营养咨询计划在墨西哥人口中老年人的脆弱性中的应用

干预组和对照组的临床试验包括 60 岁以上患有虚弱或根据虚弱量表有患病风险的男性和女性

干涉：

COM-B 系统基于出现在其名称首字母中的 3 个主要支柱，即“能力”的 C、“机会”的 O 和“动机”的 M。 人的行为归因于这些，如果他们有能力、动机和机会，用于改变行为的策略将更有效。

基于这一理论，研究人员支持研究干预，其中参与者的能力将通过营养教育、目标设定和自我监控的动力以及通过该项目提供的社会支持机会来发展DIF Zapopan 大都会老年人中心的用户无需支付任何费用。

关于目标的制定，将致力于预防或对抗虚弱的 10 项重要行为，包括促进充足的蛋白质摄入、平衡营养素分配、通过鼓励食用健康零食避免长时间禁食、减少超高热量摄入加工食品，增加植物性食品的消费和进行力量锻炼。 这些行为的遵守情况将每周通过一种格式（见附件 4）进行自我监测，每个人都会收到这种格式，其灵感来自 Beeken 和合作者在“十大 tis”项目中使用的策略，其中有效性通过目标设定和自我监控来改变行为。

营养教育以 40 分钟的小组会议形式进行，共有 10 个研讨会，为每个要监测的行为提供实用的理论工具，这样每个研讨会都针对特定的行为。

干预将旨在定性和定量地改变饮食习惯，强调蛋白质消耗和改变身体活动习惯，限制久坐行为。