面部触觉刺激和腿筋柔韧性

66 名年龄在 20-30 岁之间的年轻健康男性参与了这项研究。 他们没有任何会影响他们在测试过程中表现的肌肉骨骼疾病。 受试者被随机分为两组，实验组（EG）和对照（CG）组。 在向每个受试者简要介绍了实验的目的和程序后，获得了书面知情同意书。 该研究完全符合我们大学审查委员会的人类研究伦理标准。

长时间坐着的“坐下和伸展”(SR) 测试和站立时的“脚趾接触”(TT) 测试是根据先前描述的协议进行的。 在柔韧性测试（SR 和 TT）的每个测试环节开始之前，受试者被要求进行大约 3-5 分钟的热身和标准化的静态拉伸运动，重点是下背部和腿筋肌肉。

对于 SR 测试，将一个 35 厘米的坚固立方木箱靠墙放置，每个受试者以长坐姿坐在地垫上。 膝盖完全伸展，处于中立脚踝位置的未穿鞋脚的脚底靠在箱子上。 受试者被要求尽可能地慢慢向前伸向脚趾，同时保持肘部和手指完全伸展，手掌朝下。 受试者必须保持这个姿势大约五秒钟。 记下中指指尖与木箱上参考点之间的距离（以厘米为单位）。

对于 TT 测试，受试者必须直立在木箱上，双脚分开与臀部同宽，并被指示慢慢弯曲以尽可能靠近脚趾，同时保持膝盖、肘部和手指完全伸展，手掌面向后方。 受试者必须保持这个姿势大约五秒钟。 再次记录中指指尖和地板上参考点之间的距离（以厘米为单位）。

对于 SR 和 TT 测试，在中间有两分钟休息间隔的三项试验中，计算出的中指指尖与参考点之间的平均记录距离被用作每个受试者的参考值，用于后续分析。 这些平均值分别称为 Pretest-SR 和 Pretest TT。 根据 SR 和 TT 测试的基线评估值，CG 或 EG 的每个受试者针对每个测试进行了三个额外的试验，试验之间有两分钟的间隔。 SR 和 TT 测试是随机进行的，没有任何特定顺序，在一天中的同一时间和室温下对两组受试者进行。 在两分钟的时间间隔内，CG 受试者闭眼仰卧位休息，而 EG 受试者闭眼仰卧位接受面部皮肤触觉刺激。 对 EG 受试者面部皮肤的触觉刺激由其中一位作者提供，包括用软纸巾在面部周围用类似于画笔的随机笔触持续两分钟。

对于 CG 和 EG 的每个受试者，分别计算了在 SR 和 TT 测试期间的三个试验中中指指尖与参考点之间的平均距离值。 这些平均值分别称为测试后 SR 和测试后 TT。 对于CG和EG的所有科目，Post-test-SR和Pre-test-SR的区别；并且计算了测试前-TT 和测试前-TT 的平均值。 Post-test-SR和Pre-test-SR之间的差异更大；测试后 TT 和测试前 TT 的平均值被认为是腿筋肌肉柔韧性的增加。