BFR-harjoittelun vaikutus sokeritasapainoon, toiminnalliseen toimintaan ja elämänlaatuun potilailla, joilla on esidiabetes

Vuonna 2021 tehtiin satunnaistettu kontrollikoe, jossa selvitettiin kahden vastustuskykyharjoittelumenetelmän vaikutuksia verenvirtauksen rajoituksella ja ilman verenkiertoa tyypin 2 diabeetikkojen hyytymisindekseihin ja verensokeritasoihin. Tähän tutkimukseen valittiin 41 tyypin 2 diabetespotilasta, jotka jaettiin satunnaisesti kolmeen vastustusharjoittelun ryhmään verenvirtauksen rajoituksen kanssa ja ilman ja kontrolliryhmään. Vastusharjoitteluryhmän koehenkilöt suorittivat harjoitusta 8 viikon ajan intensiteetillä 20, 40, 60, 80 % yhdestä maksimitoistosta ja 20 ja 30 % yhdestä maksimitoistosta. Tänä aikana kontrolliryhmän koehenkilöt elivät normaalia elämää, eikä heillä ollut säännöllistä harjoitusohjelmaa. Hyytymisparametrit, hematokriitti ja verensokeri mitattiin ennen viimeistä harjoittelua ja 48 tuntia sen jälkeen. Tässä tutkimuksessa todettiin, että 8 viikon resistanssiharjoittelu voi estää tromboosin ja äkillisen sydän- ja verisuonitautien puhkeamisen tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla alentamalla fibrinogeenitasoja ja lisäämällä protrombiiniaikaindeksiä. Tämän tyyppisellä harjoituksella on myös insuliinin kaltainen rooli alentamalla verensokeritasoja.

Vuonna 2019 suoritettiin satunnaistettu kontrollikoe, jossa määritettiin verenvirtausta rajoittavan harjoittelun proksimaaliset, distaaliset ja kontralateraaliset vaikutukset alaraajoihin. Tähän tutkimukseen osallistui 26 potilasta, joista 16 sai verenvirtauksen rajoituksen ja 10 kontrollipotilasta. Potilaat suljettiin pois sydän-, keuhkosairauden tai hematologisen sairauden vuoksi; raskaus; tai aikaisempi leikkaus raajassa. Koeryhmä suoritti standardoidun 6 viikon verenvirtausrajoituskoulutuksen. Kaikki koeryhmän osallistujat suorittivat jokaisessa harjoituskerrassa seuraavat harjoitukset: lonkan koukistus suoralla jalalla, sivulle makaava lonkkasieppaus, pitkän kaaren nelipäisen reisilihaksen ojennus ja seisova reisilihaksen kierre. Voimaharjoituksia suoritettiin molemmille raajoille käyttäen ennalta määrättyä painoa, joka laskettiin 30 %:ksi 1 toiston (toiston) maksimimäärästä, joka määritettiin 1 viikko ennen harjoituksen aloittamista. Perustasolla ja sen jälkeen kerättyihin tietoihin sisältyivät raajan ympärysmitat ja voimatestaukset. Tässä tutkimuksessa todettiin, että matalan kuormituksen verenvirtausrajoitusharjoittelu lisäsi lihasvoimaa ja raajan ympärysmittaa enemmän kuin korkean kuormituksen verenvirtausrajoitusharjoittelu. Sekä proksimaalista että distaalista lihasryhmää vahvistettiin Blood Flow Restriction -harjoittelulla. Systeeminen tai crossover-vaikutus voidaan vahvistaa vastapuolen raajan vahvistuksilla.

Vuonna 2019 tehtiin satunnaistettu kontrollikoe, jossa määritettiin matalan kuormituksen rajoitusharjoittelun vaikutukset, jotka indusoivat samanlaisia ​​morfologisia ja mekaanisia akillesjänteen mukautuksia kuin korkean kuormituksen vastusharjoittelu. Tähän tutkimukseen osallistui 55 miespuolista vapaaehtoista, jotka jaettiin satunnaisesti seuraaviin kolmeen ryhmään: alhainen kuormitus - verenvirtauksen rajoitus, korkea kuormitus ja harjoittelematon kontrolliryhmä. Matalakuormitus- verenvirtausrajoitus ja korkea kuormitusryhmät suorittivat 14 viikon kestäneen vastusharjoitusohjelman, ja jänteiden morfologiaa, mekaanisia sekä materiaalin ominaisuuksia sekä lihasten poikkileikkausalaa ja isometristä vahvuutta arvioitiin ennen ja jälkeen toimenpiteen. Tässä tutkimuksessa pääteltiin, että adaptiivinen muutos akillesjänteen ominaisuuksissa matalan kuormituksen vastusharjoittelun ja osittaisen verisuonten tukkeutumisen jälkeen näyttää verrattavissa suuren kuormituksen vastusharjoittelun aiheuttamaan muutokseen.

Vuonna 2018 suoritettiin satunnaistettu kontrollikoe, jossa selvitettiin, miten alavartalon verenvirtausta rajoittava harjoittelu voi aiheuttaa lihasvoiman etäsopeutuksia aktiivisessa, rajoittamattomassa käsivarressa. Tähän tutkimukseen rekrytoitiin 24 osallistujaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään. kokeellinen Blood Flow Restriction -ryhmä (EXP; n = 12) tai ei-verenvirtauksen rajoitusryhmä (CON; n = 12) suoritti 7 viikkoa kestäneen vastusharjoittelun, joka sisälsi kolme sarjaa yksipuolisia hauiskiharoita [50 %:n 1 toiston enimmäismäärä (1-RM)], sitten neljä sarjaa kahdenvälisiä polven ojennus- ja taivutusharjoituksia (30 % 1-RM). Koeryhmä suoritti jalkaharjoituksia sovelletulla verenvirtausrajoituksella (60 % raajan tukospaine). 1-RM-voimaa mitattiin käyttämällä molemminpuolisia jalkaharjoituksia ja yksipuolisia hauiskiharoita sekä harjoitelluissa että harjoittamattomissa käsissä. Lihasten CSA mitattiin perifeerisellä kvantitatiivisella tietokonetomografialla hallitsevasta jalasta ja molemmista käsivarsista. Tässä tutkimuksessa todettiin, että verenvirtausrajoitusharjoittelu lisäsi harjoitellun käsivarren voimaa enemmän kuin vastakkaispuoleinen harjoittamaton käsivarsi ja harjoitettu hallintavarsi.

Vuonna 2018 suoritettiin satunnaistettu kontrollikoe, jossa määritettiin verenvirtauksen rajoituksella varustetun vastustusharjoittelun hyödyt polven nivelrikkoessa. Tähän tutkimukseen otettiin mukaan 48 naista, joilla oli polven OA, ja ne satunnaistettiin yhteen kolmesta ryhmästä: matalan intensiteetin vastusharjoittelu (30 % yksi toisto maksimi 1-RM), joka liittyy (BFRT) tai ei (LI-RT) osittaiseen verenvirtauksen rajoitukseen. , ja korkean intensiteetin vastusharjoittelu (HI-RT: 80 % 1-RM). Potilaille tehtiin 12 viikon valvottu koulutusohjelma, ja heiltä arvioitiin alaraajojen 1-RM, nelipäisen reisilihaksen poikkileikkausala (CSA), toimivuus (ajastettu seisomatesti - TST ja ajastettu ylös ja mene -testi - TUG) ja tautikohtainen kartoitus (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index - WOMAC) ennen (PRE) ja sen jälkeen protokollaa (POST). Tässä tutkimuksessa pääteltiin, että BFRT ja HI-RT olivat yhtä tehokkaita lisäämään lihasvoimaa, nelipäisen lihasmassaa ja toimivuutta polven OA-potilailla. Tärkeää on, että BFRT pystyi myös parantamaan kipua samalla, kun se aiheutti vähemmän nivelrasitusta, mikä nousi mahdolliseksi ja tehokkaaksi terapeuttiseksi apuaineeksi OA:n hoidossa.

Aiemmissa tutkimuksissa verenvirtauksen rajoitustekniikkaa on käytetty kliinisessä käytännössä lihasmassan ja lihasvoiman lisäämiseen. Kirjallisuus on rajallista koskien verenvirtauksen rajoituksen vaikutuksia esidiabeteksen hoitoon ja hallintaan. Lisäksi on hyvin vähemmän todisteita, joita on tutkittu verenvirtauksen rajoituksen vaikutuksesta estämään diabetes melliitin etenemistä esidiabeettisia osallistujia. Siksi nykyinen tutkimus on suunniteltu määrittämään verenvirtauksen rajoitusharjoittelun vaikutukset verensokeritasapainoon potilailla, joilla on esidiabetes.