メキシコ人高齢者の虚弱に対する栄養カウンセリングプログラムの適用

60歳以上のフレイルまたはフレイルスケールによるリスクのある男女を含む介入群と対照群による臨床試験

介入：

COM-B システムは、その名前の頭文字である「能力」の C、「機会」の O、および「動機」の M の 3 つの主要な柱に基づいています。 その人の行動は、能力、動機、および機会があれば、行動の変化に使用される戦略がより効果的になるような方法で、これらに起因します。

この理論に基づいて、研究者は、参加者の栄養教育、目標設定と自己監視による動機付け、およびこのプロジェクトを通じて提供される社会的支援の機会を通じて能力が開発される研究の介入をサポートします。 DIF ザポパン都市圏高齢者センターの利用者は無料です。

目標の設定に関しては、虚弱を予防または克服するために 10 の重要な行動が取り組まれます。これらは、適切なタンパク質の消費を促進し、栄養素の分布のバランスを取り、健康的なスナックの消費を奨励することで長時間の断食を避け、超脂肪の消費を減らします。加工食品、植物ベースの食品の消費を増やし、筋力トレーニングを行う. これらの行動への順守は、各人が受け取るフォーマット（付録 4 を参照）を通じて、週単位で自己監視されます。目標設定と自己監視による行動の修正。

栄養教育は 40 分間のグループ セッションで実施され、合計 10 のワークショップが行われ、監視対象の各行動に実用的な理論的ツールが提供されました。このようにして、各ワークショップは特定の行動に対処しました。

この介入は、質的および量的に食習慣を修正し、タンパク質の消費を強調し、身体活動の習慣を修正し、座りっぱなしの行動を制限することを目的としています。