Facial Taktil Stimulering og Hamstring Fleksibilitet

Seksti-seks unge friske menn i aldersgruppen 20-30 år deltok i studien. De var fri for muskel- og skjelettforhold som ville påvirke ytelsen deres under testprosedyrene. Forsøkspersonene ble tilfeldig delt inn i to grupper, den eksperimentelle gruppen (EG) og kontrollgruppene. Etter at hvert forsøksperson ble informert om målene og prosedyren for eksperimentet, ble skriftlig informert samtykke innhentet. Studien fulgte fullt ut de etiske standardene for menneskelig forskning til vår universitetsvurderingskomité.

'Sit and Reach' (SR)-testen i langsitting og 'Toe touch' (TT)-testen i stående ble utført i henhold til tidligere beskrevne protokoller. Før starten av hver testøkt av fleksibilitetstester (SR og TT), ble forsøkspersonene bedt om å utføre ca. 3-5 minutter med oppvarming og standardiserte statiske strekkøvelser med fokus på korsryggen og hamstringsmusklene.

For SR-testen ble en kraftig kubisk trekasse på 35 cm plassert mot veggen og hvert forsøksperson satt på gulvmatten i lang sittende stilling. Knærne var i full ekstensjon og sålene på de skoløse føttene i nøytral ankelstilling ble plassert mot boksen. Forsøkspersonene ble bedt om å strekke seg sakte fremover mot tærne så langt som mulig mens de holdt albuene og fingrene helt utstrakt, med håndflatene vendt ned. Forsøkspersonene måtte opprettholde denne posisjonen i omtrent fem sekunder. Avstanden (i centimeter) mellom tuppene av langfingeren og et referansepunkt på trekassen ble notert.

For TT-testen måtte forsøkspersonene stå oppreist på trekassen med føttene i hoftebreddes avstand og ble bedt om å bøye seg sakte for å nå mot tærne så langt som mulig mens de holdt knærne, albuene og fingrene helt utstrakt, med håndflatene. vendt bakover. Forsøkspersonene måtte opprettholde denne posisjonen i omtrent fem sekunder. Igjen ble avstanden (i centimeter) mellom tuppene av langfingeren og et referansepunkt på gulvet notert.

For både SR- og TT-testene ble den beregnede gjennomsnittlige registrerte avstanden mellom tuppen av langfingrene og referansepunktet i løpet av tre forsøk med to-minutters hvileintervaller i mellom brukt som referanseverdi for hvert forsøksperson for påfølgende analyser. Disse gjennomsnittsverdiene ble betegnet henholdsvis Pretest-SR og Pretest TT. Etter grunnlinjevurderingsverdien for SR- og TT-testene, gjennomgikk hvert individ av CG eller EG tre ekstra forsøk for hver test, med et intervall på to minutter mellom forsøkene. SR- og TT-tester ble utført tilfeldig uten noen spesifikk rekkefølge for begge gruppene av forsøkspersoner på samme tid på dagen og romtemperatur. I løpet av to-minutters intervallet brukte CG-personene tiden på å hvile i ryggleie med lukkede øyne, mens EG-personene fikk taktil stimulering på ansiktshuden i ryggleie med lukkede øyne. Den taktile stimuleringen til ansiktshuden til EG-personene ble gitt av en av forfatterne og besto av tilfeldige strøk som ligner på en pensel rundt ansiktet med mykt silkepapir i to minutter.

For hvert individ av CG og EG ble gjennomsnittsavstandsverdiene mellom tuppen av langfingrene og referansepunktet under tre forsøk under henholdsvis SR- og TT-testene beregnet. Disse gjennomsnittsverdiene ble betegnet henholdsvis Post-test-SR og Post-test-TT. For alle fag i både CG og EG, forskjellen mellom Post-test-SR og Pre-test-SR; og Pre-test-TT og Pre-test-TT gjennomsnittsverdier ble beregnet. En større forskjell mellom Post-test-SR og Pre-test-SR; og Post-test-TT og Pre-test-TT gjennomsnittsverdier ble ansett som økt fleksibilitet i hamstringsmusklene.