BFR 训练对糖尿病前期患者血糖控制、功能活动和生活质量的影响

2021 年进行了一项随机对照试验，以确定有和没有血流限制的两种阻力训练方法对 2 型糖尿病患者凝血指标和血糖水平的影响。 本研究招募了 41 名 2 型糖尿病患者，随机分为三组阻力训练组和无血流限制组以及对照组。 有和没有流量限制的阻力训练组的受试者进行为期8周的训练，强度分别为20%、40%、60%、1次最大重复的80%和1次最大重复的20%和30%。 在此期间，对照组的受试者过着正常的生活，没有规律的锻炼计划。 在最后一次训练之前和之后 48 小时测量凝血参数、血细胞比容和血糖水平。 这项研究得出的结论是，8 周的阻力训练可以通过降低纤维蛋白原水平和增加凝血酶原时间指数来预防 2 型糖尿病患者的血栓形成和心血管疾病的突然发作。 这种类型的运动还通过降低血糖水平发挥类似胰岛素的作用。

2019 年进行了一项随机对照试验，以确定血流限制训练对下肢的近端、远端和对侧影响。 该研究包括 26 名患者，提供 16 名血流受限患者和 10 名对照患者。 患者因心脏病、肺病或血液病被排除在外；怀孕;或先前的肢体手术。 实验组完成了为期 6 周的标准化血流限制训练课程。 实验组所有参与者在每次训练中完成以下练习：直腿抬髋屈曲、侧卧髋关节外展、股四头肌长弧形伸展、站立腘绳肌卷曲。 使用预定重量对双肢进行力量锻炼，计算为训练开始前 1 周确定的 1 次重复 (rep) 最大值的 30% 在基线和完成时收集的数据包括肢体周长和力量测试。 该研究得出结论，低负荷血流限制训练比高负荷血流限制训练更能增加肌肉力量和肢体围度。 近端和远端肌肉群都通过血流限制运动得到加强。 系统或交叉效应可以通过对侧肢体的增益来确认。

2019 年，开展了一项随机对照试验，以确定与高负荷阻力训练相比，低负荷血流限制训练诱导类似形态和机械跟腱适应的效果。 这项研究包括 55 名男性志愿者，他们被随机分配到以下三组：低负荷-血流限制组、高负荷组和非运动对照组。 低负荷-血流限制组和高负荷组完成为期 14 周的阻力训练计划，并在干预前后评估肌腱形态、力学和材料特性、肌肉横截面积和等长肌力。 该研究得出结论，在部分血管闭塞的低负荷阻力训练后，跟腱特性的适应性变化似乎与高负荷阻力训练引起的变化相当。

2018 年，进行了一项随机对照试验，以确定下半身血流限制训练的效果可能会在活动的不受限制的手臂中引起远程肌肉力量适应。 本研究招募了 24 名参与者，分为两组。 实验性血流限制组（EXP；n = 12）或非血流限制对照组（CON；n = 12）完成了 7 周的阻力训练，包括三组单侧二头肌弯举 [50% 1 次重复最大值(1-RM)]，然后四组双侧膝关节伸屈练习(30% 1-RM)。 实验组在应用血流限制（60% 肢体闭塞压力）的情况下进行腿部锻炼。 1-RM 力量是通过训练和未训练的手臂的双侧腿部锻炼和单侧二头肌卷曲来测量的。 通过优势腿和双臂的外周定量计算机断层扫描测量肌肉 CSA。 这项研究的结论是，血流限制训练比对侧未训练的手臂和训练有素的控制手臂更能增加受过训练的手臂力量。

2018 年，进行了一项随机对照试验，以确定阻力训练与血流限制对膝骨关节炎的益处。 这项研究招募了 48 名患有膝骨关节炎的女性，他们被随机分配到以下三组中的一组：低强度阻力训练（30% 一次重复最大 1-RM）相关（BFRT）或不相关（LI-RT）与部分血流限制和高强度阻力训练（HI-RT：80% 1-RM）。 患者接受了为期 12 周的监督训练计划，并评估了下肢 1-RM、股四头肌横截面积 (CSA)、功能（计时站立测试 - TST 和计时起走测试 - TUG）和特定疾病清单（西安大略省和麦克马斯特大学骨关节炎指数 - WOMAC）在协议之前（PRE）和协议之后（POST）。 该研究得出结论，BFRT 和 HI-RT 在增加膝关节 OA 患者的肌肉力量、股四头肌质量和功能方面同样有效。 重要的是，BFRT 还能够改善疼痛，同时减少关节压力，成为 OA 管理中可行且有效的治疗辅助手段。

在以往的研究中，血流限制技术已被用于临床实践，以增加肌肉质量和肌肉力量。 关于血流限制对治疗和控制糖尿病前期的影响的文献有限。 此外，关于血流限制对预防糖尿病前期参与者进展为糖尿病的影响的研究证据非常少。 因此，目前的研究旨在确定血流限制训练对糖尿病前期患者血糖控制的影响。