Efeito do treinamento BFR no controle glicêmico, atividade funcional e qualidade de vida em indivíduos com pré-diabetes

Em 2021, um estudo de controle randomizado foi realizado para determinar os efeitos de dois métodos de treinamento de resistência com e sem restrição do fluxo sanguíneo nos índices de coagulação e níveis de glicose no sangue em pacientes diabéticos tipo 2. Este estudo recrutou 41 pacientes com diabetes tipo 2 que foram aleatoriamente divididos em três grupos de treinamento resistido com e sem restrição de fluxo sanguíneo e o grupo controle. Os sujeitos do grupo de treinamento resistido com e sem restrição de fluxo realizaram o treinamento por 8 semanas com intensidades de 20, 40, 60, 80% de uma repetição máxima e 20 e 30% de uma repetição máxima, respectivamente. Durante esse período, os sujeitos do grupo de controle levaram uma vida normal e não tiveram um programa regular de exercícios. Parâmetros de coagulação, hematócrito e glicemia foram medidos antes e 48 horas após a última sessão de treinamento. Este estudo concluiu que 8 semanas de treinamento de resistência podem prevenir a trombose e o aparecimento súbito de doenças cardiovasculares em pacientes com diabetes tipo 2, reduzindo os níveis de fibrinogênio e aumentando o índice de tempo de protrombina. Esse tipo de exercício também desempenha um papel semelhante à insulina, diminuindo os níveis de açúcar no sangue.

Em 2019, um estudo de controle randomizado foi realizado para determinar os efeitos proximais, distais e contralaterais do treinamento de restrição do fluxo sanguíneo nas extremidades inferiores. Este estudo incluiu 26 pacientes, fornecendo 16 pacientes com restrição de fluxo sanguíneo e 10 pacientes de controle. Os pacientes foram excluídos por doença cardíaca, pulmonar ou hematológica; gravidez; ou cirurgia prévia na extremidade. O grupo experimental completou um curso padronizado de 6 semanas de treinamento em Restrição do Fluxo Sanguíneo. Todos os participantes do grupo experimental completaram os seguintes exercícios em cada sessão de treinamento: flexão do quadril com elevação da perna estendida, abdução do quadril em decúbito lateral, extensão do quadríceps de arco longo e flexão dos isquiotibiais em pé. Exercícios de força foram realizados em ambas as extremidades usando peso predeterminado, calculado como 30% do máximo de 1 repetição (repetição) determinado 1 semana antes do início do treinamento. Este estudo concluiu que o treinamento de restrição de fluxo sanguíneo de baixa carga aumentou a força muscular e a circunferência do membro mais do que o treinamento de restrição de fluxo sanguíneo de alta carga. Ambos os grupos musculares proximais e distais foram fortalecidos pelo exercício de restrição do fluxo sanguíneo. Um efeito sistêmico ou cruzado pode ser confirmado por ganhos na extremidade contralateral.

Em 2019, um estudo de controle randomizado foi realizado para determinar os efeitos do treinamento de restrição de fluxo sanguíneo de baixa carga que induz adaptações morfológicas e mecânicas semelhantes do tendão de Aquiles em comparação com o treinamento de resistência de alta carga. Este estudo incluiu 55 voluntários do sexo masculino que foram alocados aleatoriamente em três grupos a seguir: baixa carga - Restrição do Fluxo Sanguíneo, alta carga e um grupo controle sem exercícios. Os grupos de baixa carga e restrição de fluxo sanguíneo e alta carga completaram um programa de treinamento de resistência por 14 semanas, e a morfologia do tendão, propriedades mecânicas e do material, área transversal do músculo e força isométrica foram avaliadas antes e depois da intervenção. Este estudo concluiu que a mudança adaptativa nas propriedades do tendão de Aquiles após o treinamento de resistência de baixa carga com oclusão vascular parcial parece comparável àquela evocada pelo treinamento de resistência de alta carga.

Em 2018, um estudo de controle randomizado foi realizado para determinar os efeitos do treinamento de restrição do fluxo sanguíneo da parte inferior do corpo pode induzir adaptações remotas de força muscular em um braço ativo sem restrições. 24 participantes foram recrutados neste estudo que foram divididos em dois grupos. um grupo experimental de restrição de fluxo sanguíneo (EXP; n = 12) ou um grupo de controle sem restrição de fluxo sanguíneo (CON; n = 12) completou 7 semanas de treinamento de resistência compreendendo três séries de bíceps unilaterais [50% 1 repetição máxima (1-RM)], depois quatro séries de exercícios bilaterais de extensão e flexão do joelho (30% 1-RM). O grupo experimental realizou exercícios de perna com uma restrição de fluxo sanguíneo aplicada (60% de pressão de oclusão do membro). A força de 1-RM foi medida usando exercícios de perna bilaterais e rosca bíceps unilateral em ambos os braços treinados e não treinados. A CSA muscular foi medida por meio de tomografia computadorizada quantitativa periférica na perna dominante e em ambos os braços. Este estudo concluiu que o treinamento de restrição de fluxo sanguíneo aumentou a força do braço treinado mais do que o braço contralateral não treinado e o braço treinado de controle.

Em 2018, um estudo de controle randomizado foi realizado para determinar os efeitos dos benefícios do Treinamento de Resistência com Restrição do Fluxo Sanguíneo na Osteoartrite do Joelho. Este estudo recrutou quarenta e oito mulheres com OA de joelho foram randomizadas em um dos três grupos: treinamento resistido de baixa intensidade (30% uma repetição máxima de 1-RM) associado (BFRT) ou não (LI-RT) com restrição parcial do fluxo sanguíneo e treinamento resistido de alta intensidade (HI-RT: 80% 1-RM). Os pacientes foram submetidos a um programa de treinamento supervisionado de 12 semanas e foram avaliados quanto a 1-RM de membros inferiores, área transversal do quadríceps (CSA), funcionalidade (teste de suporte cronometrado - TST e teste timed-up-and-go - TUG) e inventário específico da doença (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index - WOMAC) antes (PRE) e após o protocolo (POST). Este estudo concluiu que BFRT e HI-RT foram igualmente eficazes no aumento da força muscular, massa muscular do quadríceps e funcionalidade em pacientes com OA de joelho. É importante ressaltar que o BFRT também foi capaz de melhorar a dor e induzir menos estresse nas articulações, emergindo como um adjuvante terapêutico viável e eficaz no tratamento da OA.

Em estudos anteriores, a técnica de restrição do fluxo sanguíneo tem sido utilizada na prática clínica para aumentar a massa muscular e a força muscular. A literatura é limitada em relação aos efeitos da restrição do fluxo sanguíneo para tratar e controlar o pré-diabetes. Além disso, há muito menos evidências estudadas sobre o efeito da restrição do fluxo sanguíneo para prevenir a progressão para diabetes mellitus em participantes pré-diabéticos. Portanto, o estudo atual é projetado para determinar os efeitos do treinamento de restrição do fluxo sanguíneo no controle glicêmico em indivíduos com pré-diabetes.