontrolní skupině provádějí protahovací cviky na svaly proximálních končetin po dobu 15 minut 3x týdně po dobu osmi týdnů.
Účastníci také provádějí dechová cvičení po dobu 5 minut denně.
|
Jedinci v kontrolní skupině provádějí protahovací cviky na svaly proximálních končetin po dobu 15 minut 3x týdně po dobu osmi týdnů.
Účastníci také provádějí dechová cvičení po dobu 5 minut denně.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna síly svalů dolních končetin od výchozí hodnoty po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
Test ve stoje na židli zjišťuje svalovou sílu dolních končetin.
Starší dospělý sedí na židli bez podpěry rukou, s nohama na zemi a rukama zkříženýma v přední části hrudníku.
Zaznamenává se počet úplných stoje ze sedu provedených během 30 sekund.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
|
Změna od výchozí síly svalů horních končetin po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
Test zkroucení paže určuje sílu svalů horní končetiny.
Starší dospělý sedí směrem k dominantní straně na židli bez područky.
V tomto testu starší ženy a muži zvedají závaží o hmotnosti 2,27 a 3,63 kilogramů, počínaje úplným natažením lokte s dominantními pažemi a ohnutím lokte do plné flexe.
Zaznamená se celkový počet provedených zdvihů po dobu 30 sekund.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
|
Změna od výchozí aerobní vytrvalosti po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
2minutový krokový test měří aerobní vytrvalost starších dospělých jako alternativa k 6minutovému testu chůze.
Vzdálenost od hřebene kyčelního kloubu ke středu čéšky se měří páskou, aby se určila výška kroku kolena.
Je určen střed mezi těmito dvěma anatomickými strukturami.
Změří se výška určeného bodu od země a vyznačí se na zdi.
Starší dospělý začne šlapat co nejrychleji, aby dosáhl vyznačené výšky na dvě minuty.
Zaznamená se celkový počet správných kroků.
Pokud některý z kroků (pravý nebo levý) nedosáhne cílové výšky, jsou tyto kroky považovány za neplatné.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
|
Změna ohebnosti dolních končetin od výchozí hodnoty po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
Chair sit-and-reach test je upravená forma testu sed-and-reach, která zjišťuje flexibilitu svalové skupiny hamstringů.
Starší dospělý sedí na přední straně židle.
Poté natáhnou pravé nebo levé koleno do plné extenze, patu na podlaze a kotník v neutrální poloze 90 stupňů.
Druhé koleno je ohnuté přibližně do 90 stupňů.
Poté je starší dospělý požádán, aby dosáhl na prsty natažené končetiny stejnou boční horní končetinou.
Pokud prostředníček nedosáhne na prsty u nohou, vzdálenost se zaznamená jako „mínus“ skóre; pokud by se mohl dotknout prstů u nohou, zaznamená se vzdálenost „nula“; a pokud by mohl dosáhnout přes prsty u nohou, pak se vzdálenost zaznamená jako 'plus' skóre.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
|
Změna od výchozí flexibility horních končetin po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
Back scratch test hodnotí flexibilitu horních končetin.
Starší dospělý je požádán, aby vstal a položil svou preferovanou ruku na stejné rameno, dlaní dolů a natažené prsty, a sáhl co nejdále doprostřed zad.
Poté výzkumník chce, aby starší dospělý položil druhou paži kolem zadní části pasu dlaní nahoru a natáhl druhou ruku nahoru.
Vzdálenost mezi prostředníky obou rukou se měří páskou.
Pokud se prostředníčky navzájem nedotýkají, vzdálenost se zaznamená jako 'mínus' skóre, pokud dosáhne druhého, pak se zaznamená 'nula' skóre jako; a pokud se prsty mohly vzájemně překřížit, zaznamená se skóre „plus“.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
|
Změna od výchozí rovnováhy a agility po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
Test 8 stop up and go určuje dynamickou rovnováhu a obratnost starších dospělých.
Starší dospělý vstane ze židle bez podpory paží a co nejrychleji ujde 2,44 metru; pak se otočte kolem kužele (v určené poloze) a vraťte se a posaďte se na židli.
Čas mezi zahájením pohybu starších dospělých a usednutím na židli se zaznamenává v sekundách.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna od výchozí Berg Balance Scale po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
Berg Balance Scale vyhodnocuje rovnováhu a určuje riziko pádu u jednotlivců.
Škála hodnotí 14 úloh zahrnujících statickou a dynamickou rovnováhu.
Každému úkolu je přiděleno skóre v rozmezí od 0 (neúspěch při dokončení úkolu) do 4 (úkol provedli samostatně).
Výsledky 14 úkolů se sečtou a získá se celkové skóre v rozmezí od 0 do 56. 0–20 bodů značí poruchu rovnováhy, 21–40 bodů značí přijatelné balanční schopnosti, 41–56 bodů značí dobrou rovnováhu.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
|
Změna od výchozího stavu Načasování uplyne a test jděte za 8 týdnů
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
TUGT zahrnuje vstávání ze židle, chůzi, otáčení, stání a opětovné sezení a hodnotí nezávislou pohyblivost a funkční schopnosti.
Před testem je jedinec vyzván, aby vstal ze židle, šel bezpečnou a normální rychlostí do předem vyznačené vzdálenosti 3 metrů, otočil se, šel pozpátku a posadil se na židli.
Čas, který během této doby uplynul, se zaznamená v sekundách.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
|
Změna od výchozí stupnice Tinetti Fall Efficancy Scale po 8 týdnech
Časové okno: Před programem a po osmitýdenním programu
|
Tinetti Fall Efficancy Scale hodnotí efektivitu a bezpečnost jednotlivců při provádění každodenních činností.
Váha má 10 položek.
Tyto položky jsou; jít spát a vstát z postele, sedět a vstávat ze židle, koupat se, oblékat se a svlékat, ležet ve skříni, chodit po domě, dívat se na dveře nebo telefon, připravovat jídlo, uklízet doma a nakupovat.
Na škále jsou jednotlivci dotázáni, jak bezpečně se během těchto aktivit cítí, a jsou požádáni, aby dali skóre mezi 1 a 10 (1 = nejbezpečnější, 10 = nejméně bezpečné).
Když se všechna skóre sečtou na stupnici, získá se celkové skóre mezi 0-100.
Vysoké skóre ukazuje, že strach jedince z pádu se zvyšuje.
|
Před programem a po osmitýdenním programu
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
5. ledna 2022
Primární dokončení (Aktuální)
1. března 2022
Dokončení studie (Aktuální)
1. března 2022
Termíny zápisu do studia
První předloženo
17. února 2022
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
18. února 2022
První zveřejněno (Aktuální)
22. února 2022
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
5. dubna 2022
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
4. dubna 2022
Naposledy ověřeno
1. dubna 2022
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- KA2020/116
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .